Мед в рационе ребенка


Дата:

Какой ребенок не любит сладкое? Наверное, если и есть такие, то их можно пересчитать по пальцам. Однако всем известно, что сладкое в большом количестве да еще и в нежном детском возрасте вредно. Поэтому многие мамы пытаются найти замену конфетам, шоколадкам и другим сладостям. И в этом случае на помощь может прийти такой чудесный продукт, как мед. Ведь еще с давних времен известно, что это сладкое лакомство обладает многими целебными свойствами, а его состав поистине уникален. В меде содержаться витамины, микроэлементы, аминокислоты, энзимы, и концентрация полезных веществ идентичен содержанию их в человеческой крови.

Мед–  быстроусвояемый углевод, поэтому с его помощью можно быстро восстановить силы и увеличить выносливость.

мед в рационе ребенка

Когда начинать давать мед ребенку?

Мамочки, которые не понаслышке знают обо всех лечебных свойствах меда, вводят его в рацион ребенка в качестве замены сладостям. Но делать это надо соблюдая меры предосторожности. Мед – сильный аллерген, поэтому детям склонным к аллергическим реакциям мед если не противопоказан полностью, то его употребление необходимо строго ограничивать. Лучшим возрастом ребенка для знакомства с медом является три года. Первый раз можно предложить ребенку попробовать небольшую порцию меда, примерно одну чайную ложку в день. Если после этого не было замечено никаких проявлений аллергии или других реакций, то порции меда можно постепенно увеличивать.

Лучше всего предлагать ребенку мед, не как отдельное лакомство, а в качестве добавки к другим блюдам, например к творожной запеканке, сырникам, оладушкам, творогу. Ложка меда, размешенная в теплом молоке, успокоит ребенка перед сном. При этом следует помнить, что температура для смешивания меда с другими продуктами не должна превышать 400С, поскольку в горячей среде мед теряет свои полезные свойства.

мед в рационе ребенка 1

При регулярном употреблении меда он оказывает благотворное влияние на:

  1. желудочно-кишечный тракт;
  2. нервную систему ребенка;
  3. сердечно сосудистую систему.

Помимо этого мед обладает следующими свойствами:

  1. антимикробное;
  2. противовирусное;
  3. противовоспалительно;
  4. успокаивающее;
  5. общеукрепляющее;
  6. иммуностимулирующее.

Исследования, доказывают, что употребление меда в детском возрасте способствует укреплению нервной системы ребенка, помогает полноценно развиваться как умственно, так и физически, избавляет ребенка от таких неприятностей как колики, вздутие животика.

Некоторые пчеловоды утверждают, что с помощью меда можно вылечить детский диатез. Благодаря содержанию в меде таких микроэлементов как железо, калий, медь, магний его используют в профилактике и лечении рахита и анемии, особенно подходит для этих целей гречишный мед. Однако чаще всего, мед все же применяют для лечения простудных заболеваний. В качестве лечения простуды применяют теплые напитки на основе меда, компрессы с медом, медовый массаж. Такие процедуры не только помогут вылечить простуду у малыша, но и укрепят иммунитет ребенка.

Конечно, вводить мед в рацион ребенка или нет, решают только родители. Но можно сказать однозначно, что если нет индивидуальной непереносимости этого замечательного продукта, мед нужно вводить в ежедневное питание ребенка как полезное дополнение к пище.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ