9 полезных продуктов при гриппе и простуде


Дата:

Грипп

Грипп

Народные методы лечения

Как бы нам не хотелось пребывать в постоянном здравии, но хоть раз в жизни простуда атаковала каждого из нас. Естественно, при таком диагнозе показано обращение к врачу и медикаментозное воздействие. Но уже давно доказана польза народных методов лечения и правильного – полезного питания. Что может быть прекраснее вкусного лечения! Вот несколько прекрасных способов ускорить процесс выздоровления при помощи определенных продуктов:

Клин клином вышибают!

Замороженный сок

Замороженный сок

И это доказанный факт. Переохлаждение может быть как вредным, к примеру, для нашего горла, так и полезным для него. Замороженный фруктовый сок – отличное неординарное средство для лечения. Но только сок, богатый витаминами, а не просто ледяные сосульки из подслащенной воды! А именно: апельсиновый, мандариновый – цитрусовый, в общем; яблочный, клубничный, морковный, банановый, дынный и другие. В естественном своем виде эти продукты также полезны в борьбе с простудой.

Кролики – это не только ценный мех!

кроличье мясо

Кроличье мясо

Но и два-три килограмма легкоусвояемого мяса. Все мы, наверное, видели эту юмореску. Но она сложена из реальных фактов. Кроличье и птичье мясо – это полезный, нежирный белок, который так необходим нашему организму во время болезней. Особенно важным ингредиентом такого меню является мясо индейки!

Овощ в помощь!

овощи

Овощи

Огромную пользу для организма приносят не только богатые витаминами фрукты, но и овощи. Их следует употреблять в избытке во время гриппа и простуды. А также после них. Капуста – один из главных источников витаминного запаса, сладкий перец, морковка, тыква, зелень, помидоры и многие другие продукты. Салаты с этими продуктами, а также тушеные овощи нужно иметь в своем ежедневном меню. Но если у вас нет сил пережевывать эту пользу или вы просто большой любитель соков – тогда готовьте из овощей соки. Сочетайте их между собой, и ваш организм будет силен перед атакующими вирусами.

Куриный бульон – всем полезен, всем хорош!

Куриный бульон

Куриный бульон

Его польза неоспорима. Куриный бульон выписывают при различных недугах, после операций и химиотерапии. Что для него простуда? Он предотвратит обезвоживание организма, насытит его полезными веществами, поможет остановить воспаление и даже поможет вашему носу начать дышать свободно. Ведь если вдыхать пары куриного бульона, то работа наших носовых пазух улучшается в разы.

Чеснок – защитник от «нечисти»!

Чеснок

Чеснок

По фильмам и книгам мы знаем, что чеснок отпугивает вампиров, а согласно медицинским назначениям – что защищает нас от вирусов. Если у вас нет особенных противопоказаний для этого продукта, тогда ешьте его во всех возможных видах и нюхайте от насморка. То же самое можно сказать и про свежий лук. Оба эти продукты не стоит упускать из виду во время простудных сезонов и употреблять просто профилактики ради.

Зри в корень!

Имбирь

Имбирь

В корень имбиря, который оказывает просто чудотворное воздействие на организм. Имбирь можно добавлять в чай, а можно просто пережевывать, если вас не страшит острота его вкуса. Он также способен избавить от тошнотворного состояния и болей в животе.

Чай не пил – какая сила, чай попил – совсем ослаб!

чай

Чай

Однако, выражение это вовсе не о том, что чай вреден. Он имеет свойство расслаблять наш организм и лечить. В особенности если этот самый чай – зеленый с лимоном или медом, с малиной или облепихой.

А компот?!

кисломолочные напитки

Кисломолочные напитки

А точнее кисломолочные напитки, которые быстро приведут ослабший организм в порядок. Насытят его питательными и другими полезными веществами. Единственное условия – это меньше содержащегося в них сахара!

Рыба, рыба, рыба – кит!

морепродукты

Морепродукты

Польза морских продуктов также пригодится вам и во время сезонных заболеваний. Морепродукты богаты цинком, витамином Е и другими полезными веществами. В особенности это касается лосося и трески.

Приятного аппетита и отличного здоровья!

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ