Главная / Народная медицина / Лечение заболеваний / Анемия у детей и взрослых профилактика и его последствия фото

Анемия у детей и взрослых профилактика и его последствия фото

Дата: 04-10-2013

Анемия

Смотрите также

1. Описание и классификация

2. Причины заболевания

3. Симптомы и признаки

4. Народная медицина

5. Традиционная медицина

6. Профилактика от анемии

7. Все статьи о анемии

Профилактика анемии

Перед тем как приступить говорить о профилактике заболевания анемией важно ознакомиться с ее теорией.

Кровь состоит из жидкой ткани, которая постоянно движется по сосудам, проникая в каждый орган в организме, чтобы связать работу органов воедино. Содержание крови в норме находится в среднем, у мужского пола 5200 мл, у женского пола — 3900 мл. Поэтому понижение содержания крови по любой из причин, всегда нарушает работу в организме и может достигнуть тяжелых последствий. Как не печально в первую очередь от анемии пострадает головной мозг, который прекращает нормально функционировать, в итоге это приводит к тяжелым нервным и психическим заболеваниям.

Профилактика анемии

В первую очередь важно соблюдать предписанную диету, в которой нужно следить за употреблением калорийных продуктов, употреблять больше мясных продуктов и печени в любых видах. Нужно есть в небольших дозах, но почаще.

Полезно для организма будет как можно часто употреблять пшенную кашу, приправленную с желтой тыквой. Также в меню входит большое количество желтой кукурузы, от белой кукурузы толку не будет, так как в белой нет нужных витаминов.

Стоит отметить что все плоды желтого цвета будь то овощи или фрукты или овощи, содержат большое количество витаминов. Рекомендованно также употреблении ягод земляники, малина, фруктов винограда, спелые бананы, орехи (хорошо подойдут грецкие, которые содержат богатое количество жиров и протеинов). Не стоит забывать кушать лука или чеснока — которые содержат витамин С. Также полезно пить сок из красной свеклы или сейчас очнь популярны соки из моркови которые можно купить в магазине.

Любителем выпить мы советуем применить рецепт: 100 гр водки смешать с хинной корой и оставить настаиватся на сутки, употреблять нужно перед началом обеда.

Хорошо бы принимать рыбий жир, добавки с железом, настойку сделанную из женьшеня, элеутерококка.

Полезно пить отвар из шиповника, который можно налить в термос и пить в горячем виде для быстрого усвоения.

И на последок чтобы увеличить содержание крови в организме нужно заниматся физическими упражнениями, но только для тех кто в состоянии выполнять физические упражнения в умеренном темпе движения и легкую работу на свежем воздухе в огороде или в саду.