Огуречная диета на 7 дней | Народная медицина диагностика и лечение заболеваний

Огуречная диета на 7 дней


Дата:

Огуречную диету лучше всего соблюдать в сезон появления огурцов – в июне. В день необходимо съедать от полутора до 2,5 кг свежих огурцов. Это количество лучше разделить на 3-4 приема пищи.


Плюсы огуречной диеты:

1. Огуречная довольно щадящая, в период ее соблюдения у Вас не будет возникать чувство голода.

2. Лишний вес получится сбросить очень быстро, и Вы достигнете желаемого результата. Вы сбросите примерно килограмм за первые два дня, а по окончанию диеты пять килограмм. Длительность огуречной диеты составляет 7 дней.огуречная диета

3. В состав огурцов входит растительная клетчатка и много воды. Огуречная диета основана именно на этом. Если за день Вы скушаете 2 кг огурцов, это будет приравниваться к выпитому 1 литру 900 мл воды. А вода, как известно, снижает аппетит. А благодаря клетчатке нормализуется работа ЖКТ.

4. Кроме потери веса, нормализуется и обмен веществ.

5. Ваша кожа приобретет здоровый цвет, а организм очиститься от шлаков и токсинов.


Недостатки огуречной диеты:

Как и любая диета, огуречная диета имеет свои противопоказания. В меню этой диеты входят и соленые огурцы, следовательно, ее не желательно соблюдать людям, которые имеют почечнокаменную болезнь. В любом случае необходимо проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.


Огуречная диета: вариант первый

На завтрак: два огурца и небольшой ломтик черного хлеба.
На обед: огурец, редиска, морковь, суп без поджарки, яблоко.
На полдник: один апельсин.
На второй ужин: один огурец. Его лучше скушать примерно за полтора часа до того, как ляжете спать.


Огуречная диета: вариант второй

На завтрак: один огурец и небольшой ломтик черного хлеба.
На обед: салат из редиски и огурца, 70 грамм отварной говядины.
На полдник: по желанию одно усочо.
На ужин: салат из зелени и огурца, заправленный оливковым маслом.
На второй ужин: один огурец. Его лучше скушать примерно за полтора часа до того, как ляжете спать.


Огуречная диета: вариант третий

На завтрак: два огурца и кусочек черного хлеба.
На обед: 100 грамм отварного риса и 100 грамм вареной рыбы. Разрешается скушать один соленый огурец.
На полдник: один огурец.
На ужин: салат из зелени и огурца, заправленный оливковым маслом.
На второй ужин: один огурец. Его лучше скушать примерно за полтора часа до того, как ляжете спать.

Желаем Вам всегда пребывать в отличной форме!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ