Какие витамины нужны для поддержания иммунитета?
Дата: 18-04-2014
Иммунная система – это комплекс тканей, органов и клеток, основная цель которых заключается в защите нашего организма от любых болезнетворных бактерий, вирусов и т.д. А витамины для иммунитета –это комплекс веществ, которые улучшают и нормализуют работу иммунной системы, способствуют ее восстановлению после различных расстройств и болезней. В нашей статье мы расскажем Вам, какие витамины нужны для иммунитета.http://piknikrai.ru
Итак, какие витамины для иммунитета нужны нашему организму?
Витамин А – это один из витаминов, который предназначен для зашиты кровеносной и сердечнососудистой системы, органов зрения. Так же он необходим для профилактики рака простаты и молочной железы.
Аскорбиновая кислота или витамин С – это антиоксидантное вещество широкого спектра действия. Витамин С не только борется со свободными радикалами, но и стимулирует работу фагоцитов – клеток, которые пожирают бактерии и вирусы в прямом смысле, а так же поддерживает существенное производство антител. Кроме этого необходимый запас витамина С в организме повышает устойчивость организма к различным инфекциям.
Витамин Е тоже является антиоксидантом. Он наиболее эффективен в защите кожи от появления морщин, сухости, различных раздражений и дерматологических заболеваний. Так же витамин Е способствует быстрому снятию воспалений и рассасыванию тромбов.
Витамин Р входит в группу веществ, которые называют флавоноидами. Они практически не обладают антиоксидантным действием, зато поддерживают организм в его устойчивости против излучений, предупреждают развитие онкологических заболеваний, воспалительных процессов.
Фолиевая кислота или витамин В9. Этот витамин необходим нашему организму для нормальной работы костного мозга. Дело в том, что костный мозг производит все клетки иммунной системы, поэтому от его работы зависит сила иммунной системы.
Вы ищите полезную информацию на тему политики и экономики различных стран? Вы ее нашли – посетите сайт mapekc.ru.
Защищают и поддерживают иммунную систему витамины группы В, так как с помощью них вырабатываются антитела, которые убивают раковые клетки и вирусы, вспомогательные клетки, подчищающие мусор в разных органах и крови, гормоны, запускающие защитные механизмы в действие.
В комплексе с витаминами работают еще и минеральные компоненты. Работа антиоксидантных веществ тесно связана с ферментами, в состав которых входит селен, и при его недостатке даже избыток витамина С и А не защитит ткани от свободных радикалов. Таким же эффектом обладает микроэлемент цинк, только он входит в состав гормонов, которые регулируют общие иммунные процессы.
Надеемся, что наша статья «Витамины для иммунитета» была полезна для Вас.http://mercprokat.ru
Будьте здоровы!
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ