Каким должен быть пульс при занятиях


Дата:

Пульсоксиметр модели JPD-500A предназначен для не инвазивного выборочного измерения функции насыщения кислородом гемоглобина артерий (SpO2). Так же пульсоксиметр используют при занятии спортом.

Pulse oximeter JPD-500А.

Велоэргометрия поможет каждому узнать максимально-допустимые значения пульса и давления при занятиях спортом.

Важно уметь рассчитать индивидуальные пределы частоты пульса, что поможет поддерживать хорошее самочувствие, здоровое состояние организма. Существует специальная формула:  220 – возраст человека = норма частоты пульса. Чтобы  иметь красивое тело, при занятиях должен сжигаться подкожный жир.  Интенсивность эффективной тренировки не должна быть выше 60-70%.

Проверка перед спортом (велоэргометрия).

Для того чтобы узнать какой пульс у человека, советуем посетить нашу рубрику на сайте, и вы сразу найдете интересующую вас информацию по этой теме. 

Зона легкой тренировки (фитнес-зона)
Зона легкой тренировки (фитнес-зона)

На страницах данного сайта мы создали отличную коллекцию видео материалов о том, как правильно определить пульс человека, а также его нормах. 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ