Головная боль при беременности


Дата:

Многие будущие мамочки при беременности сталкиваются с такой проблемой, как головная боль. Если до беременности Вы страдали от мигрени, то не думайте, что во время беременности она исчезнет, скорее даже усилится.

Специалисты не могут уверенно ответить на вопрос, какова природа головной боли при беременности. Примерная гипотеза – изменение характера циркуляции крови в организме и изменение гормонального фона.

Отлично помогает облегчить состояние полный отказ от кофеина. Иногда головная боль возникает по причине стресса, голода, повышенной утомляемости. Лекарственные препараты на основе ибупрофена не рекомендуется применять беременным, но в редких случаях специалист может назначить их. Менее безопасным для будущих мам считается парацетамол, но прежде, чем пить таблетку, попробуйте избавиться от головной боли не медикаментозными средствами. В нашей статье мы расскажем Вам, как это сделать.

1. Избавьтесь от стресса. Отдохните, и Вы легко избавитесь от стрессового состояния. Врачи рекомендуют выпить таблетку и лечь поспать, но можно попытаться выполнить лишь половину этой рекомендации – просто поспать.

2. Если головная боль вызвана скованностью и мышечным напряжением, попробуйте обратиться к профессиональному физиотерапевту. Такой специалист предложит Вам мобилизационные упражнения, мануальное воздействие и массаж, который не получится делать в домашних условиях.

3. Когда в крови падает уровень сахара, нередко возникает головная боль. Поэтому кушать нужно маленькими порциями, но часто. Если Вам предстоит целый день пробыть на ногах, возьмите с собой «перекус» в виде крекеров, фруктов и т.д.

4. Старайтесь регулярно делать физические упражнения. Есть сведения, что если головная боль вызвана сильным напряжением или стрессом, физическая нагрузка поможет справиться с головной болью, нормализовать дыхательный ритм и уровень сахара в крови.головная боль при беременности фото

5. Попробуйте процедуру акупунктуры. Иглоукалывание пока не до конца изучено наукой, но доказано, что это действенный, а главное безопасный способ избавления от головной боли и утренней тошноты.

6. Избавиться от головной боли поможет самый обычный компресс. Теплой водой намочите байковую или хлопчатобумажную ткань, отожмите и приложите к больному месту. Если Вы мучаетесь от головной боли из-за напряжения, холодный компресс наложите на основание шеи.

Будьте здоровы!

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ