Как забеременеть:несколько простых правил

Дата: 30-11-2013

Вы с мужем приняли важное решение стать родителями, перестали предохраняться, а беременность не наступает? С такой проблемой сталкиваются многие супружеские пары. В первую очередь, необходимо отметить, что если Вы подошли к этому процессу ответственно и прошли медицинское обследование, в ходе которого Вам и мужу поставили диагноз «здоров», то поводов для беспокойства нет. В нашей статье мы рассмотрим простые правила, при соблюдении которых шансы забеременеть существенно возрастут. 

Высчитываем благоприятные дни для беременности

Для этого отсчитайте 14 дней от первого дня менструации. Примерно на этот день приходится овуляция у женщин, а значит, и шансы забеременеть в этот день возрастают. Определить дату овуляции можно и с помощью измерения базальной температуры. В отличие от других дней цикла температура во время овуляции возрастает на 0,3-0,4 градуса. Но обратите внимание, что базальную температуру нужно мерить на протяжении трех циклов. 

Каким должен быть секс?

Воздержитесь от секса примерно четыре дня перед долгожданной овуляцией. У мужчины за это время накопиться большее количество спермы. Но и слишком переусердствовать в своей терпеливости тоже не стоит, так как сперма может состариться и вероятность зачать ребенка снизится.

Так же не стоит заниматься сексом слишком много и часто, иначе сперма не будет успевать вырабатываться.

После полового акта полежите расслабленно на протяжении получаса, или сделайте позу «березки».

Выберите, что для вас важнее – забеременеть или похудеть?

Прежде чем вынашивать ребенка, женщина должна набрать немного подкожного жира, так как в нем накапливается гормон, необходимый для беременности – эстроген. Поэтому диета в Вашем случае – не лучший вариант.

В свой рацион включите продукты, богатые витамином Е: пшеничные зародыши, яичный желток, масло, крупы.

Не стоит переусердствовать и с чрезмерными физическими нагрузками, потому что именно они могут вызывать отсутствие овуляции.

Требования к мужу

Перед ответственной миссией мужчина не должен носить облегающую и тесную одежду и принимать горячие ванны. Посоветуйте мужу включить в свой рацион мед, белую фасоль, орехи. А вот мужчине умеренные физические нагрузки как раз и не помешают и даже повысят шансы на оплодотворение.

Посетите врача

В некоторых случаях беременность не может наступать из-за проблем со здоровьем. Возможно, у Вас овуляции не настает на протяжении нескольких циклов или у Вас вообще нерегулярный цикл. В такой ситуации визит к врачу обязателен.

И напоследок, хочется отметить, что нужно настраиваться только на позитив, и тогда радость материнства обязательно Вас найдет!

Будьте здоровы!

Источник http://yamaikaland.ru/category/obshhestvo

Похожие новости

Как питаться, чтобы забеременеть? Диета для беременных от Марьяны Вукович

Ни для кого не секрет, что на возможность забеременеть влияет множество факторов, один из которых питание. В рацион будущих родителей обязательно должно входить достаточное количество минеральных веществ и витаминов — кальция, железа, йода, фолиевой кислоты. Рекомендуется в день съедать 5 порций фруктов и овощей, а именно две порции фруктов и три порции овощей. Расчет производится. . . .

Что делать, если не удается забеременеть

К сожалению, реальность такова, что в наше время нередко женщина, имея горячо любимого и нежно любящего мужа, обладающая материальным достатком, очень хочет, что вполне естественно, стать мамой. Однако проходят год за годом, а столь желанная беременность всё не наступает. Подавляющее большинство таких женщин впадают панику. Более того, они предпринимают судорожные попытки припомнить «грешки молодости», начиная. . . .

Как увеличить шансы беременности двойней?

Двойняшки – это не только двойная радость, но и двойные трудности. Тем не менее, большое количество семейных пар мечтает о том, чтобы у них родилась двойня. Кто-то хочет «отстреляться» за раз и поставить точку в вопросе будущего деторождения, а кто-то считает, что так больше шансов, что дети вырастут дружными. Независимо от причин такого решения, ни. . . .

Пятнадцать мифов о беременности и родах:правда или небыль?

Узнав об интересном «положении» многие современные женщины скупают весь  ассортимент литературы о беременности в ближайшем киоске, обсуждают прочитанное с подружками, находящимися «в теме», выслушивают советы близких и родных. Но в конечном итоге получается так, что владеют не достоверной информацией, а полным набором легенд и мифов о беременности и родах. В нашей статье мы рассмотрим наиболее. . . .

Советы беременным: как сделать, чтобы ваша кожа сияла?

СодержаниеСухая или жирная кожа на лицеКрасивый и гладкий животВеликолепная грудьПрыщики на декольте?Кожа становится сухой и зудит – что делать?Почему расширяются жилки на ногах, и пройдет ли это?Пигментные пятна: как с этим бороться?Что поможет при покраснениях?Можно ли проводить процедуру Фраксель будущим мамам?Все ли так плохо?Как придать коже нежный и смуглый цвет?Что еще сделать чтобы кожа засияла. . . .