Чем помочь печени: 5 простых способов

Чем помочь печени: 5 простых способов


Дата:

На сегодняшний день, человеческая печень, как и большинство других органов, подвержена немалой, нередко гораздо большей, чем следовало бы, нагрузке. Это обусловлено и воздействием на нее ряда ядов и опасных веществ, которые мы принимаем в пищу с рядом полуфабрикатов, и попадающие в наш организм с натуральными продуктами, обработанными всевозможными химикатами, от воздействия алкоголя и т.п.

Указанные нагрузки ведут к повреждениям и болезням печени и необходимости долгосрочного лечения. Данное лечение нередко не только является долгим процессом, но и довольно дорогостоящим. Кроме того, если запускать проблему, есть риск больших проблем для всего организма, вплоть до летального исхода.

помощь печени

К сожалению, в наше время исключить полностью влияние опасных для печени факторов невозможно, зато можно направиться силы на поддержание этого органа. Тем самым нивелируя негативное воздействие на нее.

Методы помощи печени

Самое первое, что следует помнить, это не стоит излишне нагружать печень, особенно на протяжении долгого времени беспрерывно.

Кроме того, для ее поддержания следует применять такие методы:

1. Печень хорошо восстанавливается, когда человек ест еду, имеющую растительное происхождение, особенно это касается овощей, принадлежащих к семейству крестоцветных.

К рекомендуемым растениям можно отнести:

— свеклу;
— морковь;
— капусту любого вида.

А также ряд других. Все эти овощи рекомендуется принимать в пищу не реже двух раз в день. Не лишним также будет прием в пищу лука и чеснока. Эти овощи содержат стимулирующую работу печени серу.

2. Очень полезно пить в больших количествах лимонную воду. Принимая ежедневно не меньше 8, можно до 10 стаканов обычной фильтрованной воды, вы значительно облегчаете вывод продуктов обмена из своего тела. Принимая утром стакан воды, в который производится добавление сока лимона. Нужно выдавить примерно пол лимона на один стакана. Кислота лимона производит стимуляцию деятельности печени, поощряя выработку желчи. А ведь именно желчь выступает транспортом, производящим вывоз продуктов распада из организма.

помощь печени

3. Не лишним будет прием активных добавок, задачей которых является поддержка печени. Чтобы печень нормально выполняла свои функции, необходимо масса питательных веществ. Временами также следует пить поливитамины и минеральные добавки. Ведь нехватка любого из необходимых веществ, зачастую приводит к сбоям, во время природной детоксикации.
Можно также обращаться к помощи травяных сборов. Куркума, расторопша, а также одуванчик отлично защищают печень.

Ежедневно можно принимать:

— экстракт одуванчика 400 мг;
— куркумы 45 мг;
— расторопши 400 мг.

Все эти травы можно найти в аптеке или же собрать лично, дабы заваривать как чай.

4. Можно также проводить массаж. Необходимо массировать в районе правого подреберья, именно там расположен желчный пузырь и печень. Это способствует лучшему кровообращению.

5. Кроме того, следует помнить, что минералы крайне важны для правильного протекания процессов детоксикации печени. Поэтому кроме приема препаратов из аптеки, стоит включать в рацион, еду содержащую в себе кальций, магний, железо, селен, марганец, калий и цинк, а также ряд иных элементов.

Забота о печени – это предупреждение множества болезней и удлинения срока вашей жизни.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ