Кофеин и беременность

Дата: 17-10-2014

Для будущих мам есть большое количество ограничений, которые им нужно соблюдать для того что бы их ребенок был здоровым. Это касается и употребление кофеина. Только есть небольшая проблема на счет этого. Список запрещенных продуктов не заканчивается на кофе. Есть множество других продуктов и напитков, в которых он содержится.

Опасность употребления кофеина при беременности

Не зависимо от того, в чем есть процент кофеина, от этого продукта стоит отказаться, так как может возникнуть шанс выкидыша и в дальнейшем бесплодие.

Но все вышеуказанное не означает, что нужно полностью исключить кофеин из дневного рациона. Нужно просто уменьшить его количество. В день врачи предлагают употреблять в пределах 200 мг кофеина. Именно эта доза содержится в одной чашке кофе.
Содержание кофеина в других продуктах

Нужно учитывать, что содержание кофеина в одном и том же продукте может значительно изменяться, если его придать разной термической обработки или разному способу приготовления.

Вашему вниманию предоставляется список продуктов с наибольшей дозой кофеина:

1. Кофе (мороженное, конфеты, йогурты, пирожные).
2. Шоколад и изделия из него (сиропы, конфеты, какао).
3. Чай (как черный, так и зеленый, любые другие виды, а также гуарана).
4. Безалкогольные напитки, слабоалкогольные, энергетические.
5. Медикаменты для обезболивания, от простуды, мигрени, гриппа.

Более точное содержание кофеина можно узнать в соответствующих таблицах. А вот для того чтобы узнать точное количество кофеина в медицинских препаратах, достаточно тщательно изучить их упаковку. А также можно узнать в инструкциях, где в противопоказаниях даже напишут, можно ли их употреблять беременным. Но кроме инструкции нужно консультироваться с врачом, так как у каждого свой организм, который по-разному реагирует на препараты. И даже если для беременных можно принимать то лекарство, которое вы выбрали, то еще не факт что лично для вас не будет никаких вредных влияний и побочных эффектов.

Непосредственное влияние кофеина

Отличается и степень влияния кофеина на организм. Кто-то может выпить чашку кофе и лечь спать, так как она не него не подействует или будет слишком малой дозой для длительного бодрствования, а кто-то не будет спать до утра. Но беременным нужно думать не только про себя, но и про ребенка, так как она отвечает за двоих, то и несет в два раза больше ответственности. А повлиять непосредственно на ребёнка он может через плаценту, в которую попадает из-за уменьшения притока крови.
Исследователи потратили немало времени и сил для того, чтобы выяснить как точно влияет кофеин. У многих результаты исследований кардинально расходились. Но единственное, что они точно выяснили, что доза кофеина 500 мг в день очень опасна. Также это опасно и для мертворождения. Если пить до 8 и более чашек кофе в день, то риск увеличится в два раза. Но это решение относится только к кофе.

Помимо количества кофеина еще выяснили и то, что употребление кофеина влияет на рост и вес ребенка, хотя это влияние очень мало, но все же в редких случаях может проявиться и кто знает, может у вас так и случится.

Так что лучше перестраховаться, но точно быть уверенным в здоровье ребенка и в своем здоровье тоже.

Похожие новости

Совместимость беременности и вегетарианства

СодержаниеВегетарианство и беременностьМнение врачей о вегетарианском питании во время беременностиКакие опасности могут ожидать вегетарианку во время беременности?Меню во время беременности Вегетарианство и беременность Совместимость беременности и вегетарианского питания вызывает много споров. Однозначно нельзя говорить, что соблюдать такое питание во время беременности нельзя. Однако огромную проблему создают всевозможные родственники и знакомые, которые начинают осуждать подобное поведение. . . .

Заменитель сахара при беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с тем, что им часто приходится ограничиваться в выборе питания. То нельзя есть слишком острые блюда, то запрещают употреблять цитрусовые или еще что-то. Но что же делать, если возникает вопрос «Можно ли употреблять заменитель сахара?». Для начала давайте рассмотрим, что такое заменитель сахара. Это штучные вещества, сделанные из глюкозы, фруктозы, ксилита.. . . .

Протеиновые коктейли в домашних условиях: рецепты

Ни для кого не секрет, что белок необходим для набора веса и мышечной массы. Именно специальное питание, обогащенное белком, помогает быстро нарастить мышцы и набрать вес людям, страдающим от дефицита массы тела. Спортивное питание можно приобрести в специализированных магазинах, но, как правило, оно дорогостоящее и доступно не каждому. Помимо этого очень часто встречаются подделки, которые. . . .

Что нельзя есть беременным женщинам?

В основном никаких запретов к питанию беременных женщин нет. Все диеты и запреты направлены на здоровое питание представительниц слабого пола, находящихся в таком положении. Единственное, что запрещается употреблять беременным женщинам – это продукты, которые способны вызвать аллергию. Аллергическая реакция может значительно ухудшить состояние здоровье не только будущей мамы, но и ее малыша. Что можно, а. . . .

Несколько полезных продуктов во время беременности

СодержаниеЯйцаОрехиЧечевица и фасольНежирное мясоАпельсиновый сок Обязательным условием для нормального развития малыша в утробе является правильное питание беременной женщины. Особенно важно это во втором триместре, так как именно в этот период малыш активно развивается, и женщине необходимо восполнять недостаток нутриентов и калорий. Поэтому советуем включить в Ваш рацион следующие продукты. Яйца Яйца – идеальный поставщик белка,. . . .