Как похудеть с помощью семян льна?
Дата: 19-04-2014
На сегодняшний день с проблемой лишнего веса сталкиваются многие люди. Для решения этого вопроса диетологи разработали большое количество препаратов для похудения и диет. Не менее эффективны и семена льна для похудения. В нашей статье мы расскажем Вам о применении семян льна, а так же рассмотрим рецепты для похудения.http://kapitalnyj.ru/
Применение семян льна для похудения
Семена льна для похудения можно применять в виде отвара, настоя и в качестве добавке к пище.
Рецепт отвара семян для похудения
Отвар из семян льна– отличное средство для похудения. Для его приготовления залейте в эмалированной посуде 30 грамм семян 600 мл воды и кипятите на протяжении десяти минут на маленьком огне. Затем дайте отвару остыть и не процеживайте его. Принимайте по 100 мл теплого отвара за 50 минут до приема пищи. Для улучшения вкусовых качеств в отвар можно добавить несколько капель лимонного сока и небольшое количество меда.
http://hungarytur.ru/
Рецепт настоя семян льна для похудения
Для приготовления настоя 15 грамм семян льна залейте на ночь 400 мл кипятка. Настой процедите с утра. Пейте утром, в обед и вечером за 30 минут до приема пищи по 100 мл настоя. Настой нужно хранить в холодильнике, перед употреблением его нужно подогреть.
Льняное семя для похудения в качестве добавки к пище
Для того, чтобы без голодных диет и изнуряющих тренировок сбросить лишние килограммы, добавляйте в пищу измельченное семя льна по 15 грамм в сутки. К примеру, посыпайте льняной мукой салаты и каши, добавляйте в тушеные овощи и супы. Вы получите двойную пользу для организма – сбросите лишние килограммы и насытите организм многими ценными минеральными веществами и витаминами.
Рецепт приготовления семян льна с кефиром
100 грамм кефира смешайте с измельченными семенами льна и принимайте один раз в день.
На протяжении первой недели нужно использовать такую пропорцию: на 100 мл кефира 5 грамм семян льна.
На протяжении второй недели: на 100 грамм кефира-10 грамм семян льна.
На протяжении третьей недели – на 100 грамм кефира 15 грамм семян льна.http://mozazavr.ru
Обратите внимание, прием семян льна на протяжении длительного времени запрещен. После двухнедельного приема семян льна необходимо сделать перерыв в две недели. Таким образом, отвар семян льна можно принимать на протяжении четырех месяцев, потом нужно сделать перерыв не менее одного месяца.
Пусть Ваша фигура будет идеальной!
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ