Как победить авитаминоз?

Дата: 10-04-2014

Нехватка витаминов в осеннее и зимнее время года – достаточно актуальная проблема. Нередко по ошибке многие люди называют это состояние авитаминозом, что не совсем правильно. Авитаминоз – это когда в организме почти отсутствует какой-то витамин, вследствие чего у человека возникают специфические заболевания и даже серьезные отклонения в здоровье.

Нехватку витаминов правильнее называть гиповитаминозом - относительный недостаток группы витаминов или любого другого витамина в организме. Авитаминоз в отличие от гиповитаминоза встречается намного реже, а в экономически развитых странах это явление практически не встречается. В нашей статье мы рассмотрим симптомы, признаки и лечение гиповитаминоза и авитаминоза.

Симптомы и признаки гиповитаминоза и авитаминоза

Следует отметить, что симптомы и признаки гиповитаминоза и авитаминоза имеют некоторую схожесть.

Это:

1. Недомогание и общая слабость.
2. Головокружение, которое может возникать даже в стадии покоя.
3. Кровоточивость десен
4. Ослабленная иммунная система (нередко проявляется в частых инфекционных заболеваниях)
5. При остром авитаминозе – ломкие кровеносные сосуды в области икроножных мышц и подколенной ямки.

В чем заключается лечение авитаминоза и гиповитаминоза?

В первую очередь лечение гиповитаминоза заключается в том, чтобы восполнить недостающие витамины в организм. Оптимальный вариант –черпать натуральные витамины из продуктов питания. В таком виде их действие усиливается, и они намного лучше усваиваются. Основу рациона при гиповитаминозе и авитаминозе должны составлять простые продукты с минимальной кулинарной обработкой. Регулярно употребляйте в пищу хлеб, изготовленный из муки грубого помола и каши из цельно зерновых круп. Обязательные продукты при авитаминозе и гиповитаминозе – свежие овощи, фрукты и мясо.

Допустим прием витаминных препаратов внутрь или путем впрыскивания. Дозировку препарата должен проводить врач, поскольку передозировка витаминов приводит к гипервитаминозу, который тоже чреват неприятными для здоровья последствиями.

Для того чтобы не лечить заболевание, необходимо проводить его профилактику. Так, профилактика авитаминоза заключается в диагностике начальной стадии заболевания, то есть гиповитаминоза, когда лечение заключается в приеме витаминных препаратов.

Будьте здоровы!

Похожие новости

Причины сухости во рту

СодержаниеК какому специалисту обращаться при сухости во рту?По каким причинам появляется сухость во рту?Ксеростомия  при беременностиСухость вокруг рта – симптом хейлитаПочему появляется сухость и горечь во рту, белый и желтый налет на языке?Сухость во рту при гипотонииСухость во рту при сахарном диабетеСухость во рту при климаксе и панкреатитеСухость во рту при синдроме ШегренаСухость во рту. . . .

Катаральная ангина что оно такое?

СодержаниеКатаральная ангина симптомы и признакиКакие еще катаральная ангина признаки может иметь?Катаральная ангина: лечение традиционной медицинойРецепты народных средств Катаральная ангина, фото которой можно увидеть в статье, в отличии от других видов ангины, считается одним из самых легких видов недугов, симптомы и лечение которой являются стандартными. Легкой она считается потому, что ее лечение не требует использования антибиотических. . . .

Как победить грибок ногтей на ногах

СодержаниеКлассификация грибковГрибок ногтей стопы симптомы и признакиПричины заболеванияСпособы лечения ногтевого грибка медикаментозными и народными средствами Грибок ногтейСмотрите также1. Описание и классификация 2. Причины заболевания 3. Симптомы и признаки 4. Народная медицина 5. Традиционная медицина 6. Средства от грибка 7. Все статьи Человека повсеместно окружают микроорганизмы как безвредные (даже полезные), так и вызывающие различные заболевания. Одним. . . .

Льняное масло применение

СодержаниеЧем полезно льняное масло для организма?Где покупать льняное масло?Возможные побочные эффекты от применения льняного маслаКак применяют льняное масло в косметологии?Масло льна для волосЛьняное масло для кожи лицаЛьняное масло для похуденияКому можно худеть с помощью льняного масла?Противопоказания к похудению с помощью льняного маслаЧто нужно делать, чтобы похудеть с помощью льняного масла? Льняное масло – это натуральный,. . . .

Лечение герпетической ангины. У нас быстро и без последствий

СодержаниеГерпетическая ангина и ее признакиСимптомы герпетической ангиныОсложнения герпетической ангины и способы ее диагностикиЛечение и профилактика Общие сведения про герпетическую ангину, сопровождающие ее симптомы и признаки, возможные осложнения, диагностику, лечение плюс иллюстрирующие фото Герпетическая ангина и ее признаки Герпетическая ангина, называемая еще герпетическим тонзиллитом – одна из самых распространенных болезней слизистой оболочки рта (см. фото) с. . . .