Боль во время месячных внизу живота: причины и что делать?

Дата:

Боль, тошнота, слабость, головокружение….У двух из трех женщин менструация сопровождается именно этими симптомами. Многие дамы принимают их за простое недомогание, но в медицине это считается заболеванием – альгоменореей (болезненная менструация). Альгоменорея может быть не только следствием анатомического строения женщины, но и признаком серьезных болезней. В нашей статье мы рассмотрим причины возникновения болей при месячных, а так же расскажем, как облегчить болезненную менструацию.боль при месячных фото

В каком случае следует обратиться к врачу при болезненной менструации?

  1. Если боль не прекращается на протяжении двух дней, и она настолько сильная, что вы не можете посещать работу, школу или заниматься привычными делами.
  2. Если боль сопровождается рвотой, тошнотой, расстройством стула и головной болью.
  3. Если кроме болей имеются другие признаки —  обильное кровотечение и выделение сгустков дольше одних суток.
  4. При сильных спазматических болях у женщин, которые принимают противозачаточные препараты.
  5. Если схваткообразные боли появились внезапно во время менструаций у женщин среднего возраста.
  6. Если боли не прекращаются после приема ибупрофена или аспирина.
  7. При появлении очень сильной боли у девочек, которых менструация пришла впервые.боль при месячных фото

По какой причине возникают боли при менструации?

Как было отмечено ранее, боли схваткообразного характера являются одним из немногих постоянно возникающих симптомов. Они появляются с той же периодичностью, что и менструации.

Почему иногда боли во время менструации – нормальное явление? Учеными было установлено, что в женском организме образуются гормоны, которые имеют название простагландины. Благодаря ним матка сокращается и отторгается ее внутренняя оболочка. При сокращении матки большинство женщин ощущают схваткообразные боли, после чего выделяется менструальная кровь. Узнать больше поможет медицинский интернет-справочник.

Больше 50-ти процентов женщин, так или иначе, ощущают спазмы, но они, к счастью, как правило, носят умеренный характер и обычно возникают на протяжении первых трех дней месячных.

Степень выраженности болей во время менструаций зависит от количества простагландинов в организме. Но в случае, если боли очень сильные и мучительные, стоит подумать о возможном влиянии других факторов. К примеру, у вас может очень быстро расти внутренняя оболочка матки. Данное нарушение называется эндометриозом.

Если при появлении менструаций спазмы более сильные, можно подумать о сдавливании матки из-за развития фиброидных узлов или об образовании кровяных сгустков. Фиброма – это доброкачественная опухоль мышц матки.

Помимо этого, иногда схваткообразные боли могут быть симптомом самопроизвольного выкидыша.

Нередко боль во время менструации говорит о наличии воспалительного процесса в  органах малого таза и синдроме поликистоза яичников.

Каким образом можно смягчить и устранить данные симптомы?

Существует ряд мероприятий, которые могут смягчить боль при менструации и даже устранить данный недуг.

Плавание. Во время физических упражнений происходит выделение эндорфинов (гормонов счастья), которые являются естественным обезболивающим веществом. Так же они помогут отвлечь ваше внимание. Из всех средств, которые рекомендованы специалистами, плавание – самое полезное и наименее травмирующее.боль при месячных фото

Попытайтесь расслабить мышцы. Если вы тяжело переносите боль или испытываете другие неприятные симптомы, в комплексе с плаваньем, выполняйте легкие упражнения. Благодаря легкой физической нагрузке будут расслаблены мышцы, с которыми связана схваткообразная боль. Лягте на спину на пол или кровать, согните ноги в коленях и оперитесь стопами на пол или кровать. Руки положите вдоль туловища вниз ладонями. Начните аккуратно прогибать живот вниз — вверх на протяжении двух минут. Следите за тем, чтобы во время упражнений мышцы были расслаблены. Делайте короткие вдохи во время упражнений. В одну серию упражнений входит десять вдохов. Делайте по пять раз серию упражнений. На некоторое время сделайте перерыв для отдыха.

Чтобы выполнить следующее упражнение, положите тяжелую большую книгу в мягком переплете (можно использовать телефонный справочник) поперек живота. Начните потихоньку дышать через нос, двигая в такт стенкой живота и приподнимая книгу. Теперь нужно напрячь мышцы живота, и подержать их в таком состоянии приблизительно пять секунд. Дыхательные упражнения с глубокой релаксацией мышц продолжайте выполнять еще две минуты. Книга оказывает давление, которое помогает снять спазм в области живота.

Приложите теплую грелку на больное место. Тепло отлично справляется со схваткообразной болью в животе. Прикладывая грелку или бутылку с теплой водой, вы улучшаете кровообращение в матке. Таким образом, уменьшается воздействие химических веществ, вызывающих спазмы. Но и переусердствовать тоже не стоит, тепло может вызвать сильное кровотечение. Так же вы можете расслабиться с помощью теплой ванны. Как вариант, можно попробовать сделать легкий массаж со специальными согревающими кремами, которые проникают в кожу. Вместо крема так же можно использовать жидкое масло. Обратите внимание, нельзя применять одновременно крема и грелки, поскольку их использование в комплексе может вызвать сильный ожог.

При сильных спазмах рекомендуется горячее питье в виде травяного чая, жидкого супа или бульон.боль при месячных фото

Приложите к животу что-то прохладное. Некоторые женщины при болях в нижней части живота отмечают более эффективное действие холода, нежели тепла. Приложите на живот пакет со льдом примерно на двадцать минут. Кровеносные сосуды сузятся, благодаря чему наступит значительное облегчение.

Следите за содержанием кальция в употребляемой пище. Не думаете ли вы, что в вашем рационе преобладают в основном продукты с низким содержанием кальция – овощи и фрукты? Если вы ответили на этот вопрос утвердительно, тогда вам следует обогатить свой рацион нежирными кисломолочными продуктами. Согласно проведенным исследованиям было установлено, что кальций значительно снижает схваткообразные боли при менструации. 200 граммов нежирного йогурта обеспечит вам 400 мг кальция. Чашка нежирного молока содержит 300 мг кальция. Это достаточная суточная норма молочных продуктов.боли при месячных фото

Занимайтесь в привычном режиме своими делами. Не стоит отказываться от повседневных дел. Если вы встанете с постели, и будете двигаться, вы сумеете отвлечься от своих болей.

Побалуйте себя любимую. Было установлено, что тревога усиливает боль на 30 процентов и более. Поэтому побалуйте себя чем-то таким, что способствует ослаблению боли и придает вам ощущение комфорта. Хорошо в этот момент выпить чашку горячего молока, чая или даже горячего шоколада, если это действительно облегчит ваше состояние.

Смягчите боль ибупрофеном. Несмотря на то, что простагландины образуются естественным путем, и участвуют в менструальном цикле, некоторые женщины имеют к ним повышенную чувствительность. Аналоги ибупрофена, такие как эдвил – эффективное средство, подавляющее образование простагландинов. При этом должен быть учтен фактор времени. Чем раньше вы примите препарат, тем быстрее начнется его действие. Данные препараты принимают во время приема пищи при начальных признаках менструации или уже при появлении болезненных ощущений.  Как правило, для прекращения боли достаточно приема ибупрофена в первые два дня менструации.боль при месячных фото

Приятный вид избавления от менструальной боли – занятия сексом. Схваткообразные боли при менструации нередко сопровождаются неприятными ощущениями тяжести и переполнения в области малого таза. Это связано с тем, что в расширенных кровеносных сосудах застаивается кровь. В таких случаях уменьшить дискомфорт можно с помощью оргазма. Во время оргазма матка сокращается, тем самым, приводя к сужению кровеносных сосудов. Во время менструации используйте презерватив, даже если пользуетесь другими противозачаточными средствами – во время месячных матка очень чувствительна к любым микроорганизмам.

Гинекологи утверждают, что не осложненный регулярный цикл – не только необходимый шаг к успешному планированию беременности, но и путь к здоровому зачатию, нормальной беременности и в конечном итоге, к рождению здорового малыша. Поэтому, если менструальный цикл протекает с отклонениями, его коррекция должна стать вашей обязательной целью. Чтобы месячные протекали регулярно, необходимо восстановить баланс витаминов, гормонов и микроэлементов. Этой цели можно добиться с помощью специальных медикаментозных препаратов, которые можно приобрести в аптеке. Обратите внимание, назначать эти средства должен только специалист.

Как лечить болезненные менструации?боль при месячных фото

К сожалению, болеутоляющие препараты, которые многие принимают по незнанию во время болезненных менструаций, действуют  только на следствие, а не на причину. Именно поэтому боль возвращается снова и снова на протяжении нескольких месяцев.

Кроме этого данные препараты не дают лечебного эффекта при таком заболевании, как эндометриоз, который часто маскируется под болями во время менструации.

Если месячные слишком болезненные и боль длится более двух часов – это ненормальное явление, и в обязательном порядке требуется консультация гинеколога.

В случае, если причиной боли при менструации является низкий уровень гормона прогестерона, специалисты рекомендуют в качестве лечебной терапии аналоги прогестерона. Наиболее современный препарат этой группы – гормональный препарат Дюфастон. Он восполняет нехватку прогестерона при дисменорее, нормализуя уровень простагландинов, поэтому боль при менструации не появляется. Но применять Дюфастон и другие лекарственные препараты можно только после консультации со специалистом. Самолечение может навредить вашему здоровью.

Будьте здоровы!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ