Остеоартроз – болезнь, поражающая суставы
Дата: 10-12-2018
На первых двух месте по распространенности находятся заболевания сердца и сосудов. А третье место занимает остеоартроз. Он поражает суставы и встречается у 80% людей старше 40 лет. Причем в последние годы болезнь все чаще появляется у молодежи и даже подростков. Во многом это связано с тем, что современные люди ведут малоподвижный образ жизни.
Если вы хотите узнать все об остеоартрозе, перейдите на страницу https://systavi.com/bolezni/osteoartroz/osteoartroz-osteoartrit.html, и ознакомьтесь с представленной там информацией. Сейчас же речь пойдет о наиболее важных его аспектах.
Предпосылки развития заболевания
Чаще всего болезнь возникает на фоне:
- Травм. Причем получить повреждение можно где угодно, даже просто неудачно упав с дивана.
- Плохой наследственности. Если ваши ближайшие родственник страдают от остеоартроза, вас с большой долей вероятности ждет тоже самое, если не принять меры.
- Воспалительных процессов. Когда в области суставов возникают воспаления, риск развития остеоартроза значительно возрастает.
- Чрезмерные нагрузки. Вы слишком много времени проводите в сидячем или стоячем положении? Это, как и подъем тяжестей, является идеальным фоном для проблем с суставами.
Где локализуется остеоартроз?
Заболевание обычно поражает суставы, на которые приходится наиболее серьезная нагрузка. Речь идет в первую очередь о коленях, позвоночнике и тазобедренном суставе.
Это значит, что имеет смысл хотя бы время от времени обращаться к врачу, для проведения обследования. На основе его результатов уже можно принимать решение о том, требуется ли вам лечение или на данный момент все в полном порядке.
Методы лечения
Все способы лечения остеоартроза можно условно разделить на три группы:
- Физиотерапия. В данном случае вам нужно не только ходить на процедуры в клинику, но и заниматься гимнастикой в домашних условиях. Помогают также плавание и лыжи, однако перед началом физических нагрузок следует проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет противопоказаний.
- Диеты. Не все знают, но правильно питание – это один из лучших способов справиться с остеоартрозом. Точнее, избавиться от заболевания не получится, однако у вас будет возможность снизить болезненные ощущения.
- Прием медикаментов. Если физиотерапия и диеты рассчитаны на долгосрочный эффект, то результаты использования современных лекарств будут очевидны в первые же часы. По крайней мере, когда дело касается избавления от боли. Но развитие фармакологии позволяет рассчитывать и на восстановление хрящевой ткани.
Профилактика
Если у вас пока нет остеоартроза, и вы не хотите с ним столкнуться, вот несколько проверенных временем рекомендаций:
- Занимайтесь спортом. Всегда полезно делать зарядку, кататься на велосипеде, ходить в походы и использовать другие виды активности.
- Избегайте переохлаждений. Они провоцируют начало воспалительных процессов.
- Лечите плоскостопие. Очень часто проблемы с суставами возникают именно на фоне врожденного или приобретенного плоскостопия.
- Правильно питайтесь. Важно насытить свой рацион белками и углеводами, а также потреблять достаточное количество клетчатки.
Будьте здоровы и счастливы!
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ