Профилактика от простатита

Дата:

Профилактика болезни простатита

Простатит у мужского пола бывает застойный или инфекционный. Причины застойного считаются различные стрессы, длительные половые воздержания, интоксикации никотином, алкоголем, наркотиком. Причины инфекционного простатита считаются разнообразные инфекции, в т. ч. венерическая, вызывающая гнойные очажги воспалений в дольках простаты, что редко требует хирургического вмешательства. Главным признаком застойного простатита считается половое расстройство. Для лечения применяется электростимуляция при помощи аппарата «Интратон», он снимает отек в простате и делает лучше кровообращение. С целью профилактики каждому мужчине необходимо выполнять несколько правил (см. ниже).

профилактика простатита

Почаще упражнять напрягая лонно-копчиковый мускул, который располагается в промежности (по другому его называют «любовным»). При периодических сжатий этой мышцы обычно становится нормальным кровообращение в аденоме простаты, а также уменьшается отек. Напрягать любовную мышцу необходимо в течение трех секунд и более за один заход. Рекомендуется делать это по 5-10 раз. Такое упражнения можно делать сидя, стоя, на работе, дома и в транспорте .

С каждым утром встав с кровати, нужно стать в положении смирно с прижатыми к грудям согнутыми руками и нужно делать секундные сжатие всех мышц вашего туловища, промежностей, в т.ч. любовной мышцы, для того чтобы появились ощущения своеобразной стрелы сверху-вниз, в бедро или половой орган. Эти стрелы нормализуют кровообращения в простате, а также задерживают развития аденомы простаты.

Также необходимо вести активный образ жизни (бег, ходьба, физические упражнения); малоподвижная жизнь способствует появлению аденомы простаты (больше всего у пожилых мужчин).

Если у вас сохранилась половая активность, то нужно вести нормальную половую жизнь. Это будет уменьшать застои гормона тестостерона в вашей простате, который при застоях превращается в дегидротестостерон и помогает разрастанию соединительной ткани в вашей простате и появлению аденомы. Если у вас половая слабость, то следует освобождать вашу простату от застоев тестостерона другими методами.

Если у вас хронический запор

профилактика простатита

То он способствует развитию аденомы простаты (потому что толстая кишка находится рядом с простатой), поэтому следует ставить иногда очистительные клизмы. Сначала с обычной водой, а потом уже с растительным маслом. Более эффективно делать их перед сном. Для профилактик запора необходимо больше употреблять растительную клетчатку: фрукты, овощи, хлеб с грубого помола, кефир и растительное масло.

Стоит воздержатся от употребления спиртного потому что алкоголь улучшает развитие аденомы простаты.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ