Комплекс упражнений для развития гибкости плечевого пояса


Дата:

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса.

Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки.

Комплекс упражнений, направленный на вытяжение мышц ног и позвоночника.

В группу силовых входит и движение на сопротивление, выполняемое с помощью простого банного полотенца. В поднятых вверх руках держим полотенце. В таком положении плечевого сустава должны быть выполнены наклоны вверх, а также в стороны.

Динамический комплекс — развиваем гибкость ног и спины / Зарядка — разминка.

Иногда люди испытывают неприятные и болевые ощущения в руках, и не имеют понятия, что с этим делать. Мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть видео материалы, вам ознакомится с видео по теме боли в руках. 

На страницах нашего сайта мы постарались собрать надежные видеосюжеты о боли в руках, способные помочь вам и вашим близким.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ