Как правильно чистить зубы?


Дата:

зубов – обязательная гигиеническая процедура по уходу за ротовой полостью. Даже самая дорогая паста и щетка не являются гарантией того, что Ваши будут совершенно белоснежными и чистыми. Тут важна правильная техника чистки зубов. В нашей статье мы расскажем Вам, как правильно чистить .как правильно чистить зубы фото

Ни для кого не секрет, что зубы необходимо чистить дважды в день: с утра и вечером. Не стоит проводить процедуру чаще, поскольку зубная эмаль стирается , и становится чувствительнее и тоньше. Лучше на протяжении дня после еды полоскать рот обычной водой или содовым раствором.

Утром зубы лучше чистить после приема пищи, а вечером – непосредственно перед сном. До завтрака полость рта рекомендуется прополоскать водой или ополаскивателем. Регулярная чистка зубов с утра предупредит появление налета на зубах, так как при чистке удаляются кусочки пищи, которыми питаются бактерии.

Если Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете чай кофе или другие напитки, зубы постепенно начнут менять цвет. Зубная эмаль после чистки более восприимчива к красящим веществам.

Длительность чистки зубов должна быть не менее двух минут. Когда Вы чистите зубы, щеткой нужно как будто выметать от десны к краю зуба. Не рекомендуется делать щеткой непрерывные движения вверх-вниз, поскольку можно травмировать десну. По окончанию чистки движения должны быть круговыми – это массирует десна и хорошо полирует эмаль. Так же не забывайте чистить и поверхность языка.

Межзубные промежутки нужно очищать с помощью зубной нити. Обратите внимание, нитка должна скользить только по поверхности зуба, не травмируя десну. Если Вы используете ополаскиватель, его нужно налить в маленький мерный стаканчик, набрать в рот и прополоскать на протяжении минуты.

Для того, чтобы защитить зубы и десна от бактерий, необходимо приобрести антибактериальную зубную пасту. Такие пасты воздействуют на всю полость рта – освежают дыхание, возвращают зубам белизну, защищают от зубного камня и кариеса, снимают воспаление и кровоточивость десен.

Для чистки зубов необходима и качественная зубная щетка. На сегодняшний день в магазине представлен широкий выбор зубных щеток, среди которых можно выбрать подходящий Вам вариант. И не забывайте, что через каждые три месяца щетку нужно менять.

 

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ