Питание и диеты

Здоровое и правильное питание

28 Апрель 0

Упаковка продуктов: как сохранить полезные вещества

В современных условиях усиленная работа во всевозможных проектах является абсолютной нормой. Иногда люди загоняют себя до того, что даже забывают покушать. Это вредит здоровью, поэтому каждый трудоголик дол欬ен знать о такой вещи, как упаковка для пищевых продуктов. Благодаря ей можно безопасно питаться во время обеда, даже если вы так называемый офисный планктон, не переживая о. . . .

Читать далее

29 Ноябрь 0

Какую воду можно пить?

Вода выступает неорганическим уникальным веществом, без которого нет жизни на земле. Вода как бы представляет собой уникальную основу для осуществления всех жизненно важных процессов. Вся особенность воды находится в основе качественной обработки важных для организма веществ. Именно вода питает все живое на этой земле и ведет его от рождения и до самой смерти. Еще в. . . .

Читать далее

22 Апрель 0

Новый метод борьбы с лишними килограммами

На сегодня появился еще один вид спортивных тренировок, с помощью которого можно избавиться от лишних килограммов, задействовать все мышцы тела и поднять настояние, а называется он — скандинавская ходьба. Техника Данный вид спорта основывается на быстрой ходьбе, опираясь при этом на лыжные палки. Прежде всего, стоит начать с разминки ног, необходимо выполнить несколько приседаний и. . . .

Читать далее

29 Февраль 0

Как следует есть сладости, чтобы при этом не толстеть?

Есть, конечно, люди, которые спокойно могут обходиться без сладкого, но таких, к сожалению, немного. В основном можно услышать лишь о том, как тяжело преодолеть свою любовь к сладостям и сесть на диету. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются девушки, ведь именно их фигура страдает сильнее всего. Неужели для того, чтобы всегда оставаться в хорошей форме,. . . .

Читать далее

21 Декабрь 0

Любимая диета — меню на 7 дней

Каждой девушке в независимости от возраста всегда хочется выглядеть привлекательно. Но лишние килограммы порой являются этому препятствием. В таком случае не остается ничего, как сесть на диету, а их сегодня огромное множество. Все же универсальный рецепт есть, и он подходит практически для каждой девушке – это Любимая диета. Результат ее просто замечательный – до десяти. . . .

Читать далее

20 Декабрь 0

Правильное питание при борьбе с ожирением

Вкусно покушать, наверное, любят все, но, к сожалению, во многих случаях именно лишняя еда становится причиной ожирения. Далеко не каждый может вовремя остановиться, если ему предлагается вкусно поесть и совершенно незаметно это входит в привычку. Порции увеличиваются и естественно таким образом увеличивается вес человека, и этот процесс постепенно становится неконтролируемым. Ожирение приходит незаметно К сожалению,. . . .

Читать далее

12 Октябрь 0

О самых полезных продуктах питания

Вы когда-нибудь задумывались о том, что подразумевается под устоявшимся словосочетанием «полезное питание»? Между тем, говоря о полезном или здоровом питании, специалисты подразумевают потребление человеком продуктов, которые содержат все необходимые вещества (белки, углеводы, жиры, микро- и макроэлементы, витамины и пр.), способствующими его росту, нормальным развитию и жизнедеятельности. Помимо этого, предполагается, что полезное питание должно укреплять здоровье. . . .

Читать далее

23 Сентябрь 0

О здоровом питании и разгрузочных днях

В классическом понимании схема правильного питания состоит из пяти приёмов пищи, а именно: завтрака, первого перекуса, обеда, второго перекуса и ужина. В этом случае завтрак, как правило, состоит из сложных углеводов и (или) белков. Причём в первой половине дня, но в разумных количествах, вы можете баловать себя сладостями. Что касается стандартных блюд для завтрака, то. . . .

Читать далее

7 Сентябрь 0

Правильное питание для сохранения плоского живота

Большинство представительниц женского пола мечтают о подтянутом и плоском животе. Для этих целей существует масса физических упражнений, способствующих укреплению мышц брюшной полости, но одних лишь упражнений недостаточно, важно еще придерживаться правильной диеты. Принцип диеты плоского живота состоит в соблюдении режима правильного питания и похудении отзывы о которой только положительные. Прежде всего необходимо отказаться от обильного. . . .

Читать далее

3 Сентябрь 0

Что такое смузи и как его готовить?

Для начала стоит отметить, что смузи представляет собой своего рода коктейль, который, как правило, состоит из перемешанных в блендере овощей, ягод или фруктов вместе с йогуртом, соком, молоком или различными другими напитками с добавлением самых разных ингредиентов. К слову, ингредиентами в этом случае могут выступать орехи, мюсли и т. п. Что касается состава подобного коктейля,. . . .

Читать далее

1 Сентябрь 0

Похудеть без диеты возможно ли это?

Диеты в большинстве случаев ограничивают набор продуктов, которые можно включать в ежедневное меню, поэтому часто лишают организм некоторых важнейших веществ. Любая диета несет в себе опасность срыва, при котором человек не может контролировать аппетит, а также очень часто приводит к затяжным депрессиям. Для похудения без диеты следует испытать простые и эффективные приемы, рекомендованные сайтом medic-dok.ru.. . . .

Читать далее

15 Август 0

Диета с кислинкой

В наше время проблема с лишнем весом является весьма актуальной. Более того, ожирение уже давно приняло масштабы «неинфекционной пандемии», поразив и продолжая поражать огромное количество людей в разных странах мира. Люди с лишним весом, во всяком случае, подавляющее большинство из них, в силу своего физического состояния, увы, не могут похвастаться высоким качеством жизни, поскольку они. . . .

Читать далее

15 Июль 0

Стол диетический под номером 13

Любой человек неповторим. Так же уникален и любой организм. Специалисты-диетологи рекомендуют подходить к выбору диеты с научной точки зрения, а не с дилетантских позиций. Перед тем, как принять решение о выборе определенной диеты нужно пройти обследование и с определенной долей вероятности убедиться в наличии каких-либо заболеваний. Наиболее действенной и сбалансированной считается диета номер тринадцать. Диета. . . .

Читать далее
Страница 1 из 912345...Последняя »