Климакс – это не приговор

Дата: 20-02-2017

Все женщины хотят выглядеть молодо и привлекательно. Но суровая правда в том, что молодость не может длиться вечно и возрастные изменения, которые происходят в нашем организме, пока еще никто не отменял. В итоге, когда у представительниц прекрасного пола наступает климакс (период изменения деятельности половых желез), они относятся к этому, как трагедии и впадают в депрессию.

Для начала следует сказать, что симптомы при климаксе у женщин (головные боли, повышенная утомляемость, резкое повышение температуры тела) не обязательно свидетельствуют о наступлении менопаузы. Даже проблемы с менструальным циклом – это еще не повод рвать на себе волосы. Прояснить ситуацию можно только посетив гинеколога. Не случайно ведь рекомендуется навещать этого врача дважды в год, вне зависимости от того, имеют ли у вас какие-либо жалобы на здоровье.

Гинеколог подтвердил начало менопаузы? В таком случае вот несколько полезных советов:

• Не поддавайтесь панике. Климакс не отнимет у вас женственность. По сути, единственным ограничением станет отсутствие возможности забеременеть, но если учесть тот факт, что менопауза обычно начинается в возрасте от 44 до 50 лет, вас это вряд ли будет беспокоить. Вы можете жить точно так же, как и раньше. Это, кстати, касается и половой жизни.
• Откажитесь от вредных привычек. Наступление менопаузы ускоряет процесс старения, так что рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков и сигарет. Это поможет сохранить здоровый цвет лица и упругость кожи.
• Очистите организм при помощи диеты. Рекомендуется навестить диетолога и попросить его разработать специальную диету. Да-да, вы не ослышались, уже давно принципы диет, рекомендованных женщинам, у которых наступила менопауза. Смена рациона позволит почувствовать прилив сил и одновременно очистит организм от вредных веществ.
• Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки полезны в любом возрасте, но при климаксе они особенно актуальны. Начните бегать, запишитесь в бассейн, займитесь йогой и так далее. Вариантов здесь достаточно много, но факт в том, что польза для организма будет заметна невооруженным взглядом.
• Подумайте о себе и о своих желаниях. Очень часто климакс перестает в депрессию исключительно по причине того, что женщина считает, будто что-то упустила. Таким образом, помочь «вернуться к жизни» способны новые хобби, путешествия, встречи с давними подругами. Порой разумно даже сменить работу или место жительства. Здесь все зависит от желаний и возможностей конкретной представительницы прекрасного пола.

Поверьте, климакс – это не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Удачи!

Похожие новости

О том, как можно лечить ангину

Многие люди нередко болеют таким известным заболеванием, как ангина. К тому же, ангиной болеют не только дети, но даже и взрослые. В особенности данное заболевание является более привычным для зимнего периода. Именно в связи с этим необходимо узнать наиболее эффективные способы лечения данного заболевания. Нужно сказать, что лечить ангину можно силами домашней аптечки и причём,. . . .

Как предупредить варикозное расширение вен

Варикоз – довольно широко распространенное явление среди беременных предствительиц прекрасного пола. Вообще это заболевание лучше предупредить, так как лечить его потом будет гораздо сложнее. При профилактике варикоза специалисты рекомендуют выполнять несложные упражнения. При этом следует отказаться от облегающей одежды, обуви на каблуках, тугих поясов. Появлению такого недуга способствуют такие факторы, как быстрый набор веса, изменения. . . .

Назначение цветных контактных линз

Что такое цветные контактные линзы (ЦКЛ), скорее всего, знают все, однако об их назначении и возможностях есть смысл поговорить более детально. Следует отметить, что подавляющее большинство людей, не имеющих отношение к офтальмологии, склонны считать, что ЦКЛ — это некая новомодная «фишка», с помощью которой некоторые парни и девушки пытаются выделиться на фоне «серой толпы». А. . . .

Сверкающая улыбка – это совсем не сложно

СодержаниеПравильно чистим зубыПравильно ухаживаем за полостью ртаПравильно очищаем межзубные промежуткиЗаключение Наверное, сложно встретить человека, который бы не хотел иметь свежее дыхание и красивую улыбку. Мы начинаем заботиться о своих зубах с ранних лет. Ежедневно выполняем одни и те же действия, при этом часто упуская из внимания некоторые важные нюансы. А ведь только системный и правильный. . . .

Септопластика. Что это такое и кому она нужна?

Нет такого человека, который бы не хотел быть красивым. Для этого люди используют кардинальные методы, идут на пластические операции и, в конце концов, добиваются своей цели. Но, существуют такие случаи, когда пластическая операция необходима. Практика показала, что чаще всего люди делают операции на носу. Все это связано с разными причинами. Это могут быть врожденные патологии,. . . .