Как соблюдать диету для ленивых?
Дата: 15-04-2014
Наверное, каждая девушка мечтает иметь красивую фигуру, но, к сожалению, не всегда для достижения этой цели у человека находится сила воли и другие возможности. Именно для этого придумали диету для ленивых. В нашей статье мы расскажем Вам об этой диете, а так же рассмотрим меню и результаты, которыми она может Вас порадовать.
Диета для ленивых является чрезвычайно простой в соблюдении. Но при этом существует два правила, которым нужно обязательно следовать:
- Перед завтраком, обедом и ужином (примерно за двадцать минут) нужно выпивать 400 мл воды комнатной температуры.
- В процессе еды и на протяжении двух часов после приема пищи нельзя ничего пить. По истечению этого времени разрешается выпить чашку кофе, чая или стакан воды.
Если соблюдать эти правила диеты для ленивых, при этом, не меняя своего меню, Вы сможете сбросить от восьми до двенадцати килограммов лишнего веса за две недели. Результат непременно порадует Вас. Вы любите познавать что-то новое? Вы увлекаетесь историей Европы? Тогда этот сайт именно для Вас!
Примерное меню диеты для ленивых
На завтрак: За двадцать минут до приема пищи выпейте 400 мл воды. На завтрак можно кушать что пожелаете, только еду запивать нельзя и нельзя пить на протяжении двух часов после нее.
На обед: И снова, 400 мл воды за двадцать минут до обеда. На обед меню тоже без ограничений, но еду запивать нельзя и пить в течении двух часов тоже нельзя.
На полдник: Схема та же. За двадцать минут до полдника нужно выпить 400 мл воды. Если Вы ограничитесь одним бутербродом, разрешается выпить 200 мл воды.
На ужин: За пятнадцать минут до еды выпейте 400 мл воды. Если прием пищи будет не сильно плотным, разрешается выпить 200 мл воды. На ужин тоже разрешается кушать что хотите, но во время еды и на протяжении двух часов после нее пить ничего нельзя.
Чтобы повысить эффективность диеты для ленивых, можно подготовиться к ней заранее:
- Примерно за несколько дней до начала диеты проведите очищение организма от токсинов и шлаков. Вы можете сделать это даже в домашних условиях.
- Проведите разгрузочный день за 24 часа до начала диеты.
- Пить воду рекомендуется мелкими глотками, медленно. Противопоказано пить больше 400 мл жидкости за один раз.
- Диета для ленивых не предполагает ограничения в еде, однако Вы добьетесь лучшего результата, если откажетесь от полуфабрикатов, копченостей, кондитерских и мучных изделий.
Придерживаться данной диеты можно не больше 14 дней подряд, иначе она может нанести организму вред в виде повышенного давления, отеков, чрезмерной нагрузки на мочевой пузырь и почки.
Пусть Ваша фигура будет идеальной!
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ