Худеем на арбузной диете


Дата:

Если женщина приняла решение похудеть, причем как можно быстрее, то, наверное, лучшего способа, чем арбузная диета, не отыскать. Сторонники этого метода утверждают, что за пять дней жесткой диеты (то есть, состоящей только из арбузной мякоти) можно потерять 3 кг лишнего веса, еще пять дней облегченной (с добавлением в рацион пары кусочков ржаного хлеба) – гарантирует уменьшение веса на 5 кг. Но давайте обо всем по порядку.

арбузная диета

С чего начать?

Сначала убедитесь, что эта диета вам не противопоказана: вы не страдаете сахарным диабетом, мочекаменной болезнью или желудочно-кишечными заболеваниями (мужчинам противопоказано в случае заболевания аденомой предстательной железы), проконсультируйтесь на этот счет с терапевтом или урологом. Далее, проверьте свою личную переносимость этой удивительной ягоды — попробуйте один день не есть ничего, кроме арбуза. Если за ночь и на утро у вас не появится чувства тяжести в желудке, метеоризма, диареи и прочих агрессивных реакций, можете приступать к подготовке организма. Чтобы подготовиться к жесткой пятидневной «монотерапии», 2-3 дня съедайте за час до еды от 0,5 до 2 кг арбуза.

Жесткая пятидневка

Пять дней основной диеты полагается есть исключительно арбуз (1 кг мякоти на 10 кг веса) в 5-6 приемов. Большинство женщин положительно отзываются об этих непростых пяти днях, так как чувство голода, благодаря вкусному диетическому продукту, практически не ощущается. В следующие пять дней диету следует смягчить, добавив ржаной хлеб, несладкую овсянку и кусочек сыра на завтрак или обед.

арбузная диета

 Если все нормально

Если вы нормально перенесли все 10 дней (а в случае активного сопротивления организма от диеты следует отказаться), следующие 10 дней не устраивайте «праздник живота». Закрепите результат таким образом: утром и в обед употребляйте блюда из овощей и фруктов, курятины и рыбы (понятно, не жареные в масле), яйца, творог, нежирные сыры. А вместо ужина – арбуз (1 кг мякоти на 30 кг веса). Это поможет сбросить еще 5 кг, хоть и не так быстро, зато параллельно с очищением организма от всяческих отложений и токсинов. Также можете попробовать новое средство Шоколад Слим для похудения!

У арбузной, как у любой другой, диеты есть как положительные, так и отрицательные моменты, все зависит от чисто индивидуальных факторов. Но женщине, решившей похудеть, очевидно, стоит посоветоваться не только с врачами, но и с тем, ради кого вы готовы на подобные испытания: а может быть его все в вас устраивает?

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ