О пользе русской бани

Дата: 14-09-2015

Посещение бани — старинная русская традиция.Эта традиция возрождается и в наши дни — очень многие люди причём разных национальностей, поскольку Россия — страна многонациональная, отдают предпочтение именно русской бане. Впрочем, это и неудивительно, принимая во внимание не только приятные ощущения, испытываемые людьми в русской бане, но и великую её пользу для их здоровья.

Следует отметить, что и гигиенический, и оздоровительный эффекты русской бани обусловлены, в первую очередь, присутствующим в ней паром. В рамках данной статьи поговорим о той пользе, которую приносят банные процедуры людям:

1. Прежде всего, хочется отметить большую роль высокой температуры, которая поддерживается в парилке. Именно высокая температура оказывает весьма благотворное влияние на кожу да и на подкожные слои. Благодаря её воздействию, имеет место раскрытие годами закупоренных пор, что способствует эвакуации из организма шлаков и токсинов, ускорению обменных процессов.

2. Благодаря бане, улучшаются процессы «дыхания» кожи, помимо этого, высокая температура способствует гибели различных патогенных микроорганизмов, в частности грибков и бактерий. В связи с этим, посещение русской бани показано людям, проблемой которых является угревая сыпь.

3. Кроме того, банные процедуры оказывают благотворное влияние на внутренние органы. Дело в том, что при нахождении человека в парилке имеет место повышение температуры его кожи, что, естественно, сопровождается потоотделением, которое, в свою очередь, способствует охлаждению кожи. Зато при этом имеет место повышение температуры внутренних органов до 38–39 градусов по шкале Цельсия, что вызывает активацию обменных процессов и гибель бактерий и вирусов.

4. Известно, что в ходе одного посещения русской бани взрослым человеком утрачивается примерно полтора литра пота, а вместе с ним человек теряет и молочную кислоту, являющуюся главным источником переутомления, и прочие вредные для человеческого организма вещества, существенно тормозящие течение жизненно-важных процессов.

5. Парилка русской бани существенно расслабляет вегетативную нервную систему, впрочем, такому же её влиянию подвергается и весь мышечный аппарат тела человека. Это обстоятельство способствует существенному снижению интенсивности болевых ощущений различной локализации; повышению иммунных сил организма; снятию стрессов; повышению настроения, ведь, как известно, «в здоровом теле здоровый дух».

6. Вообще есть все основания называть русскую баню универсальным лекарством, так, к примеру, она нормализует кровяное давление; лечит почки и суставы; оказывает весьма благотворное влияние в деле лечения таких «неприятностей», как вывихи, травмы, растяжения.

Если вы хотите усилить пользу от процедуры русской бани, подготовьтесь к ней заранее — запаситесь специальными составами для пара — хлебными квасами, соком берёзы, отварами таких растений, как ромашка, липа и пр. А ещё вам понадобится чай, настоянный на целебных травах.

Словом, с лёгким паром вас!

Сауна и русская баня – польза и вред
Видео советы сауна и русская баня – польза и вред.
Из этого видео вы узнаете, какую пользу (лечебный эффект) можно получить от посещения сауны и русской бани и соответственно, какой вред можно нанести своему организму.

Похожие новости

Применение серной мази

СодержаниеКак правильно использовать серную мазь?Особенности применения серной мазиМедикаменты на основе серыПрименение серной мазиКак вылечить чесотку серной мазью?Как вылечить себорейный дерматит серной мазью?Как вылечить акне серной мазью?Можно ли использовать серную мазь при беременности?Аллергия на серную мазьКак работает серная мазь?Как использовать серную мазь?Эффективность применения серной мазиКому показана и противопоказана простая серная мазь? Медицинская сера является составляющим компонентом. . . .

Применение календулы в медицине

СодержаниеВ чем заключается польза календулы?Далее рассмотрим лечебные рецепты с календулойПрименение календулы Применение настойки календулы и процесс ее приготовленияПриготовление мази из календулы и ее применениеПротивопоказания к использованию календулы Календула является лекарственным растением. Она цветет красивыми желто-оранжевыми цветами, и кроме этого календула распространена не только в медицине, она широко применяется в декоративном цветоводстве. Данное растение очень ценится. . . .

Чем и как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях

Что делать если у ребенка высокая температура? Чем и как сбить ее в домашних условиях . . .

Фолликулит: лечение

СодержаниеПо каким причинам развивается заболевание?Классификация разновидностей заболеванияКлиническое проявление фолликулита К каким осложнениям приводит фолликулит?Как устанавливают диагноз фолликулит? Методы лечения фолликулитаКак лечить отдельные формы фолликулита? Как лечить фолликулит народными средствами?Профилактика фолликулита и прогноз Фолликулит — одна из форм пиодермии (гнойничковое заболевание), которая развивается в волосяном фолликуле. Воспалительный процесс провоцирует грибковый, бактериальный, грибковый или вирусный агент. Наиболее. . . .

Мазь Ям для людей

СодержаниеВ каких случаях назначают мазь Ям человеку?Применение мази Ям при розацееПрименение мази Ям при демодекозеКак использовать мазь Ям при демодекозе и розацее?Побочные эффекты, которые может вызвать мазь Ям Многие медикаменты, предназначенные для лечения животных,  могут назначаться специалистами человеку при лечении некоторых заболеваний. Если у человека имеются проблемы с кожей, применяется мазь ЯМ. Многочисленные отзывы людей. . . .