Как похудеть с помощью семян льна?

Дата: 19-04-2014

На сегодняшний день с проблемой лишнего веса сталкиваются многие люди. Для решения этого вопроса диетологи разработали большое количество препаратов для похудения и диет. Не менее эффективны и семена льна для похудения. В нашей статье мы расскажем Вам о применении семян льна, а так же рассмотрим рецепты для похудения.http://kapitalnyj.ru/

Применение семян льна для похудения

Семена льна для похудения можно применять в виде отвара, настоя и в качестве добавке к пище.

Рецепт отвара семян для похудения

Отвар из семян льна– отличное средство для похудения. Для его приготовления залейте в эмалированной посуде 30 грамм семян 600 мл воды и кипятите на протяжении десяти минут на маленьком огне. Затем дайте отвару остыть и не процеживайте его. Принимайте по 100 мл теплого отвара за 50 минут до приема пищи. Для улучшения вкусовых качеств в отвар можно добавить несколько капель лимонного сока и небольшое количество меда.
http://hungarytur.ru/

Рецепт настоя семян льна для похудения

Для приготовления настоя 15 грамм семян льна залейте на ночь 400 мл кипятка. Настой процедите с утра. Пейте утром, в обед и вечером за 30 минут до приема пищи по 100 мл настоя. Настой нужно хранить в холодильнике, перед употреблением его нужно подогреть.

Льняное семя для похудения в качестве добавки к пище

Для того, чтобы без голодных диет и изнуряющих тренировок сбросить лишние килограммы, добавляйте в пищу измельченное семя льна по 15 грамм в сутки. К примеру, посыпайте льняной мукой салаты и каши, добавляйте в тушеные овощи и супы. Вы получите двойную пользу для организма – сбросите лишние килограммы и насытите организм многими ценными минеральными веществами и витаминами.

Рецепт приготовления семян льна с кефиром

100 грамм кефира смешайте с измельченными семенами льна и принимайте один раз в день.

На протяжении первой недели нужно использовать такую пропорцию: на 100 мл кефира 5 грамм семян льна.

На протяжении второй недели: на 100 грамм кефира-10 грамм семян льна.

На протяжении третьей недели – на 100 грамм кефира 15 грамм семян льна.http://mozazavr.ru

Обратите внимание, прием семян льна на протяжении длительного времени запрещен. После двухнедельного приема семян льна необходимо сделать перерыв в две недели. Таким образом, отвар семян льна можно принимать на протяжении четырех месяцев, потом нужно сделать перерыв не менее одного месяца.

Пусть Ваша фигура будет идеальной!

Похожие новости

Как соблюдать клубничную диету?

СодержаниеПервый день клубничной диеты:Второй день клубничной диеты:Третий день клубничной диеты:Четвертый день клубничной диеты: Клубничная диета является одной из самых быстрых и наиболее эффективных диет. Ее эффективность подтверждается тем, что за четыре дня соблюдения Вы потеряете до трех килограммов лишнего веса. Ее желательно соблюдать именно в период появления свежих ягод. В день необходимо съедать 800 грамм. . . .

Вегетарианство и похудение

СодержаниеВегетарианство на пути к похудениюДостоинства и недостатки вегетарианской диетыРациональное питание: совмещение вегетарианства и похуденияПольза вегетарианства для похуденияМинусы вегетарианской системы питания для организмаВегетарианское меню – примерный рацион на один деньПолезные советы по похудению при помощи вегетарианства Вегетарианство на пути к похудению Современное вегетарианство имеет значение определенного образа жизни в большей степени, чем системы питания. И если. . . .

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета идеально подойдет людям, которые хотят избавиться от лишнего веса и поправить свое здоровье. Ее основной принцип заключается в том, что пищу животного происхождения нужно заменить растительной пищей и черпать из нее белок, витамины и аминокислоты. В нашей статье мы расскажем Вам, как соблюдать вегетарианскую диету. Длительность диеты составляет 4 недели. За этот период. . . .

Льняное масло для похудения

Одной из культур, которую начали выращивать в древние времена является лен. На сегодняшний день изо льна изготавливают ткани, муку и льняное масло. В состав льняного масла входят жирные кислоты Омега-3, Омега – 6, омега-9, благодаря которым оно считается идеальным для похудения. В нашей статье мы расскажем Вам, как использовать льняное масло для похудения. Чтобы избавиться. . . .

Похудеть без диеты возможно ли это?

СодержаниеПравила похудения без диетПреимущества здорового питанияБаланс суточных калорийУскорение обмена веществ Диеты в большинстве случаев ограничивают набор продуктов, которые можно включать в ежедневное меню, поэтому часто лишают организм некоторых важнейших веществ. Любая диета несет в себе опасность срыва, при котором человек не может контролировать аппетит, а также очень часто приводит к затяжным депрессиям. Для похудения без. . . .