Какую пользу приносит спорт?


Дата:

10В наше время всё большое количество специалистов от медицины на самых разных уровнях высказывают серьёзную обеспокоенность по поводу снижения уровня здоровья людей практически во всех странах мира. Здоровье людей снижается под воздействием самых разных факторов, и всё же основополагающими факторами являются экологическая обстановка в мире и, конечно же, гиподинамия.

Проблему, связанную с ухудшением экологии, решить быстро невозможно, а вот проблема гиподинамии в случае отдельно взятого человека вполне разрешима. По сути, гиподинамия — это такая своеобразная плата человечества за те удобства и комфорт, которые нам стали доступны, благодаря достижениям научно-технического прогресса.

Между тем, гиподинамия становится причиной возникновения и развития огромного количества заболеваний, а потому с ней нужно бороться всеми доступными способами. Самым доступным и логичным способом борьбы с гиподинамией являются занятия спортом.

Польза от занятий спортом

  1. Прежде всего, речь идёт об улучшении тонуса мышечного корсета, что увеличивает такие свойства человека, как выносливость и сила. Кроме того, спортивные занятия способствуют укреплению иммунных сил организма и нормализации работы опорно-двигательной системы.
  2. Занятия спортом, ускоряя обменные процессы, способствуют избавлению от лишних килограммов.
  3. Благодаря регулярным физическим нагрузкам, можно существенно активизировать процессы, связанные с кровообращением.
  4. Физически нагрузки активизируют процессы синтеза некоторых гормонов, в частности, гормонов радости и счастья, благодаря чему:
  • люди, занимающиеся спортом, всегда пребывают в хорошем настроении;
  • нормализуется психологическое здоровье людей, так, к примеру, перед разумными физическими нагрузками отступают бессонница, депрессии, стрессовые состояния.

Однако, чтобы занятия спортом действительно приносили пользу, боритесь с гиподинамией в спортивных залах под руководством опытных тренеров и медицинских работников.

Правда, для того, чтобы заниматься спортом, к примеру, в фитнес-центрах вам может понадобиться медицинская справка форма 086у. Впрочем, медсправка указанной формы может вам понадобиться также при поступлении в учебное заведения и на работу. Ничего страшного в этом нет, только если вы попытаетесь получить этот или любой другой медицинский документ, к примеру, в муниципальной поликлинике, то предварительно вам придётся запастись временем и терпением.

Если же вы не готовы выстаивать длинные очереди сначала в регистратуре за талончиком к врачу, а потом уже под дверью кабинета этого самого врача, расходовать «не восстанавливающиеся нервные клетки» и столь ценное в наши дни личное время, то вам есть смысл обратиться за медицинской справкой формы 086у в медицинский центр «МедикаФарм». Кстати говоря, заказать справку вы сможете на веб-ресурсе указанного центра в режиме онлайн, а потом документ будет доставлен по указанному вами адресу. И весь этот сервис вам обеспечен за более чем приемлемую плату!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ