Бессонница у детей: причины, симптомы лечение | Народная медицина диагностика и лечение заболеваний

Бессонница у детей: причины, симптомы лечение


Дата:

stati_7Здоровый сон ребенка – это спокойствие родителей. Но для того, чтобы ребенок хорошо спал, родителям следует потрудиться, чтобы обеспечить своей крохе полноценный здоровый сон. Как правило, зачастую малыши не спят по нескольким причинам:

  1. Переутомление. Достаточно распространенное явление, когда малыш пропустил обеденный сон, потом целый день провел на улице, играя на детских площадках, а вечером еще и пошел на день рождение к другу, где поиграл с аниматорами http://zakaz-animatorov.ru/animatori/kloun. Казалось бы, столько впечатлений, что должен сам лечь и уснуть, без укачиваний и сказок на ночь. Но ребенок все ровно не дремлет, а причиной стало переутомление, то есть организм ребенка пропустил то время, когда можно было уснуть, и перешел на стадию бодрствования. При этом, малыш не получил необходимого отдыха, отчего будет вести себя чересчур шумно и капризно.
  2. Голод. Достаточно часто встречается такая ситуация, когда малыш отказывается ужинать, категорически протестует против еды, соответственно и уснуть ему будет довольно трудно, так как организм не получил необходимых микроэлементов.
  3. Страх. Как правило, у деток, начиная с трех лет, активно развивается воображение. Вследствие этого им могут привидеться странные тени, которые будут напоминать им страшного волка.

Выспавшийся ребенок кардинально отличается от малыша, который недосыпает. Как правило, дети, которые хорошо спят, лучше физически развиты, у них хорошее мышление, логика. А вот малыши, которые не досыпают, становятся более агрессивными, «механическими», они все делают «на автомате». Поэтому родителям важно, соблюдать все правила для здорового сна своей крохи. Тем более, что они не так уж и сложны:

  1. Соблюдение режима сна. Детям после двух лет следует предоставить возможность просыпаться и засыпать в одно и то же время. Обязателен обеденный сон. Как правило, многие родители из-за сложностей в укладывании малыша днем, отказывают малышу в обеденном сне. Это неправильно! Пусть он поспит часик или полчаса, но он должен спать!
  2. Питание. При сбалансированном питании ребенок будет спать! Но в этом случае также следует придерживаться определенного режима. Завтракать, обедать и ужинать ребенок должен в одно и то же время! В таком случае, у него будет хороший аппетит, и он будет хорошо спать!
  3. Комфорт. Малышам любого возраста важен комфорт, поэтом следует в детской комнате создать такие условия, которые будут комфортными для вашего ребенка.

В принципе, это и все правила! При соблюдении данных правил, малыш будет спать!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ