Льняное масло применение | Народная медицина диагностика и лечение заболеваний

Льняное масло применение

Дата:

Льняное масло – это натуральный, целебный и очень полезный продукт, который изготавливают путем холодного отжима из семян льна. Благодаря своему особому составу, оно обладает целительными свойствами и широко применяется в медицине (как внутренне, так и наружно), косметологии и даже используется для похудения. В нашей статье мы расскажем вам о применении льняного масла в различных сферах нашей жизни.

Чем полезно льняное масло для организма?

Попадая в организм человека, при определенных условиях (соблюдение времени употребления и дозировки), активные вещества льняного масла начинают воздействовать на работу многих внутренних органов и систем. Следует отметить, что льняное масло намного полезнее даже хваленого рыбьего жира.

Целебные свойства льняного масла безграничны, поскольку оно:

  • Делает более крепкими стенки кровеносных сосудов;
  • Значительно улучшает состояние ногтей и волос;
  • Делает кожу эластичной и подтянутой;
  • Помогает организму усваивать витамины на все 100 процентов;
  • Нормализует уровень гормонов в крови и артериальное давление;
  • Устраняет отеки;
  • Активизирует умственную деятельность;
  • Понижает в крови уровень холестерина;
  • Обладает противомикробными и антибактериальными свойствами (не оставляет шансов на жизнь всяческим паразитам внутри вашего организма;

Такой большой объем функций будет выполнять немного льняного масла, применяемого вами регулярно, каждый день.

Где покупать льняное масло?

  • Льняное масло для похудения желательно покупать в аптеке: там вся продукция проходит сертификацию, и вместе с бутылочкой проверенного и качественного масла вы получите еще и инструкцию по применению.
  • Так же вы можете приобрести льняное масло в продовольственных магазинах (торговых центрах и гипермаркетах) в отделе растительных масел.
  • Если все-таки пришлось купить его в магазине, постарайтесь приобрести масло холодного прессования — в нем максимально сохранены все полезные вещества. Обратите внимание, в льняном масле не должно присутствовать осадка — оно должно быть полностью чистым.

На крайний случай масло льна можно приобрести в интернет-магазинах.

Ценовой интервал на данный продукт достаточно широк: все зависит от технологии изготовления и фирмы-производителя. В среднем 100 мл льняного масла можно купить от сорока рублей и выше.льняное масло применение фото

Возможные побочные эффекты от применения льняного масла

С каждым днем применение масла льна неуклонно растет, но многие люди не знают о возможных побочных действиях этого продукта. Ниже приведен ряд побочных эффектов, некоторые из которых могут оказаться серьезными.

  • Жидкий стул, который может переходить в диарею. Как правило, это связано с увеличением доз. Редко может возникать метеоризм и вздутие живота.
  • Серьезные аллергические реакции, с явлениями сыпи, крапивницы, зуда, отеков, нарушения дыхания и т.д.
  • Проблемы со свертыванием крови.

Как применяют льняное масло в косметологии?

В косметологии масло льна применяется достаточно давно. Оно может быть составляющим компонентом в бальзамах для волос, масок для ногтей и кожи.

Одним из ключевых элементов исцеления являются незаменимые жирные кислоты. Ценность незаменимых жирных кислот заключается в том, что организм нуждается в них для нормального функционирования, но не может производить их самостоятельно.льняное масло применение фото

Льняное масло обладает противовоспалительным эффектом и оказывает общее успокаивающее действие, поэтому его используют для лечения экземы, псориаза, солнечных ожогов, розацеи. Чтобы избавиться от солнечных ожогов, достаточно просто нанести льняное масло на пораженную кожу.

Масло льна для волос

Жирные кислоты питают волосяные луковицы, что способствует быстрому росту волос. При постоянном использовании волосы становятся блестящими и сильными по всей длине. Недостаток  кислот приводит к тусклому внешнему виду волос и их сухости.

Так же льняное масло снимает воспаление кожи головы, что предотвращает появление перхоти и потерю волос.

Существует два способа использования льняного масла, чтобы обрести сильные и блестящие волосы:

  • Добавление льняного масла в свой рацион питания. Следует отметить, что сначала нужно принимать внутрь небольшое количество льняного масла. Дело в том, что его переизбыток может привести к дисбалансу, поскольку организм привык к конкретному суточному потреблению жиров.

Начните с одного грамма утром (во время завтрака) и одного грамма вечером (во время ужина) на протяжении семи дней и понаблюдайте насколько легко вы переносите употребление льняного масла.

На протяжении следующей недели количество можете увеличить до двух граммов  утром и вечером.

Если вы предполагаете, что масло переносится хорошо, можете увеличить его количество до чайной ложки два раза в день, а затем и до 8 граммов  в день. Не забывайте, что волосы растут достаточно медленно, примерно на 0,5 миллиметра в день. Учитывая данный факт, вполне понятно, что нужно много времени, чтобы достичь желаемых результатов.

  • Второй этап – нанесение льняного масла непосредственно на волосы в качестве маски или кондиционера. Можно налить немного льняного масла на ладонь и аккуратно помассировать кожу головы. Процедуру следует проводить после мытья волос, когда локоны еще влажные.

Так же вы можете нанести масло льна на сухие волосы и обернуть их теплым полотенцем. Через двадцать минут волосы нужно промыть, используя шампунь. В таком случае не понадобится традиционный кондиционер, поскольку его функцию выполнит льняное масло – оно придаст волосам блеск и мягкость.

Еще один вариант применения масла льна для волос – соединить его с шампунем и используя полученную смесь сделать массаж головы. Конечно, это будет не настолько эффективно, чем маски с льняным маслом, но данную процедуру вы можете выполнить в любое время, когда вам нужно помыть волосы.

Если вы являетесь приверженцем натуральной косметики и у вас есть свободное время на ее приготовление, попробуйте домашний льняной гель для волос.

Льняной гель для волос – отличное средство, которое подходит для волнистых и кудрявых волос. Он отлично увлажняет волосы. Гель храниться на протяжении 14-ти дней в прохладном месте, а при использовании натуральных консервантов немного дольше.

Процесс приготовления льняного геля:

  1. На ночь замочите семена льна (данный шаг является необязательным). Это уменьшит время приготовления, поскольку увеличит выход геля.
  2. Воду и замоченные семена льна переместите в кастрюлю, поставьте на сильный огонь и часто помешивайте их. На этом этапе по желанию можно добавить английскую соль.
  3. Когда масса закипит, сильный огонь уменьшите до среднего. По консистенции смесь должна быть похожа на пенистое желе.
  4. Когда семена достигнут данного состояния, и не будут опускаться на дно кастрюли, огонь нужно выключить и перелить смесь в миску через сито. Следует отметить, что данную процедуру нужно делать сразу, поскольку спустя время это будет сделать достаточно тяжело.
  5. Когда смесь начнет остывать, добавьте любые ингредиенты на свое усмотрение (все зависит от потребностей ваших локонов). На этом же этапе нужно добавить консервант (если вам нужно, чтобы гель хранился более длительное время). Перечень дополнительных ингредиентов будет приведен ниже.
  6. Полученную смесь переместите в чашу для блендера и взбейте до пастообразного состояния на маленьких оборотах.
  7. Остуженную смесь перелейте в чистую посуду. Полученный гель можно использовать.

Способ применения льняного геля:

Нанесите на волосы льняной гель. По сравнению с обычным гелем, расход льняного геля немного больше. Волосы должны быть полностью слизистые и насыщенные. Продукт будет неэффективным, если вы используете недостаточное количество геля.

Подождите некоторое время, чтобы волосы полностью высохли. Желательно, чтобы они высохли естественным путем, но если есть необходимость, можно использовать фен. Когда волосы высохнут, они будут с завитками, мягкими, но не липкими и хрустящими. Если вы ощущаете жесткость, волосы нужно слегка взбить руками.

Дополнительные ингредиенты для приготовления льняного геля:

По желанию можно добавить различные компоненты в льняной гель для волос. Ниже приведены наиболее распространенные ингредиенты и их свойства. Чтобы найти лучшее средство для ваших волос, экспериментируйте с различными комбинациями.

  • Чтобы увеличить срок хранения геля, можно добавить мед или нектар агавы.
  • Чтобы сделать гель более плотным: камедь рожкового дерева, лецитин, пектин;
  • Чтобы увлажнить волосы: глицерин, ароматические масла (масло ши, масло авокадо, масло жожоба). Не рекомендуется использовать кокосовое масло, так как у него низкая температура плавления;
  • Чтобы усилить рост волос: сок алоэ вера или английскую соль;
  • Для придания аромата льняному гелю: эфирные масла на свое усмотрение. Кроме приятного аромата, следующие эфирные масла являются хорошими консервантами: розовое, розмариновое, лавандовое, гвоздичное, коричное, лимонное масла.  Масла корицы и гвоздики могут вызвать сухость кожи головы.
  • Чтобы увеличить скольжение продукта: корень алтея (его нужно замочить в холодной воде на ночь и использовать эту воду в процессе кипения семян льна).льняное масло применение фото

Льняное масло для кожи лица

Постоянное использование льняного масла для кожи лица способствует ее увлажнению, смягчению, омоложению и питанию. Льняное масло идеально подходит для сухой, дряблой, увядающей, морщинистой кожи.

В кратчайшие сроки льняное масло помогает устранить шелушение и сухость кожи, а благодаря своим укрепляющим свойствам, оно повышает упругость и эластичность кожных покровов, подтягивает овал лица и разглаживает неглубокие морщинки.

Обладая противовоспалительным эффектом, льняное масло отлично подходит для чувствительной кожи. Его эффективно применяют в качестве ранозаживляющего средства при трещинах кожи, порезах, синяках, кровоподтеках, ушибах, а так же для лечения некоторых дерматологических заболеваний (дерматит, псориаз, чешуйчатый лишай, розеола и т.д).

Льняное масло для ухода за кожей можно применять как в качестве самостоятельного средства для смазывания лица, так и в составе различных домашних кремов и масок.льняное масло применение фото

В последнем случае имейте в виду, что открытое льняное масло имеет маленький срок хранения, поэтому все смеси на его основе нужно использовать на протяжении двух недель. Срок годности неоткрытого масла составляет один год (при температуре не больше десяти градусов). Если же емкость с маслом часто открывается, его нужно использовать не более чем через 30 дней, поскольку после этого срока оно, скорее всего, испортится. Кстати, льняное масло желательно хранить в холодильнике.

Как было отмечено ранее, вы можете смазывать льняным маслом всю область лица, используя его как альтернативу крему. Это особо рекомендуется для увядающей, сухой, шелушащейся кожи. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном. Просто смажьте равномерно шею и лицо тонким слоем масла и не смывайте его до утра.

Обратите внимание, не рекомендуется наносить льняное масло в области вокруг глаз, поскольку оно может оказаться слишком тяжелым для столь нежной кожи.

Если у вас на коже есть различные покраснения, раздражения и повреждения, смазывайте пораженные участки небольшим количеством льняного масла трижды в день. Аналогичным образом используется льняное масло при наличии на коже лишая, бородавок и других кожных заболеваний.

Помимо этого, вы можете применять льняное масло не только наружно, но и внутрь. Это означает ежедневное употребление масла льна, как в чистом виде, так и в качестве добавки к салатам и другой еде. Это способствует улучшению состояния не только кожи, волос и ногтей, но и многих других функций организма (работа печени, пищеварение, укрепление нервной и иммунной системы).

Обычно льняное масло рекомендуют пить по 10 граммов дважды в день, за двадцать минут до приема пищи. Ну а если его вкус неприятен вам (оно может иметь горьковатый привкус), добавляйте его в различные винегреты, салаты, заправляйте им каши, картофель и другие пищевые блюда. Масло, которое имеет слишком горький вкус, может быть испорченным.

Льняное масло для похудения

Льняное масло — очень полезное натуральное средство для похудения, которое позволит вам беззаботно избавиться от лишних килограммов. Такой вид похудения идеально подходит людям, которые не любят изнурять себя «голодными» диетами.  Основным недостатком таких диет является то, что они до изнеможения истощают организм, при этом вместе с лишним весом улетучивается и здоровье.

У льняного масла абсолютно противоположный механизм: он не только помогает похудеть, но еще и заставляет работать все органы и системы организма с полной отдачей. Если вы решили похудеть с помощью льняного масла, вы должны понимать, что это —  полноценное лекарственное средство, которое имеет свои показания, противопоказания и рецептуру.

Основным преимуществом льняного масла как средства похудения является то, что оно не является дефицитным продуктом, что позволяет существенно сэкономить денежные средства.

Главную функцию при похудении с помощью льняного масла берут на себя ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-9 и Омега-6, входящие в его состав в большом количестве. Они помогают организму обходиться без натуральных жиров, которые так предательски задерживаются в нашем организме в виде лишних килограммов и складок;

При попадании натуральных жиров в организм, льняное масло расщепляет их на воду и глицерин, которые идут уже как фундамент для организма;

Масло очень аккуратно воздействует на кишечник, обволакивая его своей защитной и питательной пленкой, нормализуя его работу. А 50 процентов успеха в похудении — это правильная работа желудка;

Так же льняное масло мягко и осторожно выводит из организма всевозможные шлаки и токсины, которые ранее могли задерживать жиры в организме.льняное масло применение фото

Нормализуя обменные процессы, масло льна ускоряет взаимодействие систем организма между собой, тем самым не давая жирам и вредным веществам оседать в отложения: все очень быстро перерабатывается, переваривается, и преобразуется в необходимую для организма энергию.

Чтобы льняное масло успело выполнить все эти преобразования с пищей, которая идет в желудок, его специально пьют с утра натощак до основного приема пищи, а потом вечером, чтобы за ночь оно очистило организм от ненужного мусора. Во время вашего сна средство работает.

Принимая регулярно льняное масло, вы значительно поможете своему организму, так как оно будет воздействовать на все органы. Результатом станет не только красивая фигура, но и заметное улучшение самочувствия. В качестве прекрасного бонуса вы получите густые, блестящие волосы, крепкие ногти и улучшение цвета лица.

Кому можно худеть с помощью льняного масла?

Несомненно, эффект льняного масла поражает своими результатами, но чтобы их добиться, следует знать, в каких случаях рекомендован такой метод похудения:

  • Если отсутствуют противопоказания к применению льняного масла (их мы рассмотрим ниже);
  • Если по каким-то причинам вы не можете худеть, выполняя физические нагрузки;
  • Если нет срочности в похудении;
  • Если имеется страх навредить здоровью похудением с помощью других методов;
  • Если нет здоровья, силы воли строго ограничивать себя в пище.

Если, прочитав вышеописанные пункты, вы узнали себя, то льняное масло – ваше средство для наведения порядка в организме и стройности фигуры.

Противопоказания к похудению с помощью льняного масла

По своему действию льняное масло – активное средство, которое может навредить организму, если не соблюдать ряд предосторожностей при применении. В идеале перед началом курса похудения, желательно проконсультироваться с диетологом и ознакомиться с противопоказаниями.

Имеется ряд случаев, когда льняное масло нельзя употреблять для похудения. Это:

  • Панкреатит;
  • Наличие камней в желчном пузыре;
  • Любые заболевания поджелудочной железы;
  • Любые заболевания кровеносной системы;
  • Гепатит;
  • Энтероколит;
  • Атеросклероз;
  • Прием сильнодействующих лекарственных препаратов (гормональных, противозачаточных, антидепрессантов, антибиотиков;
  • Заболевания гинекологического характера.

Помимо этого, следует отметить, что при гипертонии льняное масло как средство похудения можно принимать только под контролем специалиста.

Из-за того, что в состав льняного масла входят фитоэстрогены, которые обладают аналогичным действием, что и гормон (эстроген) его использование не рекомендуется при беременности, а также людям с дисбалансом гормонов.

Если у вас нет противопоказаний к применению льняного масла, можно смело начинать худеть. Курс будет достаточно длительный – до трех месяцев, поэтому следует набраться терпения.

Что нужно делать, чтобы похудеть с помощью льняного масла?

Диета для похудения на льняном масле проходит в два шага:

Первый этап — начальный, который длится всего 7 дней. Масло нужно принимать за двадцать минут до первого приема пищи. Его можно запить стаканом питьевой воды комнатной температуры. Обратите внимание, льняное масло нельзя запивать очень теплой или горячей водой, поскольку высокая температура снижает полезные свойства продукта, и никакого эффекта от его приема не будет.

Дозировка – 5 граммов. В вечернее время такое же количество масла нужно выпить спустя пятнадцать минут после ужина. Особенность этой недели заключается в том, что каждый день нужно увеличивать количество употребляемого масла таким образом, чтобы к окончанию недели дозировка составила не пять граммов, а пятнадцать.

Второй этап длится до полного окончания курса похудения. Все остается неизменным – утром и вечером нужно выпивать по 15 граммов льняного масла. Кроме этого на протяжении всего периода похудения добавляйте льняное масло в пищу: заправляйте им салаты хотя бы раз в день – это принесет только пользу. Вот только в горячие и теплые блюда его добавлять не нужно – опять же по причине воздействия высоких температур, которые убивают целебные свойства масла.

И еще, для улучшения результата помните о следующих моментах:

  • Занимайтесь бегом и делайте гимнастику с утра. Никто не требует от вас длительных и напряженных тренировок в спортивном зале, но в период похудения мышцы должны быть в тонусе, а организм должен расходовать накопленную энергию.
  • Помните, что при любом похудении, в том числе и с помощью льняного масла, должно быть обильное питье. А если вы еще и не будете кушать после семи часов вечера до самого утра, то вас ожидают поразительные результаты. Организм каждого человека индивидуален, но в среднем потеря веса составляет до двух килограммов в неделю.

Отзывы специалистов о льняном масле как о методе похудения

Перед применением этого целебного масла, обязательно узнайте мнение врачей. Любой специалист скажет вам, что натуральное, качественное льняное масло не навредит при похудении, если выполнены все требования по правилам употребления, дозировки и соблюдены противопоказания.

Кроме этого, врачи предупреждают всех людей, страдающих ожирением, что одно льняное масло не справится с критически большим весом, если серьезно нарушен метаболизм в организме.

Так же доктора предостерегают людей с какими-либо желудочными расстройствами: в состав льняного масла входит множество ненасыщенных кислот, которые в данном случае могут только ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта.

Если по каким-то причинам вы опасаетесь использовать льняное масло в качестве средства для похудения, обратитесь к специалисту, пройдите необходимое обследование, чтобы убедиться в том, что у вас точно нет противопоказаний.

Проходя первый шаг льняной диеты, постарайтесь прислушаться к собственному организму: если употребление масла вызывает ощущение тошноты, идет через силу или появляется горечь во рту, не насилуйте свой организм – результата не выйдет. В таком случае следует выбрать другой способ похудения, который подойдет вашему организму.

Если же вы вошли во вкус и с каждым днем чувствуете, как расцветаете в буквальном смысле слова — значит, льняное масло действует в правильном направлении, и лишние килограммы вскоре уйдут навсегда.

Будьте здоровы!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ