Сверкающая улыбка – это совсем не сложно

Дата: 13-05-2016

Наверное, сложно встретить человека, который бы не хотел иметь свежее дыхание и красивую улыбку. Мы начинаем заботиться о своих зубах с ранних лет. Ежедневно выполняем одни и те же действия, при этом часто упуская из внимания некоторые важные нюансы. А ведь только системный и правильный уход подарит здоровую улыбку.

Правильно чистим зубы

Использовать зубную щетку нужно перед сном и после него. Большинство людей уделяют внимание только передней поверхности зубов, но нельзя забывать очищать и заднюю (внутреннюю) часть. Именно здесь скапливаются гнилостные бактерии, которые способствуют появлению запаха и разрушению эмали. Чистить зубы надо не меньше 5 минут. За это время активные вещества пасты смогут оказать необходимый эффект. В противном случае просто счищается налет с поверхности зуба.

К выбору щетки нужен индивидуальный подход, все зависит от чувствительности десен и личных предпочтений. Главное, не забывать менять хотя бы раз в два месяца. А вот при покупке зубной пасты обратить внимание нужно на присутствие в ней фтора.

Правильно ухаживаем за полостью рта

Для многих людей уход за ротовой полостью — это чистка зубов. На самом деле, много бактерий находится на языке и щеках. Для их очистки можно использовать скребок или зубную щетку.

После еды важно тщательно прополоскать рот и удалить остатки пищи. Идеально для этого подходят ополаскиватели (эликсиры). Они не только освежают дыхание, но и борются с бактериями, помогают избавиться от кровоточивости десен. Чтобы получить желаемый эффект, достаточно 20-30 секунд уделить каждой процедуре.

Если нет возможности полоскать ротовую полость, например, на работе, то можно воспользоваться жвачкой.

Правильно очищаем межзубные промежутки

Очень часто между зубами остаются частички еды, которые не удаляются даже щеткой. Здесь на помощь приходит флосс – зубная нить. Но применять ее надо аккуратно. Нельзя допускать повреждения десен. Новичкам стоматологи рекомендуют использовать плоскую смазанную нить. Возможно, понадобятся разные по диаметру нити, в зависимости от расстояний между зубами.

Если десна воспаляются или кровоточат, не применяйте зубную нить.  Не нужно использовать ее больше 2-х раз в сутки. Это дополнительное средство гигиены. Флосс не может заменить щетку.

При малейших проблемах в ротовой полости обращайтесь к специалисту. В качестве профилактики, стоматолога посещают 2 раза в год, а если у вас неровные зубы, то подробно об избавлении от этого недуга можно узнать здесь.

При нехватке питательных веществ, зубы разрушаются изнутри. В таком случае лечить их не эффективно. Следите за здоровьем. Занятия спортом, отказ от курения положительно скажется на состоянии зубов и десен. Наполните рацион пищей, богатой на витамины и минералы. Избегайте жесткой еды (сухари, орехи, семечки), чтобы не повредить десна. Сократите употребление газированных вод. В их состав входят компоненты, повреждающие зубную эмаль.

Заключение

Уделив немного больше внимания и времени, можно получить сияющую улыбку и сэкономить деньги на стоматологе!

Похожие новости

О кариесе

Пожалуй, каждый знает, что наиболее распространённым заболеванием зубов является именно кариес. Стоит отметить, что в ходе развития подобного зубного заболевания разрушается не только слой эмали, но также и внутренний слой зуба, который называется дентином. В случае глубокого поражения кариесом, нередко наблюдаются сильные боли, что обусловлено оголением нерва. По этой причине, заниматься лучением зубов необходимо своевременно,. . . .

Укрепление зубов простыми средствами народной медицины

Здоровые белые зубы – это не только эстетический вопрос, но и залог здоровья всего организма. Как правило, при крепких зубах, человек не будет испытывать ни трудностей с пищеварительной системой, не будет стесняться и скрывать свою улыбку. Конечно, на сегодняшний день существует много различных способов «подарить» себе улыбку, если зубной ряд разрушен, к примеру, нейлоновые протезы. Тем. . . .

Самые частые заболевания полости рта

Каждый человек, уже начиная с раннего возраста, знает, что наличие здоровых и красивых зубов потребует не только постоянной гигиены несколько раз в день и после приема пищи, но и также в регулярном посещении стоматологического осмотра. И преимущественно, к большому сожалению, это все что знают люди об уходе за полостью рта. Да и регулярно посещать стоматологический. . . .

Правильный рост зубов — здоровье человека

Ничто не может порадовать родителей так, как широкие улыбки их детей.Счастливые малыши подобны солнечным лучикам, которые греют душу и освещают жизнь даже в самые пасмурные периоды жизни. Для этого важно позаботиться о здоровье зубиков с самого детства, ведь часто неправильный прикус и больные зубы могут омрачить любую улыбку. По этой причине, чтобы улыбка малыша была. . . .

Безупречная улыбка с помощью средств народной медицины

О шикарной белоснежной улыбке мечтают, как женщины, так и мужчины. На сегодняшний день, можно без опасений обратиться к опытным специалистам стоматологической клиники, которые позаботятся о красоте и здоровье ваших зубов (подробнее на сайте). Тем не менее, бывают случаи, когда, в принципе, здоровье зубов устраивает, но хочется сделать их более белыми, более привлекательными. Для этих целей можно. . . .