Что такое похмелье?

Дата:

co-na-kacaПожалуй, каждый взрослый, употреблявший алкогольные напитки, хотя бы раз страдал от похмелья. Это неприятное состояние, которое проявляется спустя пару часов после употребления алкоголя. Характеризуется следующими симптомами: тошнота, головные боли, жажда и др. Так что же такое похмелье? Как оно возникает, почему проявляется по-разному и как от него избавиться?

Основные симптомы

Симптоматика похмелья сложна и неоднозначна. Похмелье представляет собой комплексное нарушение систем организма. И связано это напрямую с чрезмерным употреблением спиртного. Из-за физических особенностей похмелье переносится каждым человеком по-разному, равно как и его симптомы могут проявляться при разном количестве употреблённого алкоголя.

Симптомы похмелья:

  • нарушение обмена веществ;
  • тошнота и/или рвота;
  • обезвоживание организма;
  • раздражительность;
  • нарушение режима сна.

Лучший способ избежать похмелья – полностью воздержаться от спиртного. Если человек слишком сильно пристрастился к пагубным напиткам, придётся обратиться за помощью к специалисту. Помочь может кодирование от алкоголизма – эта процедура применяется по всему миру и считается самым действенным методом в борьбе с алкоголизмом.

Что можно

Специалисты рекомендуют хорошо выспаться – чувство сонливости должно покинуть полностью. Главное – не перепутать сонливость с обычной усталостью. Заснуть сразу после длительного застолья вряд ли удастся. Чтобы восстановить водный баланс, нужно запастись минеральной водой. Можно пить компот, натуральные соки.

От похмелья хорошо помогает тёплый или контрастный душ. Из медикаментов можно принять активированный уголь (предотвращает отравление), аспирин (от головных болей). Постарайтесь обеспечить приток свежего воздуха, это улучшит обменные процессы организма. В качестве еды подойдёт обычная яичница: в ней содержатся полезные для печени аминокислоты.

Чего нельзя

Один из самых распространённых способов снятия похмелья – употребление небольших доз спиртного. Делать этого нельзя. Да, опохмелившись, человек наблюдает улучшение состояния, но в итоге именно этот способ устранения похмелья часто приводит к запою и алкоголизму.

Запрещено принимать горячую ванну, посещать сауну, баню. Сердечная система во время алкогольной интоксикации и так испытывает нагрузку. Высокие температуры лишь усугубят это состояние. Таким же образом на сердечную систему влияет кофе: нагрузка увеличивается, сердцебиение учащается. Чай же способствует брожению. Этот процесс лишь усиливает ощущение опьянения. Во время похмелья рекомендуется отказаться от всех содержащих кофеин напитков.

Распространённые мифы

  • Миф 1: во время застолья важно соблюдать очерёдность напитков. Вовсе нет. Смена и разнообразие спиртных напитков не имеет значения: важно лишь количество и крепость выпитого алкоголя;
  • Миф 2: алкоголь убивает клетки мозга. Это не так – спиртное лишь влияет на некоторые нервные окончания, способствуя нарушению координации;
  • Миф 3: если перед застольем принять лекарства, похмелья не будет. Предварительный приём лекарственных препаратов не даст должного эффекта, т. к. когда начнётся похмелье, действие препаратов уже закончится.

Идеального средства от похмелья не существует. Так называемые антипохмелины не выводят из организма токсичные вещества, а лишь замедляют их выработку. Конечно, выпитый бокал сухого вина не нанесёт организму вреда. Главное – помнить о вреде спиртного и не злоупотреблять алкогольными напитками.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ