Рецепты народной медицины: самые эффективные способы исправления осанки
Дата: 01-10-2017
Правильная осанка – это не только признак красоты, грации, но и отражение вашего образа жизни, явный признак вашего здоровья. Идеальная осанка свидетельствует о сильных мышцах, эластичных суставах, о гибкости позвоночника. При малейших изменениях опорно-двигательного аппарата, внешне сразу становятся заметными проблемы с позвоночником. Это выражается в виде опущенной головы, шаркающая походка, сутулость.
Всмотритесь в окружающих вас людей, на сегодняшний день, идеально ровная осанка у взрослого человека встречается крайне редко. Если внимательнее рассмотреть людей вокруг вас, то можно заметить что основная масса – это сутулые, сгорбленные люди со странными походками. Стоит отметить, что наш организм – это связанный между собой механизм различных систем и органов, в том случае, когда, к примеру, теряется гибкость позвоночника, могут пострадать внутренние органы, соответственно, это может стать причиной многих серьезных заболеваний.
Существует много различных действенных способов коррекции осанки. Один из самых действенных – это использование специального корсета http://tplus.su/ortopediya/grudopoyasnichnye-korsety/. Кроме этого, улучшить свою осанку можно с помощью простых физических упражнений:
- Упражнения на турнике. Ежедневно, в течение 10-15 минут следует «висеть» на турнике.
- Повороты. Простые повороты туловищем влево и вправо также помогут вам в исправлении своей осанки.
- Упражнение «велосипед». Для того чтобы выровнять спину следует выполнять данное упражнение. Стоит отметить, что выполнять его следует на ровной поверхности.
Для того чтобы снять болевой синдром следует использовать вместе с упражнениями специальные компрессы:
- Солевой. Смочить небольшой кусок марли в растворенных 30 граммах соли и приложить к больному участку.
- Картофельный. Сырой картофель вместе с хреном перемелите на мясорубке. Полученную массу выложите на марлю и приложите к проблемному участку, затем перемотайте с помощью пухового платка.
- Из одуванчиков. Для этого, следует заранее приготовить следующее средство: 600-700 грамм одуванчиков залить водкой (400-450 грамм) и в течение десяти дней следует полученное средство взбалтывать и ставить в темное место. Данное средство в подогретом виде следует нанести на марлю и прикладывать к больному месту на всю ночь.
Здоровье – это бесценный дар, которое следует беречь и относиться к нему с уважением, не пренебрегайте элементарными способами профилактики ровной осанки, старайтесь выделиться из общей массы людей, просто выровняв свою осанку!
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ