Советы диетологов — похудеть с мятным чаем

Дата: 02-09-2015

Мята имеет приятный аромат и часто добавляется к различным блюдам, а в особенности к десертам. Напитки с мятой в жаркую пору пользуются огромным спросом, ведь после них появляется ощущение легкости и свежести. Но не только за удивительный аромат это растение так распространено. Все дело в том, что обладает оно множеством целительных свойств. Об этом знали еще на Средиземноморье и Азии многие столетия назад – именно там мята и получила широкое применение и в качестве приятной ароматной приправы, и в качестве лекарственного средства. Кстати, целительные свойства этой травы не отрицают даже самые ярые приверженцы традиционной медицины!

Но даже если в ваших планах не общее оздоровление, а желание похудеть, мята придет на помощь – достаточно ввести в свой рацион вкусный мятный чаек.

Мятный чай при похудении – что говорят диетологи Скажем сразу – если вы здоровый человек, то пить мятный чай можно абсолютно без ограничений, хоть сутра до ночи. Однако, есть у него и противопоказания. Он противопоказан при:

• Беременности и в период лактации;
• При аллергических заболеваниях;
• Гастроэзофагеальном рефлюксном заболевании;
• Наличие камней в желчном пузыре;
• Хиатальной грыже.

Также следует с особой осторожностью пить этот напиточек при постоянном приеме некоторых медикаментов – в этом случае нелишним будет проконсультироваться с лечащим врачом.

Во всех же остальных случаях – не отказывайте себе в удовольствии в утолении жажды и похудении при помощи этого вкуснейшего освежающего мятного чая.

Худеем с мятным чаем – как это работает?

Эффект похудения от мятного чая достигается комплексным воздействием на весь организм, а именно:

• Витаминизация. В листьях мяты содержатся витамины A, C и B12. Есть здесь и такой активный биологический компонент, как ментол.
• Облегчение пищеварительных процессов.
• Избавление от синдрома «раздраженного кишечника».
• Общая нормализация работы желудка.
• Ускорение обменных процессов и выведения токсинов.

Таким образом, худея при помощи мятного чая, вы сможете не только терять лишние килограммы, но и оздоравливаться! Если вы хотите добиться видимого эффекта, то необходимо обеспечить организму эффективную физическую нагрузку и пересмотреть свой рацион. Традиционно из меню исключаются:

1. Соленые и острые продукты;

2. Сладости;

3. Хлебобулочные изделия;

4. Жирное;

5. Прочие калорийные продукты.

Рецепты мятного чая

Прежде всего, хочется обратить внимание на то, что эффективен лишь тот напиток, который вы приготовили сами. То есть он должен быть из натуральных (свежих или сухих) листьев мяты, свежеприготовленным и не содержать искусственных добавок. Готовить чай рекомендуется по такому рецепту:

Способ №1. Сухие листья мяты заливаются стаканом крутого кипятка. Даем настояться на протяжении 15 минут и процеживаем. Пьем раз по 5 в день. Для улучшения вкуса советуем добавлять понемногу лимонной сок.

Способ №2. В стакан травяного чая или же просто воды добавляется несколько капель мятного масла. Но именно того масла, которое предназначено для кулинарии. Ни в коем случае не используйте аромамасла – иначе интоксикации не избежать!

Как видите, приготовить мятный напиток совсем не сложно. Потому у вас точно отлично получится привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов при помощи мятного чая. Главное, не сидеть, сложа руки и ждать чуда, запивая этим чайком пироженки, лежа на мягком диванчике. Правильное питание, отказ от вредных привычек и физические нагрузки – это то, что должно быть в вашей жизни, если хотите получить шикарную умопомрачительную фигуру!

Почему Вы не худеете? Едите мало и не худеете? Советы диетолога
Эффективная диета для быстрого похудения. Едите мало и не худеете? Советы диетолога. Обучающее видео.

Похожие новости

Какие шампуни помогают от выпадения волос?

Сегодня мы расскажем, какие шампуни помогают от выпадения волос, и от чего возникает выпадение. Что должно входить в состав лучшего шампуня от выпадения волос для женщин. Когда волосы выпадают, это всегда неприятно и обидно. А когда волосы выпадают в большом количестве, это уже пугает. И многие начинают искать, какие шампуни помогают от выпадения волос. А. . . .

Как набраться сил за ночь: действенные правила

Чтобы быть в курсе всего, что происходит и успевать за всеми новинками, человек должен всегда быть в отличной форме. Для этого нужно совсем немного: правильно питаться и обязательно отдыхать достаточное количество времени. Ведь только в таком случае организм сможет вынести все нагрузки, на него возлагаемые. Правило 1. Спокойствие В первую очередь нужно отметить, что отдыхать. . . .

Как быстро и качественно похудеть?

Лишний вес является одной из главных проблем для огромного количества женщин. Стандарты красоты сейчас диктуют весьма строгие требования к фигуре представительниц прекрасного пола, да и среди мужчин, число любителей полных дам, заметно уменьшилось. Все это заставляет внимательно следить за своим весом и его распределением по участкам тела. К примеру, иногда можно столкнуться с ситуацией, когда. . . .

Как сделать шугаринг сахарной пастой в домашних условиях?

СодержаниеСахарная депиляция и ее правилаСахарные пасты для шугаринга по степени плотностиРейтинг паст для шугарингаПро эфирные маслаПро обучениеПро ценыПриготовление сахарной пасты в домашних условиях Далеко не все делают депиляцию в салоне. Для кого-то вопрос в деньгах, для кого-то во времени, а кому-то просто неловко обнажаться перед незнакомым «мастером». Не хотите идти в салон – не надо.. . . .

Как выбрать оправу для очков

Сегодня очки уже не воспринимаются как просто средство для того, чтобы лучше видеть. Очки могут быть дополнением к образу. И те, кому приходится их носить постоянно или же надевать их при определенных обстоятельствах, выбирают очки по оправе. Наверное многие встречали людей, которым совершенно не идут очки. А другим наоборот, они создают законченный образ. И дело. . . .