Лекарства и травы для сна
Дата: 30-11-2014
С бессонницей хотя бы раз в жизни сталкивался почти каждый человек и и испытывал на себе, что это такое. Когда человек долгое время не может уснуть, и с трудом засыпает под утро, а через час-другой приходится с болью в голове вставать и идти работать, то в итоге приходит к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Многие люди решают эту проблему следующим образом: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который к сожалению не приносит облегчения, так что плодотворной и хорошей работы на следующий день всё равно не получается.
Народная медицина (по другому нетрадиционная), хотя её скорее надо бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой-либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не существовало. Наши предки применяли народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало зависимости. Многие народные лекарства для сна, очень хорошо помогают при проблемах со сном.
Как сделать настои из травы для сна в домашних условиях
Есть много рецептов домашних настоев трав и чаёв, которые помогают с легкостью уснуть.
Взять например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды боярышника можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды.
Настой из мяты перечной может улучшить самочувствие и успокоить. А также расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь необходимо выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и дать настояться 20 минут.
Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, обязательно пейте настой сельдерея. Готовится он так: измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ½ стакана. Последний приём – непосредственно перед сном.
Настойка пиона продаётся во всех аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.
Средства для сна могут быть разными, но лучше использовать натуральные травы, чтоб не принести вреда организму.
Травы для <21261f1c91cf0d4fc69e2cb7b8ece8cf9910> Травы для хорошего сна
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ