Бессонница у детей: причины, симптомы лечение

Дата: 01-07-2017

Здоровый сон ребенка – это спокойствие родителей. Но для того, чтобы ребенок хорошо спал, родителям следует потрудиться, чтобы обеспечить своей крохе полноценный здоровый сон. Как правило, зачастую малыши не спят по нескольким причинам:

1. Переутомление. Достаточно распространенное явление, когда малыш пропустил обеденный сон, потом целый день провел на улице, играя на детских площадках, а вечером еще и пошел на день рождение к другу, где поиграл с аниматорами http://zakaz-animatorov.ru/animatori/kloun. Казалось бы, столько впечатлений, что должен сам лечь и уснуть, без укачиваний и сказок на ночь. Но ребенок все ровно не дремлет, а причиной стало переутомление, то есть организм ребенка пропустил то время, когда можно было уснуть, и перешел на стадию бодрствования. При этом, малыш не получил необходимого отдыха, отчего будет вести себя чересчур шумно и капризно.
2. Голод. Достаточно часто встречается такая ситуация, когда малыш отказывается ужинать, категорически протестует против еды, соответственно и уснуть ему будет довольно трудно, так как организм не получил необходимых микроэлементов.
3. Страх. Как правило, у деток, начиная с трех лет, активно развивается воображение. Вследствие этого им могут привидеться странные тени, которые будут напоминать им страшного волка.

Выспавшийся ребенок кардинально отличается от малыша, который недосыпает. Как правило, дети, которые хорошо спят, лучше физически развиты, у них хорошее мышление, логика. А вот малыши, которые не досыпают, становятся более агрессивными, «механическими», они все делают «на автомате». Поэтому родителям важно, соблюдать все правила для здорового сна своей крохи. Тем более, что они не так уж и сложны:

1. Соблюдение режима сна. Детям после двух лет следует предоставить возможность просыпаться и засыпать в одно и то же время. Обязателен обеденный сон. Как правило, многие родители из-за сложностей в укладывании малыша днем, отказывают малышу в обеденном сне. Это неправильно! Пусть он поспит часик или полчаса, но он должен спать!
2. Питание. При сбалансированном питании ребенок будет спать! Но в этом случае также следует придерживаться определенного режима. Завтракать, обедать и ужинать ребенок должен в одно и то же время! В таком случае, у него будет хороший аппетит, и он будет хорошо спать!
3. Комфорт. Малышам любого возраста важен комфорт, поэтом следует в детской комнате создать такие условия, которые будут комфортными для вашего ребенка.

В принципе, это и все правила! При соблюдении данных правил, малыш будет спать!

Похожие новости

Плохой сон у ребенка

СодержаниеФизиологические особенности детского снаЭмоциональная перегрузка ребенкаПроблемы со здоровьемПоведенческая бессонницаПерепутал день с ночьюПатологические нарушения снаЧто делать, чтобы ребенок лучше спал? Основные рекомендации Спокойный, хороший сон малыша свидетельствует о его здоровье, и если кроха спит тревожно, часто плачет, просыпается, это настораживает родителей. Особо часто беспокоятся мамы и папы деток, ведь не будучи педиатрами, они не могут быть. . . .

Дневной сон ребенка

Дневной сон ребенка – вопрос достаточно спорный и животрепещущий. До какого возраста кроху нужно укладывать днем спать? Стоит ли укладывать малыша, если он отказывается спать? На все интересующие вопросы даст ответ наша статья. Во время любого сна после дневных нагрузок нервная система восстанавливается. Чтобы избежать хронического переутомления даже взрослый человек должен спать не меньше семи. . . .

Психологический запор у ребенка

СодержаниеПочему малыш боится какать?Как помочь ребенку справиться с психологическим запором?Задача первая — не допустить повторения неприятных ощущений и боли Вторая задача — дайте малышу уверенность в том, что все будет хорошоВ чем заключается дополнительная помощь при психологическом запоре?Как применять лактулозу для лечения психологического запора у детей? Процесс выздоровления К сожалению, многим родителям приходится сталкиваться с. . . .

Крещение ребенка: правила

СодержаниеКрещение ребенка: в каком возрасте лучше это делать?Если жизнь малыша находится в опасности…Почему разрешается крестить младенцев, если у них еще нет самостоятельной веры?Разрешается ли крестить ребенка в дни поста?Можно ли крестить ребенка зимой?Нужно ли платить за крещение?Обязательно ли называть ребенка по святцам?Где крестить ребенка?Можно ли фотографировать в церкви?Кого брать в крестные?С какого возраста можно стать. . . .

Ребенок боится врачей: что делать?

К сожалению, иногда случается так, что наши детки болеют. И не всегда с тем, что им нездоровится, получается, справиться дома. Приходится идти к педиатрам в поликлинику, а иногда даже проводить с ребенком время в стационаре. Плюс откладывают отпечаток профилактические меры для борьбы с некоторыми болезнями, имеющими эпидемиологический характер — туберкулез, паротит, гепатит, краснуха, корь.  Иными. . . .