Как сделать кожу лица гладкой?

Дата: 18-03-2015

Наверное, каждая женщина мечтает иметь идеально гладкую кожу лица. При этом  представители прекрасного пола считают, что для достижения данной цели нужно тратить много денег на дорогостоящие процедуры и посещать профессиональных косметологов. Это в некоторой степени так. Однако  существуют методы, благодаря которым можно значительно улучшить состояние кожи. Именно об этом пойдет речь в нашей статье. 

1. Регулярно умывайтесь утром и вечером. Это важная составляющая здорового ухода, так что возьмите за правило обязательно проводить эту процедуру.

Для этого:

-Используйте мягкое средство для умывания. Не стоит  часто использовать грубые салфетки, полотенца и скрабы. Это может вызвать пятна и раздражение, которые останутся на вашей коже длительное время.

- Используйте тоник для лица. Вы можете пропустить этот шаг, если кожа лица жирная, комбинированная или сухая. Рекомендуется использовать тоник не на основе спирта. Подберите тот, который подойдет для вашего типа кожи. Тоник очистит грязь из пор и поможет сохранить лицо в тонусе.

-Увлажняйте кожу. Если у вас жирный тип кожи, то сильные увлажняющие средства придержите для ночи. Днем используйте гелевые и легкие увлажнители. Увлажняющими средствами нужно пользоваться всегда: после бритья, умывания и даже когда нужно просто дополнительно увлажнить кожу.

- Не забывайте снимать макияж перед сном. Не следует оставлять косметические средства на лице, даже если вы очень устали. Если у вас нет возможности самостоятельно очистить лицо, можно использовать очищающие влажные салфетки.

2. Обрабатывайте угри. Если у вас часто появляются прыщи, выполняйте рекомендации, описанные ниже. 

- Применяйте гель или тоник с салициловой кислотой.  Он поможет очистить кожу естественным путем, отшелушивая омертвевшие слои и прыщи пройдут быстрее. Так же это предотвратит появление новых прыщей. Эти средства рекомендуется использовать каждый день.

- Пользуйтесь спортивной косметикой или перекисью водорода. Если у вас часто появляются прыщи, то можно использовать лосьон, в состав которого входит перекись водорода. Его лучше наносить в ночное время, равномерно распределяя по всему лицу. Так же перекись водорода входит в спортивную косметику.
- Посещайте дерматолога. Существуют сильные средства, которые помогут избавиться от прыщей, но их нужно использовать только под контролем специалиста. Такие препараты, как правило, отпускаются по рецепту.

-Попробуйте очистители пор и маски для лица. Эта процедура называется отшелушивание, она избавляет от омертвевшей кожи на поверхности лица. Маски рекомендуется делать раз в неделю. Очищающее средство можно сделать в домашних условиях, а так же купить готовым в аптеке.

3. Не выдавливайте прыщи. Когда на лице появляются угри, есть большой соблазн выдавить их. Но лучше не делать этого, поскольку последствия для кожи могут быть неблагоприятными.

- Выдавливание прыщей приводит к образованию дефектов кожи. Пятна — это воспаление во внешних и внутренних слоях кожи. Если вы будете выдавливать прыщи, потребуется гораздо дольше времени для их заживления.

- Выдавливание прыщей может привести к образованию шрамов. Прыщи — явление временное, но шрамы останутся навсегда. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой, не стоит усложнять себе задачу.

-Не дотрагивайтесь до лица.  Грязь и жир с ваших рук, попадая на кожу, закупоривает поры, что приводит к воспалению. Всегда держите руки подальше от лица.

4. Используйте только свежие кисти и косметику. 

Косметика, как и продукты, собирает бактерии и со временем портится. Если вы на протяжении полугода пользуетесь одной и той же пудрой, тенями или тушью, самое время выбросить их и приобрести новые. Ваша кожа скажет вам за это спасибо.

Исключением являются кисточки. Их можно не выбрасывать, а чистить. Купите в аптеке специальное антибактериальное средство для чистки косметических кистей и раз в 30 дней обрабатывайте их сразу после утреннего умывания. После очистки кисти нужно оставить просохнуть на целый день и ночь.

5. Пейте достаточное количество воды. Вы почувствуете значительные изменения на своей коже, если будете пить много воды. Дополнительная жидкость выводит токсины.

Девушкам рекомендуется пить не менее 9 чашек воды в день, молодым людям – не менее 13. Если вы не можете осилить столько жидкости, постарайтесь полностью исключить из своего рациона сладкие напитки. Чем темнее цвет вашей мочи – тем больше жидкости нужно пить. Если же цвет прозрачный, то все в порядке.

6. Сна должно быть в меру. Возможно, вы не задумывались над этим, но во время сна кожа загрязняется. Чтобы свести риск загрязнения к минимуму, попробуйте соблюдать следующие правила.

- Раз в неделю меняйте наволочки. Они собирают слюну, пыль и другую грязь, которая проникает в кожу во время сна. Именно поэтому так важно стирать и регулярно менять наволочки.

- Собирайте волосы. Длинные волосы соберите в косу, а выпадающие пряди или челку уберите повязкой. Таким образом, вы избавите свою кожу от раздражений, пока спите.

- Высыпайтесь! Стресс и нарушения сна приводят к появлению проблем с кожей. Задумайтесь, спите ли вы ночью каждый день по 7-8 часов.

7. Поддерживайте правильное питание и здоровый образ жизни. Диета, богатая злаками, свежими фруктами и овощами поможет быть здоровыми не только коже, но и телу.

Упражнения – замечательный способ избавления от стресса, а так же поддержания кровяного давления в норме. Благодаря ним вам будет гарантирован хороший сон.

Старайтесь употреблять в пищу ту еду, от которой вы получаете правильный тип энергии. Простые углеводы и сахар только увеличат количество прыщей, в отличие от диеты, где много злаков, овощей и белка. Включите в свой рацион свежие овощи  (брокколи, помидоры, свеклу), злаки (гречка, коричневый рис) и белки (рыба, белое мясо, орехи). Эти продукты полезны для вашего здоровья, а значит и полезны для вашей кожи.

Питание, в котором преобладают гормоны, и жиры значительно ухудшает состояние кожи. Например, нередко коров пичкают гормонами, чтобы они производили больше молока. Это не означает, что нужно перестать пить молоко, но следует принять во внимание данный факт. Да и злоупотреблять молочными продуктами тоже не стоит.

Плавайте, бегайте, гуляйте. Отлично заниматься тем, что доставляет вам удовольствие. Даже 15-ти минутные прогулки намного лучше, чем бездействие. Физические упражнения в целом помогают снизить стресс, который вырабатывает на протяжении дня ваше тело. Так же стресс приводит к появлению прыщей. Ваша кожа и тело заслуживают занятия в спортзале. Окунитесь в воду или включите беговую дорожку. Ваше тело, несомненно, отблагодарит вас.

8. Пейте зеленый чай. Зеленый чай содержит достаточное количество питательных веществ и антиоксидантов, которые помогут вашему организму побороть акне а так же улучшить пищеварение (которое, как считают, связано с акне). Чтобы достигнуть оптимальных результатов, ваша задача – выпивать 600 мл зеленого чая в день.

И напоследок, несколько советов, которые помогут обрести вам идеально гладкую и здоровую кожу.

1. Полотенца для лица и тела должны быть отдельными.

2. Убедитесь, что на протяжении дня ваша прическа не мешает лицу, ведь волосы содержат жир.

3. Регулярно мойте волосы. Убедитесь, что вы моете их с той чистотой, которая подходит вашему роду занятий и типу волос. Ваши волосы могут контактировать с кожей лица, поэтому лучше, чтобы они были чистыми.

4. Даже если у вас нет  проблем с кожей, всегда пользуйтесь увлажняющими средствами. Если вы используете грубое средство для умывания, которое сушит кожу, то запас влаги не пополняется. Ваша кожа станет еще более жирной.

5. Умывая лицо, не трите его полотенцем. Достаточно высушить его похлопывающими движениями. Иначе это вызовет сухость и раздражение.

6. Для дополнительной мягкости после душа оставьте на лице горячее полотенце. Так же можно смазать кожу лица  увлажняющим кремом.

Будьте здоровы!

Похожие новости

Зеленый чай для лица: рецепты масок

Зеленый чай – это не только бодрящий напиток, но и отличное косметическое средство, которым пользуется прекрасный пол уже множество лет. Лицо является одной из главных прелестей женской красоты, поэтому, заботясь о самом главном, женщины используют все самое лучшее. Основное преимущество зеленого чая — это то, что он совместим с любым типом кожи. По этой причине. . . .

Аспириновые маски для лица

СодержаниеПолезные свойства ацетилсалициловой кислоты для лицаКому не рекомендуются аспириновые маски для лица?Рецепты масок с аспириномСкраб-маска для очистки комбинированной и жирной кожиМаска для очистки любого типа кожи лицаОчищающая аспириновая маска для жирного и комбинированного типа кожиМаска с аспирином против угрей и акне с отбеливающим эффектомАспириновая маска для нормального типа кожиБыстродействующая маска для проблемного типа кожиТоник из. . . .

Рецепты болтушек от прыщей

СодержаниеЭффективно ли применение болтушки от прыщей?Рецепты болтушек от прыщей2. Болтушка на основе трихопола от прыщей.3. Болтушки от прыщей с серой и календулой.4. Болтушка с серой от прыщей.5. Болтушка от прыщей на основе левомицетина6. Болтушка с камфорным спиртом7. Болтушка с аспирином и клиндамициномПобочные действия болтушки от прыщей Иногда современные средства по уходу за кожей не помогают. . . .

Кефирные маски для лица

СодержаниеКефирная маска для всех типов кожиМаска из кефира для нормальной кожиПитательная кефирная маскаКефирная маска для сухого типа кожиПитательная маска из кефира для сухой кожиКефирная маска, которая помогает при шелушении кожиКефирная маска для кожи, на которой имеются покраснения и высыпанияКефирная маска для жирной кожиКефирная маска-скраб для жирной кожиКефирная маска от угрей и черных точекОтбеливающая маска на. . . .

Ромашка для лица

СодержаниеПольза ромашки для лицаНастои, отвары из ромашки для распаривания и умыванияМаски из ромашки для лицаМаска из ромашки для проблемной кожи лицаОтвар ромашки для лечения опрелостей у детейПитательная маска на основе ромашки для снятия раздражений на кожеТонизирующая маска для оздоровления кожиПитательная освежающая маска из ромашкиОчищающая маска для жирного типа кожиПитательная маска для предупреждения дряблости кожиПитательная маска. . . .