Правильная программа снижения лишнего веса и оздоровления организма

Дата: 07-01-2016

Обычно лишние килограммы накапливаются в течение определенного периода времени, чаще всего годами, поэтому не стоит пытаться сбросить их быстро. Даже если вы придерживаетесь самых строгих изнуряющих диет, полностью ограничите употребление калорий, оперативно избавиться от лишних килограммов будет трудно, особенно если такие экзекуции организма проводятся не первый раз.

Заедаем стресс

Человеческий организм устроен по принципу самосохранения, поэтому даже при положительных результатах голодных диет, при выходе из них, он начинает превращать в накопления любую пищу, даже воду, чтобы запастись на случай очередного стресса.

Лишние калории начинают все больше накапливаться, отражаясь на фигуре, что вызывает недовольство своей внешностью и депрессионные состояния, а затем начинают одолевать и всевозможные заболевания. Это повышение уровня холестерина, риск развития заболеваний сердечной системы, повышение кровяного давления, развития диабета, раковых опухолей, психологических и невротических расстройств.

Логично возникает вопрос: как сбросить лишний вес? Единственно правильный ответ, это выяснить причины накопления лишних килограммов, полностью поменять свой образ жизни и изменить привычки в еде на более рациональные и здоровые.

Причины избыточного набора веса

Основные причины лишнего веса можно разделить на две основные группы: физиологического и психологического характера:

• Физиологические связаны с нарушением обмена веществ, генетической наследственностью, такими заболеваниями как диабет, нарушение работы сердечнососудистой системы, климактерический период у женщин;

• Среди психологических проблем первое место занимает привычка есть в стрессовых ситуациях, компенсируя, таким образом, расстройство или злость. Далее идет достижение определенной жизненной цели, например, часто женщины набирают вес после замужества, низкая самооценка, отсутствие жизненной позиции.

Набор веса провоцирует постоянное недосыпание, когда организму не хватает энергии, и для ее пополнения он требует больше калорийной пищи. Малоподвижный, сидячий образ жизни, перекусы на ходу, в заведениях быстрого питания и употребление полуфабрикатов.

Для желающих не только похудеть по научно разработанной программе под наблюдением специалистов, но и существенно оздоровить свой организм, достаточно обратиться в пансионат «Наш дом», с услугами которого можно подробно ознакомиться на сайте ourhome.vin.ua. Специальная программа снижения веса основывается на разнообразном и полезном питании, отдыхе на свежем воздухе на живописных берег реки, в тишине и гармонии с природой. К услугам клиентов пансиона предоставляются фито-, физио-, гидро-, теплотерапия, лечебная физкультура и другие активные занятия.

Похожие новости

Излечение позвоночника без лекарств и хирургического вмешательства

Главная функция позвоночника человека, это защитить спинной мозг от повреждений. Спинной мозг представляет собой жгут из волокон нервов, которые обеспечивают передачу импульсов от мозга головы ко всем органам и клеткам. Также позвоночник является осью всего тела, и обеспечивают его прямостоящие положение. В настоящее время болезни позвоночника стали большой проблемой для многих людей и связано это,. . . .

Как обогатить организм кислородом

Каждая клеточка нашего организма нуждается в кислороде. Это своеобразные «поставщик» жизненных сил, энергии для организма каждого человека. Конечно, для поддержки своего здоровья и укрепления иммунной системы организма, следует вдыхать свежий, чистый воздух, однако, на сегодняшний день это довольно обширная проблема, из-за которой многие люди страдают серьезными заболеваниями. Количество гемоглобина в крови человека, обуславливается не только. . . .

Здоровье нервной системы — это ключ к общему омоложению организма

Узнать рецепт вечной молодости это заветная мечта многих людей, причем независимо от того, имеют ли они ученую степень, или нет. Получится ли когда-нибудь узнать этот рецепт сказать сложно, но в любом случае есть возможность предпринять определенные меры для того, чтобы позаботиться о состоянии организма и может быть даже омолодить его. Здоровье нервной системы — это. . . .

Насколько важна правильная работа почек?

Почки выступают самым мощным фильтром всего организма. Их главная задача – выводить все токсины, перерабатывать потребляемую жидкость, заниматься с микробами, работать с инфекциями и так далее. Наверное, сейчас вы понимаете насколько важно следить за здоровьем данного органа. Задач у почек огромнейшее количество. У печени тоже достаточно работы, ведь она омертвляет все вредные компоненты, а после. . . .

О том, как можно лечить ангину

Многие люди нередко болеют таким известным заболеванием, как ангина. К тому же, ангиной болеют не только дети, но даже и взрослые. В особенности данное заболевание является более привычным для зимнего периода. Именно в связи с этим необходимо узнать наиболее эффективные способы лечения данного заболевания. Нужно сказать, что лечить ангину можно силами домашней аптечки и причём,. . . .