Режим дня ребенка в 1 год


Дата:

Наверное, каждый взрослый человек понимает, какое место в нашей жизни занимает режим дня. Ведь только благодаря нему организм работает, не изнашиваясь, и полноценно восстанавливает силы. Большую важность соблюдение режима представляет для растущего организма. В первую очередь, именно он является залогом здоровья малыша. В нашей статье мы расскажем Вам все о режиме дня годовалого ребенка.

Следует отметить, что соблюдение режима пойдет на пользу как ребенку, так и Вам. Согласитесь, таким образом, будет гораздо легче планировать свой день.

Итак, режим дня годовалого ребенка.

Подъем в 9:00.режим дня фото

 Это конечно условная точка, и ничего не случиться, если проснется на полчаса раньше или позже. Когда малыш проснулся, Вы должны переодеть ему спальную одежду и выполнить все гигиенические процедуры. Обратите внимание, что уже сейчас нужно постепенно приучать кроху чистить зубы. Пусть первые попытки и будут неудачны, но со временем малыш привыкнет к этому утреннему ритуалу, и в будущем Вам будет гораздо легче.

Завтрак в 9:30

Не стоит кормить ребенка раньше чем через 30 минут после пробуждения. Организму тоже требуется время, чтобы он отошел ото сна, завелся и был готовым к приему перевариванию пищи.

Занятия с крохой в 10:00

Дело в том, что человеческий мозг, в том числе и маленького ребенка отлично воспринимает информацию именно с утра, так что именно сейчас самое время заняться развивающими играми.

Дневная прогулка с 11:00 до 12:00

Для полноценного развития ребенка, а так же его здоровья важную роль играют ежедневные прогулки. Обратите внимание, что в зимний период желательно хотя бы раз в день выходить на 15 минут.

После дневной прогулки в 12:30 у малыша обед

С 13:00 до 15:00 у малыша должен быть дневной сон 

С 15:00 до 16:30 у ребенка свободное время

В этот период малыш может играться, смотреть мультики, лепить, рисовать, помогать маме по хозяйству, в общем, заниматься всем, чем ему хочется. 

В 16:30 кроха должен полдничать 

По возможности с 17:00 до 18:30 вторая прогулка

Конечно, прогулка актуальна в том случае, если позволяют погодные условия. Если на улице холодно, найдите малышу интересное занятие дома.

В 20:00 у малыша последнее кормление 

Купание в 21:30

Вот и пришло время вечерних гигиенических процедур. Педиатры рекомендуют купать ребенка в этом возрасте каждый день, но даже не с целью соблюдения гигиены, а с целью закаливания. Запомните, что в прохладной воде малыш закаляется, а в горячей – отдыхает и расслабляется. 

Ночной сон в 22:00 

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ