Как избавится от погодной болезни


Дата:

Последнее время многие люди ощущают – обострение различных заболеваний в определенные сезоны. Неблагоприятное воздействие могут оказывать такие факторы: влажность воздуха, температура, атмосферное давление, уровень загрязнения атмосферы, гравитация Солнечной системы и др.

На изменение погоды организм человека может реагировать по-разному – для одного человека это болезнь, для другого – временное недомогание. Особенно чувствительны к метеозависимости люди, страдающие заболеваниями нервной и сердечнососудистой системы, органов дыхания.


Метеозависимость симптомы:

метеозависимость симптомы и лечение

Основными симптомами метеозависимости являются:

  1. Плохое настроение.
  2. Слабость, чрезмерная утомляемость, головные боли.
  3. Сонливость.

Метеозависимость представляет опасность, когда в ответ на перемену погоды у человека начинают обостряться хронические заболевания.

У людей с заболеваниями сосудов и сердца самочувствие может измениться за несколько часов до изменения температуры воздуха или атмосферного давления. Даже изменение направления ветра может вызвать беспричинное беспокойство, боль в суставах, слабость, головную боль.

Метеозависимость лечение

метеозависимость лечение

Чтобы организм не реагировал на смену погоды, нужно обязательно укреплять здоровье, и не только с помощью лечения лекарственными препаратами. Отличного результата можно достигнуть с помощью физических упражнений, корректировки режима дня, достаточного отдыха, правильного питания, крепкого сна, регулярных прогулок на свежем воздухе.

Физические нагрузки укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и обмен веществ. Но с приближением плохой погоды, напряженную умственную работу и физическую активность желательно уменьшить. Достаточно просто прогуляться некоторое время на свежем воздухе.

Выработать устойчивость организма к изменениям природы, а так же укрепить иммунитет поможет такая оздоровительная процедура как закаливание. Его не рекомендуется проводить во время плохого самочувствия, и начинать ее нужно постепенно. После приема ванны или душа выльете резко на плечи и шею небольшое ведро прохладной воды (НЕ ледяной). Процедуру повторяйте дважды в неделю, со временем снижая температуру воды на один градус. Регулярность в этом деле имеет особое значение, поскольку теряется эффект закаливания, и процедура будет приносить вред, а не пользу.

Будьте здоровы!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ