Имбирь для похудения


Дата:

для похудения применяют достаточно давно. Эта система питания идет родом из Древнего Китая. Суть имбирной диеты заключается в том, чтобы заменить вредные продукты здоровой пищей и пить при этом имбирный напиток. Имбирная не предусматривает определенное меню, поэтому стоит ориентироваться только на собственные вкусы. В нашей статье мы расскажем Вам, как использовать эту восточную пряность для похудения.имбирь для похудения фото

Имбирные напитки для похудения

1. Напиток с лимоном и имбирем. Для приготовления напитка возьмите 30 грамм тертого свежего имбиря и один большой лимон вместе с кожурой. Все положите в термос и залейте полутора литрами воды. Смесь настаивайте на протяжении шести часов, перед употреблением для улучшения вкуса добавьте в напиток мед.

2. Напиток с зеленым чаем и имбирем. Этот напиток помимо «стройнящего» эффекта обладает и тонизирующим действием. Заварите зеленый чай обычным способом. 30 грамм тертого имбиря залейте соком, выжатым из одного лимона. Полученную смесь добавьте в чай и перелейте в термос. Напиток должен настаиваться четыре часа. Принимайте по 150 мл в теплом виде перед едой.

3. Имбирный напиток с антиоксидантным эффектом. Этот напиток подойдет людям, которые хотят не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние волос и кожи, а так, же укрепить иммунитет. 100 грамм шиповника смешайте с 30 граммами тертого имбиря, засыпьте в термос и дайте настояться на протяжении четырех часов. Пейте по 150 мл раз в день за полчаса до еды. Если у вас нет возможности приобрести свежий имбирь, можно использовать имбирь в виде пряности. Но тогда стоит брать 15 грамм пряности на полтора литра воды.

Как и любая диета, имбирная диета имеет свои противопоказания. Поэтому прежде, чем ее соблюдать, проконсультируйтесь со специалистом.

Итак, имбирная диета противопоказана:

1. Людям, которые имеют аллергические реакции, особенно на цитрусовые.

2. Людям, которые имеют близко расположенные сосуды, а так же склонность к кровотечениям.

3.Больным с воспалительными заболеваниями.

4. Кормящим мамочкам и беременным женщинам.

5. Имбирь может повышать артериальное давление, поэтому не рекомендуется пить имбирный напиток людям с гипертонической болезнью.

Пусть Ваша фигура будет идеальной!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ