система

Средиземноморская диета

По своей сути средиземноморская диета – это система сбалансированного и правильного питания. В ней в идеальных пропорциях сочетаются мясные и молочные продукты, рыба и овощи. При этом средиземноморская кухня – весьма сытная, но жители Италии, Франции и Греции гораздо реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями и ожирением реже, чем в странах США и Северной Европы. В нашей. . . .

читать далее

Диета Агапкина

Прежде чем приступать к соблюдению диеты, давайте разберемся, кто же является ее изобретателем. Сергей Агапкин – руководитель студии йоги, специалист – физиотерапевт, психолог и ведущий телепередачи о правильном питании и здоровом образе жизни «О самом главном». Диета Агапкина – это определенные правила питания, объединенные в систему, которые дают отличные результаты. Ее основные принципы – занятия. . . .

читать далее