Еда – это тоже зависимость!
Дата: 20-04-2017
В наше время, многие люди сталкивались с проблемами лишнего веса. Бывают ситуации, когда необходимо избавиться всего от 2-3 лишних килограмм, а бывает и от 20-30 килограмм. Только в первом случае, скорее всего, это в целях лучше выглядеть, а во втором случае это уже не желание, а необходимость оздоровиться и избавить свой организм от жировых отложений. Избыточный вес может стать причиной таких болезней как сердечная недостаточность, атеросклероз, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, и т.д.
ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ
Многие полные люди считают, что их лишний вес – это проблема нарушения обмена веществ. И, отчасти они правы, это действительно может быть одной из многих причин. Но нарушение обмена веществ может быть вызвано неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
Глобальная проблема полных людей – это их мысли, взгляды на жизнь, недовольство собой и агрессивность. Причины переедания имеют психологические корни. Именно излишняя застенчивость, чрезмерное количество комплексов заставляют многих людей «заедать» свои проблемы, а не бороться с ними.
КАК ПОХУДЕТЬ
Если вы пришли к выводу, что вам необходимо сбросить лишние килограммы, обратите внимание на то, почему вам трудно придерживаться правильного питания и умеренных физических нагрузок. В случае, если вы отметите, что становитесь зависимы от еды, вам трудно придерживаться определенного режима и вы не верите экзотическим средствам для похудения, то лучше обратиться за профессиональной помощью к компетентным специалистам тут .
Также можно прибегнуть к некоторым народным способам похудения:
- Зеленый чай с листьев вишни или смородины. Такой напиток отлично очищает организм от вредных веществ, пить его можно в неограниченном количестве. При регулярном приеме такого чай вы увидите здоровое похудение.
- Также можно употреблять напиток из 250 мл кефира, чайной ложки молотого имбиря и чайной ложки красного перца. Этот напиток помогает сжигать жиры и борется с аппетитом.
- Закон для любого человека – это 2,5 литра воды в день, помимо чая, кофе и соков.
- Питаться в течение дня 5 раз и за 4 часа до сна не кушать. Лишний вес большинства людей – это следствие неправильного питания, поэтому очень важно следить за тем, чтобы питаться часто, но маленькими порциями.
Каждый человек должен сделать вывод для себя: он живет, чтобы есть или ест, чтобы жить. В наше время еда становиться для многих людей заменителем и человеческих отношений, и определенных черт характера, а также еда «притупляет» человеческие эмоции, порождая агрессию к внешнему миру. И поэтому, многим людям следует пересмотреть свое отношение к кулинарным шедеврам.
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ