Имбирные салаты для похудения

Дата: 17-03-2015

В настоящее время существует огромное количество всевозможных рецептов похудения с помощью различных растений и пряностей. Но столько же и скептиков по отношению к данным методам.

Всем известны имбирные чаи для похудения и их эффективное действие. Для хорошего результата требуется в сутки выпивать не менее 2 литров такого чая. Некоторым людям по медицинским показателям нельзя употреблять такое количество жидкости, поэтому диетологами составлены салаты, главным компонентом которых является имбирь. Такие салаты имеют отличный вкус и очень легко готовятся. Употребляя такие диетические блюда вы разнообразите свое меню и ответите на главный вопрос, как похудеть с помощью имбиря.

Имбирно-апельсиновый салат

Основные продукты для приготовления салата: корень имбиря, сельдерей, очищенный апельсин. Все ингредиенты мелко нарезать соломкой, добавить любимую зелень: петрушку, руколу, кинзу. Заправляется салат соком апельсина.

Имбирно-овощной салат

К тонко нарезанному имбирному корню добавить свежие овощи: помидоры, огурцы, капусту. Заправляется салатной заправкой, которая состоит из оливкового масла, мелко порезанного чеснока и зелени. В этом салате особенно ценно сочетание имбиря и чеснока, что еще более усиливает обмен веществ.

Имбирно-свекольный салат

Печеную свеклу трем на крупной терке, имбирь мелко режем, добавляется корень сельдерея, цедра апельсина, заправляется оливковым или кукурузным маслом.

Есть несколько полезных советов по употреблению имбиря:
— корень имбиря лучше не тереть на терке, а мелко резать ножом, тогда у вас не получится волокнистости;
— поскольку имбирь является природным разжижителем крови, не следует применять лекарственные средства с таким же действием;
— имбирь хорошо помогает при простудных заболеваниях, но не стоит употреблять имбирь при повышенной температуре тела;
— имбирь в порошке подходит для замешивания в тесто, добавив порошок в воду можно избавиться от запора.

Ждать очень быстрых результатов не стоит, где-то за месяц правильного питания можно увидеть явные изменения в своей фигуре в лучшую сторону. Сильно ограничивать себя в питании не следует, кроме салатов, можно употреблять белковую пищу, сложные углеводы. Стоит отказаться от сладкого, сдобы, жирной пищи, копченостей. И, конечно же, не забывайте о физических нагрузках, посещайте тренажерные залы, больше гуляйте на свежем воздухе.

Имбирный чай для похудения. Напиток из имбиря выводит токсины и шлаки
Имбирный чай для похудения. Напиток из имбиря выводит токсины и шлаки.
Рецепты простых и вкусных блюд категории: рецепты малокалорийных блюд, низкокалорийные блюда, диетические блюда для похудения, правильное питание, здоровое питание.

Похожие новости

Полезные свойства имбиря

Имбирь – это пряность Востока, которая в последнее время приобретает популярность во многих странах мира. Он имеет горьковатый вкус и насыщенный аромат, а так же оказывает лечебное воздействие на организм человека, поскольку в состав этого растения входит большое количество витаминов и микроэлементов. В нашей статье мы расскажем Вам о полезных свойствах имбиря. В состав имбиря. . . .

Лечение овсом

СодержаниеВ чем заключается польза овса?Овсяное маслоИспользование овса при лечении различных заболеванийОтвар овса при гриппеНастойка овса для лечения мочекаменной болезниОвес для избавления от вредной привычки – куренияОтвар овса при истощении организмаОвсяная настойка при бессонницеОвсяная настойка при хроническом гастрите и гепатитеОвсяные обертывания при артритеОтвар овсаОтвар овса при панкреатитеКак приготовить отвар овса?Как пить овсяный отвар?Противопоказания к лечению отваром овсаЦелебные. . . .

Как вылечить алкоголизм в домашних условиях?

Ни для кого не секрет, что с помощью средств народной медицины можно вылечить многие болезни, и алкоголизм в том числе. Конечно, с данной проблемой нужно обязательно обращаться к квалифицированному специалисту, но и стоит попробовать вылечить алкоголизм в домашних условиях. В нашей статье мы расскажем Вам о лечении алкоголизма (читать) с помощью средств народной медицины. Как. . . .

Корень мандрагоры в лечении кишечных заболеваний

Все знают, насколько неоценимыми свойствами обладают многие лекарственные растения. Одним из наиболее таинственных растений остаётся мандрагора, корень которой напоминает по форме человеческое тело. В древних травниках её разделяют на мужское и женское начало, даже дав соответствующие названия mandrake и womandrake изображая или в виде человека, на голове которого был пучок листьев либо в виде пса. . . .

Применение календулы в медицине

СодержаниеВ чем заключается польза календулы?Далее рассмотрим лечебные рецепты с календулойПрименение календулы Применение настойки календулы и процесс ее приготовленияПриготовление мази из календулы и ее применениеПротивопоказания к использованию календулы Календула является лекарственным растением. Она цветет красивыми желто-оранжевыми цветами, и кроме этого календула распространена не только в медицине, она широко применяется в декоративном цветоводстве. Данное растение очень ценится. . . .