Как понизить холестерин с помощью средств народной медицины? | Народная медицина диагностика и лечение заболеваний

Как понизить холестерин с помощью средств народной медицины?


Дата:

imageДля того чтобы избежать появление такого заболевания, как атеросклероз, каждый человек должен с особой внимательностью подходить к вопросу о содержании в крови такого вещества, как холестерин. Как правило, практически двадцать процентов данного вещества проникает в организм через то, что мы употребляем в пищу. Стоит также отметить, что восемьдесят процентов вырабатывает сам организм и, по сути, в пределах нормы, он не несет опасности. Однако, в том случае, когда его количество превышает все допустимые нормы, то начинают страдать тонкие стенки сосудов, которые из-за тяжелых бляшек холестерина в крови не способны обеспечить ровный ток крови.

В связи с этим, возникает вполне логичный вопрос «Как понизить холестерин?». Как правило, для того чтобы минимизировать уровень вредного холестерина, можно воспользоваться некоторыми средствами из народной медицины, которые помогут избежать развитие различных заболеваний, связанных с высоким уровнем вредного вещества, а вместе с этим, нормализируют состав крови.

Итак, самыми эффективными способами являются:

1.    Цветки липы. Как правило, вы можете собрать и высушить цветки липы самостоятельно, а можете воспользоваться готовым аптечным вариантом. Цветки следует растолочь и принимать по половине столовой ложки, трижды в день. После каждого приема, выпивать стакан воды.

2.    Апельсины. Ежедневно, утром следует съедать этот вкусный сочный фрукт, в котором содержится пектин, способствующий снижению «вредного» количества холестерина.

3.    Льняное семя. Употреблять семечки льна можно с утра вместе с завтраком. Как правило, за счет высокого содержания клетчатки, нормализируется кровеносное давление, а также улучшиться работа сердца, так как клетчатка – это строительный материал для клеток в организме человека.

Кроме этого, стоит также отметить, что при повышенном холестерине, предельно важно следить за своим питанием. Как правило, не стоит употреблять продукты, которые могут содержать трансжиры (маргарин), вместе с этим следует ограничить потребление жирных сортов сыра, мыса, а также масла. Важно разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами. Если, вы не особо любите сырые овощи и перекусы фруктами, можно приготовить различные овощные и фруктовые смузи, в одном стакане которого будет содержаться дневная норма полезных микроэлементов для обеспечения здоровья вашему организму.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ