Как понизить холестерин с помощью средств народной медицины?

Дата: 21-03-2018

Для того чтобы избежать появление такого заболевания, как атеросклероз, каждый человек должен с особой внимательностью подходить к вопросу о содержании в крови такого вещества, как холестерин. Как правило, практически двадцать процентов данного вещества проникает в организм через то, что мы употребляем в пищу. Стоит также отметить, что восемьдесят процентов вырабатывает сам организм и, по сути, в пределах нормы, он не несет опасности. Однако, в том случае, когда его количество превышает все допустимые нормы, то начинают страдать тонкие стенки сосудов, которые из-за тяжелых бляшек холестерина в крови не способны обеспечить ровный ток крови.

В связи с этим, возникает вполне логичный вопрос «Как понизить холестерин?». Как правило, для того чтобы минимизировать уровень вредного холестерина, можно воспользоваться некоторыми средствами из народной медицины, которые помогут избежать развитие различных заболеваний, связанных с высоким уровнем вредного вещества, а вместе с этим, нормализируют состав крови.

Итак, самыми эффективными способами являются:

1.    Цветки липы. Как правило, вы можете собрать и высушить цветки липы самостоятельно, а можете воспользоваться готовым аптечным вариантом. Цветки следует растолочь и принимать по половине столовой ложки, трижды в день. После каждого приема, выпивать стакан воды.

2.    Апельсины. Ежедневно, утром следует съедать этот вкусный сочный фрукт, в котором содержится пектин, способствующий снижению «вредного» количества холестерина.

3.    Льняное семя. Употреблять семечки льна можно с утра вместе с завтраком. Как правило, за счет высокого содержания клетчатки, нормализируется кровеносное давление, а также улучшиться работа сердца, так как клетчатка – это строительный материал для клеток в организме человека.

Кроме этого, стоит также отметить, что при повышенном холестерине, предельно важно следить за своим питанием. Как правило, не стоит употреблять продукты, которые могут содержать трансжиры (маргарин), вместе с этим следует ограничить потребление жирных сортов сыра, мыса, а также масла. Важно разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами. Если, вы не особо любите сырые овощи и перекусы фруктами, можно приготовить различные овощные и фруктовые смузи, в одном стакане которого будет содержаться дневная норма полезных микроэлементов для обеспечения здоровья вашему организму.

Похожие новости

Как укрепить зубы с помощью простых средств народной медицины

Для того чтобы укрепить структуру зубов, мало лишь использовать хорошую зубную пасту. Как правило, с возрастом под воздействием пагубных привычек (курение, алкоголь, а также пристрастие к сладкому или семечкам), которые приводят к ухудшению не только цвета зубной эмали, но и структуры зуба в целом. Конечно, когда, вы видите уже явные черные дыры, которые, к тому. . . .

Безупречная улыбка с помощью средств народной медицины

О шикарной белоснежной улыбке мечтают, как женщины, так и мужчины. На сегодняшний день, можно без опасений обратиться к опытным специалистам стоматологической клиники, которые позаботятся о красоте и здоровье ваших зубов (подробнее на сайте). Тем не менее, бывают случаи, когда, в принципе, здоровье зубов устраивает, но хочется сделать их более белыми, более привлекательными. Для этих целей можно. . . .

О том, как можно лечить ангину

Многие люди нередко болеют таким известным заболеванием, как ангина. К тому же, ангиной болеют не только дети, но даже и взрослые. В особенности данное заболевание является более привычным для зимнего периода. Именно в связи с этим необходимо узнать наиболее эффективные способы лечения данного заболевания. Нужно сказать, что лечить ангину можно силами домашней аптечки и причём,. . . .

Как побороть справиться с детским заиканием с помощью средств народной медицины?

Детская психика ребенка может быть не готова к резкости окружающего мира, поэтому даже громкий лай собаки или сильный стук может стать причиной сильного испуга, из-за чего у ребенка могут возникнуть трудности с речью, к примеру, заикание. Многие родители видят в этой проблеме сугубо проблему речи и полагают, что квалифицированный специалист сможет справиться с этим вопросом.. . . .

Как убрать синяки под глазами с помощью средств народной медицины

Как бы хорошо вы не маскировали следы усталости и недосыпаний, — темные круги под глазами все ровно выдадут ваш образ жизни. Если чувствительная кожа вокруг глаз имеет дефицит кислорода, испытывает чувство усталости, то данная кожа становиться тоньше, а капилляры придают коже темноватый оттенок. При отсутствии необходимого ухода, структура кожи ухудшается, капилляры увеличиваются и являются своеобразным. . . .