Как снизить уровень холестерина в крови?


Дата:

Ни для кого не секрет, что продукты, в состав которых входит животный белок, особенно повышенной жирности, такие как сало, яйца, свинина, сливочное масло и другие могут вызывать повышение уровня холестерина в крови. Однако существуют продукты, способные снизить повышенный . В нашей статье мы расскажем вам, как нормализовать холестерина с помощью народных средств.

1. В стакан кипятка засыпьте 20 грамм соцветий и травы клевера. Затем посуду хорошенько накройте крышкой, дайте настояться на протяжении 50 минут, после чего процедите. Приготовленный отвар принимайте перед едой по 30 мл утром, в обед и вечером.

2. Отлично снижает холестерин настой из сбора трав. Возьмите одну часть сухих ягод земляники, четыре части семян укропа, и шесть частей смеси трав пустырника, зверобоя, листьев мать-и-мачехи и полевого хвоща. 15 грамм этого сбора залейте 200 мл горячей воды, дайте настояться двадцать минут, после чего его нужно процедить. Настой принимайте за двадцать пять минут до еды по 70 мл три раза в день. После 30 дневного приема сделайте перерыв десять дней, после чего повторите курс. Обратите внимание, этот сбор в каждом случае стоит подбирать индивидуально. К примеру, пустырник вызывает сонливость и снижает реакцию, поэтому его не рекомендуется употреблять водителям. Зверобой повышает артериальное давление, поэтому не стоит его добавлять людям, больным гипертонической болезнью.как снизить уровень холестерина в крови фото

3. Прополис отлично очищает от холестерина сосуды. На протяжении четырех месяцев употребляйте четырехпроцентную настойку прополиса. Для этого в 30 граммах питьевой воды разведите восемь капелек настойки. Принимать средство нужно трижды в день примерно за полчаса до еды.

4. Полезнейшее растение, которое поможет не только нормализовать уровень холестерина в крови, а и поправить здоровье в целом – обычный одуванчик. В летнее время добавляйте свежие листики одуванчика в овощные салаты. Обратите внимание, салаты можно заправлять только оливковым маслом. Зимой придется принимать сушеный корень одуванчика. Для этого перетрите его в порошок и съедайте за двадцать пять минут до еды по 2,5 грамма , утром, в обед и вечером.

5. Включите в свой рацион питания как можно больше свежего укропа, добавляйте его в различные блюда и салаты. Так же из него можно приготовить настой. 15 грамм свежего или сухого укропа залейте180 мл горячей воды. Дайте настояться примерно сорок пять минут в закрытой банке, после чего процедите. Пейте по 70 мл отвара каждый день трижды в день.

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ