Средства народной медицины для решения проблем с бессонницей у детей


Дата:

12На сегодняшний день, многие родители довольно часто сталкиваются с бессонницей у детей. Как правило, причин отсутствия сна может быть множество: переутомление, стресс, испуг, тревожность, наличие скрытых болезней и многое другое. Конечно, в случае, постоянного недосыпания ребенка, а также если вы наблюдаете ряд других симптомов, то необходимо обратиться к специалисту для выяснения точного диагноза. Но, а если бессонница вашего ребенка связана с переутомлением или со стрессами, испугами, то можно воспользоваться довольно простыми средствами народной медицины:

1.    Подушечка из ароматных трав. Смастерить такую подушечку для устранения бессонницы, лучшего всего самостоятельно, так как покупные варианты — менее эффективны. Она может быть небольшого размера, наполнить ее следует такими травами как мята, хмель, гвоздика. После проветривания детской комнаты, ставить подушечку недалеко от кроватки малыша.

2.    Аромованны. Ребенка, как и взрослого также клонит на сон после принятия теплой аромованны с добавлением классической ромашки, а также эфирных масел. Стоит отметить, что купать малыша в травках можно не более двух раз в неделю.

3.    Чай с медом. Если ваш ребенок не страдает аллергией на мед, можно также давать ему на ночь теплый чай либо молоко с медом.

4.    Витамины. Ребенок может недосыпать из-за недостатка определенных витаминов в его организме. В частности, это может быть магний, так как он очень тяжело усваивается, и в большинстве случаев выводиться из организма, поэтому следует ввести в рацион продукты с содержанием магния. Кроме этого, можно также давать ребенку тыкву (это может быть сок либо тыквенное пюре, тыквенная каша), ведь именно данный овощ содержит большое количество магния.

5.    Соблюдение режима дня. И взрослому, и ребенку необходим определенный режим дня, а точнее его соблюдение для того чтобы вовремя засыпать. Дело в том, что даже если на протяжении трех дней, ребенок будет ложиться в одно и то же время, его организм сможет перенастроиться и в дальнейшем, ребенок сможет без труда засыпать в нужное время.

Стоит также отметить, что очень важно, на сегодняшний день, когда родители занимают ребенка гаджетами и поучительными мультфильмами, проводить достаточно времени с ребенком на свежем воздухе. Жалуясь на то, что ребенок категорически отказывается выходить во двор, родитель подписывается в собственном бессилии. Самый простой способ вытянуть ребенка во двор – это дача, это специальные детские площадки, детские батуты, которые любят абсолютно все дети. Кроме этого, батут также может решить проблему гиперактивности ребенка, которой не может ни минуты побыть на одном месте.

Полезная информация. На сайте интернет магазина «Strong sport.ru» вы можете приобрести батут детский с сеткой, который поможет занять вашего ребенка, а также подарит незабываемые позитивные ощущения всей семье! При выборе и покупке батута, обратите внимание на его диаметр и допустимую нагрузку.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ