Что делать, чтобы меньше потеть?


Дата:

Несомненно, случаются ситуации, когда нашему организму необходимо хорошенько пропотеть, чтобы вывести токсины – это здоровая и нормальная реакция. Но такое полезное дело никак не совместимо с общественными местами, где запах, выделяемый телом, может поставить нас в неловкое положение. Что можно сделать для того, чтобы свести к минимуму? Ответ на этот вопрос даст наша статья.

  1. Избегайте употребления острой пищи. Любите блюда «погорячее»? Индийскую или мексиканскую кухню, например. Чтобы меньше потеть, лучше умерьте свои аппетиты касательно перцев, соусов, острых специй. Если солнце нагревает вас внешне, то острая пища делает это изнутри, тем самым, провоцируя выделение пота. Так что в жару лучше откажитесь от такой пищи.что делать чтобы не потеть фото
  2. Не пейте в жаркие дни алкогольные напитки и кофе. Общеизвестный факт – спиртные напитки заставляют работать сальные железы гораздо активней, такими же свойствами обладает кофеин (об этом знают не многие). Даже самый молочный кофе все равно передаст сигнал организму начинать потоотделение, поскольку кофеин возбуждающе действуют на нервную систему. Если же у вас нет возможности полностью отказаться от кофе, добавьте туда ледяные кубики чтобы снизить действие  кофеина.что делать чтобы не потеть фото
  3. Подбирайте правильно одежду. Не носите синтетические ткани. Даже в обычный, не солнечный день она не дает коже дышать, провоцируя выделение пота. А в пекло тем более.  Ни для кого не секрет, что солнце притягивает черный цвет, поэтому лучше отказаться от темных вещей в зной.что делать чтобы не потеть фото
  4. По максимуму исключите соль из своего рациона. Если у вас не получается кушать несоленую еду, постарайтесь хотя бы свести ее употребление к минимуму. Дело в том, что кроме воды, она является основным компонентом пота, закупоривая наши поры.
  5. На протяжении дня пользуйтесь антиперспирантом. Нет необходимости описывать правила пользования дезодорантом, ведь все и так все просто и понятно. Но есть одно «но». Если вы пропустили данную процедуру в нужное время, то брызгаться поздно. Это нужно делать пока ваши подмышки сухие, то есть в целях профилактики.что делать чтобы не потеть фото
  6. Натуральные средства вместо антиперспирантов. Если вам не нравятся химические «перебиватели запаха», не проблема. Вы можете отказаться от них в пользу натуральных средств. Для этого в чашку воды выдавите сок лимона и оботрите перед сном все тело. Поры будут очищены, а от тела будет идти приятный запах.
  7. Скажите «НЕТ» стрессовым ситуациям. Стресс провоцирует организм, а он защищается разными способами. Например, выделяет пот. Понятно, что абсолютно не нервничать не получается, но по крайней мере научитесь справляться со стрессом: вдохните и выдохните, вдохните и выдохните. Вы почувствуете на себе, что так становится легче.
  8. Брейтесь. Феминистки с каждым годом все активней агитируют женский пол не бриться в угоду мужчинам. Но все же это лучше делать, хотя бы в угоду гигиене. Ведь мы потеем сильнее всего в местах повышенной «волосатости». Так образуется рассадник бактерий, а там уж совсем не до эмансипации.

Будьте здоровы!

 

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ