Как соблюдать диету для ленивых?

Дата: 15-04-2014

Наверное, каждая девушка мечтает иметь красивую фигуру, но, к сожалению, не всегда для достижения этой цели у человека находится сила воли и другие возможности. Именно для этого придумали диету для ленивых. В нашей статье мы расскажем Вам об этой диете, а так же рассмотрим меню и результаты, которыми она может Вас порадовать.

Диета для ленивых является чрезвычайно простой в соблюдении. Но при этом существует два правила, которым нужно обязательно следовать:

1. Перед завтраком, обедом и ужином (примерно за двадцать минут) нужно выпивать 400 мл воды комнатной температуры.
2. В процессе еды и на протяжении двух часов после приема пищи нельзя ничего пить. По истечению этого времени разрешается выпить чашку кофе, чая или стакан воды.

Если соблюдать эти правила диеты для ленивых, при этом, не меняя своего меню, Вы сможете сбросить от восьми до двенадцати килограммов лишнего веса за две недели. Результат непременно порадует Вас. Вы любите познавать что-то новое? Вы увлекаетесь историей Европы? Тогда этот сайт именно для Вас!

Примерное меню диеты для ленивых

На завтрак: За двадцать минут до приема пищи выпейте 400 мл воды. На завтрак можно кушать что пожелаете, только еду запивать нельзя и нельзя пить на протяжении двух часов после нее.

На обед: И снова, 400 мл воды за двадцать минут до обеда. На обед меню тоже без ограничений, но еду запивать нельзя и пить в течении двух часов тоже нельзя.

На полдник: Схема та же. За двадцать минут до полдника нужно выпить 400 мл воды. Если Вы ограничитесь одним бутербродом, разрешается выпить 200 мл воды.

На ужин: За пятнадцать минут до еды выпейте 400 мл воды. Если прием пищи будет не сильно плотным, разрешается выпить 200 мл воды. На ужин тоже разрешается кушать что хотите, но во время еды и на протяжении двух часов после нее пить ничего нельзя.

Чтобы повысить эффективность диеты для ленивых, можно подготовиться к ней заранее:

1. Примерно за несколько дней до начала диеты проведите очищение организма от токсинов и шлаков. Вы можете сделать это даже в домашних условиях.
2. Проведите разгрузочный день за 24 часа до начала диеты.
3. Пить воду рекомендуется мелкими глотками, медленно. Противопоказано пить больше 400 мл жидкости за один раз.
4. Диета для ленивых не предполагает ограничения в еде, однако Вы добьетесь лучшего результата, если откажетесь от полуфабрикатов, копченостей, кондитерских и мучных изделий.

Придерживаться данной диеты можно не больше 14 дней подряд, иначе она может нанести организму вред в виде повышенного давления, отеков, чрезмерной нагрузки на мочевой пузырь и почки.

Пусть Ваша фигура будет идеальной!

Похожие новости

Как соблюдать гречневую диету?

 Гречневая диета для похудения – эффективная система питания, с помощью которой можно сбросить лишние килограммы. В нашей статье мы расскажем Вам, как соблюдать гречневую диету. Гречневая диета  является щадящей, поэтому при ее соблюдении Вам не придется голодать. Длительность диеты составляет от одной до двух недель. После окончания соблюдения диеты Вам нужно сделать 30-ти дневный перерыв,. . . .

Как соблюдать лимонную диету?

Лимон обладает замечательным свойством ускорять обмен веществ и расщеплять калории. Лимонная диета для похудения — отличная методика, которая поможет сбросить лишние килограммы . Она отличается от других диет тем, что не устанавливает строгие ограничения. В нашей статье мы расскажем Вам, как соблюдать лимонную диету. Длительность лимонной диеты составляет две недели. За эти дни Вы сможете. . . .

Какую диету нужно соблюдать при крапивнице взрослым и детям?

Крапивница – это аллергическое проявление на слизистых оболочках и коже, которое характеризуется появлением зудящих розовых волдырей, которые внешне схожи с «укусом» крапивы. Крапивница может возникать у человека любого возраста, поэтому диета при крапивнице у взрослых и детей идентичная. В нашей статье мы рассмотрим особенности диеты при крапивнице. Как соблюдать диету при крапивнице у взрослых? Если. . . .

Как соблюдать клубничную диету?

СодержаниеПервый день клубничной диеты:Второй день клубничной диеты:Третий день клубничной диеты:Четвертый день клубничной диеты: Клубничная диета является одной из самых быстрых и наиболее эффективных диет. Ее эффективность подтверждается тем, что за четыре дня соблюдения Вы потеряете до трех килограммов лишнего веса. Ее желательно соблюдать именно в период появления свежих ягод. В день необходимо съедать 800 грамм. . . .

Рыбная диета

Хотите похудеть вкусно, легко, а главное без нанесения вреда здоровью? Тогда рыбная диета – самый идеальный вариант. Рыба – диетический, и одновременно полезный продукт, в состав которой входит кальций, фосфор и незаменимые жирные кислоты Омега-3. В нашей статье мы расскажем Вам, как соблюдать рыбную диету. Отличительной чертой рыбной диеты является то, что такой системы питания. . . .