Как отучиться грызть ногти?

Дата: 15-05-2015

Онихофагия или привычка обгрызать ногти — достаточно распространенный метод снять напряжение. Когда вы скучаете, волнуетесь, говорите по телефону или смотрите телевизор, вы можете случайно обнаружить, что испортили весь маникюр. Привычка обгрызать ногти распространена у людей разных возрастных категорий. У взрослых людей она, как правило, проходит до тридцати лет.

Из-за этой вредной привычки кончики пальцев могут быть воспаленными и красными, а кутикулы кровоточить. Привычка увеличивает риск занесения инфекции  в рот с помощью рук, а так же в кровь через трещины на пальцах и заусеницы. Длительное пристрастие к обгрызанию ногтей может нарушить их естественный рост. Вариантов избавления от данной привычки множество. В нашей статье мы рассмотрим наиболее эффективные из них.

• Привычка грызть ногти на нервной почве. Если вы относитесь к данной категории людей, попытайтесь контролировать себя с момента наступления стресса.
• Когда у вас появляется желание погрызть ногти, переключите внимание на что-нибудь другое. Например, возьмите ручку и крутите на ней колпачок.
• Попробуйте отвлечься, скушав любимый овощ, фрукт или десерт. Кроме этого преодолеть привычку можно, купив деревянные чечетки, которые можно перебирать пальцами.
• На сегодняшний день в магазинах представлен широкий выбор антистрессовых предметов: различных эспандеров, шаров, и других штучек, которые помогут вам отучиться от этой неприятной привычки.
• Во многих ювелирных магазинах продаются кольца-антидепресанты с подвижными деталями. Многие молодожены отдают предпочтение именно таким обручальным кольцам по той причине, что совместная жизнь иногда заставляет понервничать.
• Нанесите на ногти специальное средство. В аптеках продается прозрачный лак горький на вкус. Как только во рту появится горький привкус, соберитесь, ведь вы снова грызете ногти.
• Неплохое средство для избавления вредной привычки – лимон. Выдавите несколько капель лимона на ногтевую пластину. Сок лимона отлично отбеливает ногти и укрепляет их. Возможно такой положительный эффект заставит вас задуматься, и избавит от вредной привычки. Лимонный сок желательно наносить в вечернее время дня, чтобы он успел оказать свое действие (ведь вряд ли вы будете мыть руки ночью). Длительность процедуры составляет от семи до десяти дней. После нанесения лимонного сока на ногтевую пластину, на кожу рук нанесите питательный крем.
• За нарушение запрета грызть ногти придумайте себе наказание. Например, 50 приседаний или упражнений на пресс. Пусть даже вы не откажетесь от вредной привычки, зато вас порадует плоский животик.
• Придумайте себе хорошее поощрение. Допустим, сегодня вы ни разу не грызли ногти. Это отлично. Наградой за это вам станет вкусное пирожное, которое вы можете скушать даже на ночь.
• Привлеките к столь серьезному делу близких людей. Поспорьте с родственниками или подругой, что вы бросите эту вредную привычку. Опять-таки совместно придумайте поощрение.

Помните, что привычка грызть ногти отличает человека, который не может собраться и держать себя в руках в такой элементарной ситуации. Вы ведь не такая? Постарайтесь доказать себе это. 

Хотите зимой отправиться на море? Тогда Вам нужно зайти на этот сайт.

Красивый маникюр вместо вредной привычки

Ухоженные длинные ногти – это так красиво.

Ведь правильно говорят, что у настоящей леди руки всегда ухоженные. Желаете стать истинной леди? Тогда поставьте перед собой цель – отрастить длинные ногти. Для того, чтобы они были крепче, лучше росли, разнообразьте свой рацион пищей растительного происхождения (овощами, фруктами, зеленью).

Бросить вредную привычку грызть ногти поможет профессионально сделанный маникюр.

Попробуйте сделать качественный маникюр или попробуйте нарастить ногти. Вы ведь хотите, чтобы ваши ухоженные ноготки увидели знакомые и друзья? Тогда прочь зубы от ногтей. Так же вы можете самостоятельно сделать красивый маникюр.

Сделайте солевую ванночку для ногтей.

Это не только пойдет на пользу ногтям – они станут крепче, но и поможет в отучении от вредной привычки – ногти будут иметь соленый привкус, что вряд ли вам понравиться.

Очень часто причиной обгрызания ногтей становится зацепленный ноготь. В таком случае  носите с собой пилочку и маникюрные ножнички, чтобы быстро удалить ноготь или реанимировать его.

Помните, что регулярное обгрызание ногтей приводит к тому, что деформируется ногтевая пластина, и в окружающих тканях развиваются воспалительные процессы. Форма восстанавливается через несколько недель после избавления от привычки грызть ногти.

По статистике с этой вредной привычкой чаще сталкиваются люди, которые много нервничают. Просто начните жить в гармони с самой собой, и проблема исчезнет сама по себе.

Установлено, что проблема грызть ногти имеет психологическое начало. За границей к этой проблеме подходят комплексно. В городе Венло (Голландия) был открыт первый в мире специализированный центр для людей, которые желают избавиться от этой привычки. Просто задумайтесь, сколько может стоить четырехнедельный лечебный курс? Представили? Тогда постарайтесь решить проблему самостоятельно, а на деньги, которые сэкономили, порадуйте себя красивым платьем, отдыхом на море с семьей или новым дорогостоящим маникюрным набором.

Источник статьи

Похожие новости

Как быстро отрастить ногти?

СодержаниеВитамины и минералы для здоровья ногтейСделайте удобную форму ногтейКак делать ванночки для роста ногтей?Массаж кутикулы для роста ногтейПарафинотерапия для роста ногтейСредство для роста ногтей «Умная эмаль»Защищайте ваши ногти Ухоженные, красивые ногти – предмет гордости каждой женщины. Длинные ногти не выходят из моды и привлекают внимание окружающих. На сегодняшний день ценится естественная красота, и многие девушки. . . .

Волнистые ногти на руках: причины и лечение

Наверное, каждый человек сталкивался с проблемой, когда на ногтях появляются своеобразные неровности в виде полосок. Такие ребристые и волнистые ногтевые пластины являются сигналом того, что в организме происходят определенные изменения. В нашей статье мы рассмотрим причины появления волнистых ногтей, а так же расскажем вам, как справиться с данной проблемой. По какой причине ногти становятся волнистыми?. . . .

Слоятся ногти что делать?

Многие люди сталкиваются с проблемой, что их ногти слоятся. На самом деле существует множество причин, по которым это может происходить. Но самая главная причина – нарушение процесса  метаболизма (обмена веществ) в организме. Внутренние причины – стрессы, снижение иммунитета, зашлакованность, переутомление, плохое кровообращение. Из внешних причин можно отметить использование бытовой химии без перчаток, неправильно сделанный маникюр.. . . .

Как правильно стричь ногти?

Мы привыкли, что наши ногти постоянно растут, и даже не задумываемся, что может повлиять на этот процесс. Оказывается, чтобы ускорить рост ногтей, а так же улучшить их состояние и внешний вид, их нужно уметь правильно подстригать. В нашей статье мы расскажем Вам, как правильно стричь ногти. Обратите внимание, прежде чем приступать к подстриганию ногтей, нужно. . . .

Как удалить кутикулу?

СодержаниеЧто такое удаление кутикулы?Зачем нужно проводить эту процедуру? Как самостоятельно удалить кутикулу?Как подготовить кутикулу к удалению?Современные средства и инструментыКак безопасно удалить кутикулу?Классический способ удаления кутикулы Красивый маникюр невозможен без аккуратной и ухоженной кутикулы, поэтому ее нужно удалять. На сегодняшний день в магазинах косметики представлен широкий выбор средств по уходу за кутикулой, которыми вы можете воспользоваться. . . .