Вредно ли пить молоко?

Дата: 10-10-2014

Независимо от дебатов о пользе или вреде молока, оно остается и, судя по всему, останется неотъемлемой частью нашего рациона. Стороны в защиту своих позиций приводят различные доводы и аргументы. Здесь, как и в большинстве других случаев, истина может быть в «золотой середине». По этой причине полезно знать как о пользе, так и о вреде молока.

Полезные свойства молока:

Чтобы понять характер полезных свойств молока, рассмотрим его состав:

1. кальций (кальций в молоке организмом усваивается полностью);
2. белок (молочный белок усваивается легко и в организме формирует иммуноглобулины);
3. фенилаланиновая и триптофановая аминокислоты;
4. витамины В2, В5, В12 и Н;
5. в биохимическом составе молока также калий, фосфор, йод, молибден и кобальт.

Наличие перечисленных элементов способствует, чтобы молоко был необходимым и объективно востребованным продуктом:

1.  Для формирования крепких костей детей, а также для взрослых при болезнях связанных с недостатком кальций.
2. Против инфекций при простудных заболеваниях.
3. При головных болях, в том числе связанных с Во время бессонницы благодаря седативному воздействию на нервную.
4.  При гипертонии из-за мочегонного свойства.
5. Для устранения последствий и синдромов желудочных болезней – регулирования кислотности (устранение изжоги), а также снижения болей при язвах.
6. При лишнем весе (нежирное молоко) по причине наличия витамина В2.

Благодаря перечисленным свойствам молоко широко применяется в косметологии. Оно используется при необходимости увлажнения кожи и снятия раздражения. Прием прославленных молочных ванн для вас может быть роскошью, но литр молока на теплую ванну – вполне доступно.

Следует также вспомнить, что из молока делаются множество полезных и популярных кисломолочных продуктов. Молоко также является фактически незаменимым компонентом при изготовлении различных блюд, а также проверенных средств народной медицины.

Вредные свойства молока:

Хоть и слово вредное для молока звучит непривычно, оно соответствует некоторым качествам этого продукта.

1. У очень многих людей не хватает расщепляющего молочный сахар фермента, и по этой причине употребление ими молока приводит к диарее.
2.  Второе вредное свойство связано с тем, что молоко является сильнейшим аллергеном. По этой причине оно категорически противопоказано для склонных к аллергии. Здесь следует отметить, что для указанной категории людей нет проблем с приемом продуктов, сделанных из молока.

Помимо двух перечисленных свойств, имеется также ряд побочных эффектов при приеме молока. Они проявляются у людей с отложением солей кальциевого происхождения и у пожилых людей, так как молоко содействует появлению веществ, развивающих атеросклероз.

Так как же быть: пить молоко или не пить?

В принципе даже эта минимальная информация, отраженная в статье, может ответить на поставленный вопрос. Если описанные вредные свойства и качества не имеют к вам отношения, то вспомните про рассмотренные полезные свойства и смело пейте молоко.

Похожие новости

Как поднять иммунитет народными средствами в домашних условиях?

Весной и в начале лета иммунитет человека снижается. Как можно зарядиться энергией, пополнить силы для активной деятельности? В этом вам помогут простые и всем знакомые растения. В апреле, июне люди становятся вялыми, бледными. Не хватает витаминов, иммунитет за зиму поистощился. В мае, июне покупаешь больше свежих огурцов, зелени, лука, петрушки. До организма доходит лишь около. . . .

Кормление грудью: витамины для молока

Маленький новорожденный человечек как никто другой нуждается в защите и трепетном уходе. Все, что так необходимо для полноценного развития содержится в мамином молоке. В процессе кормления грудью устанавливается невидимая связь между малышом и его родительницей, которая не порвется никогда. Ощущение того, что вы можете дать ребенку то, что не даст никто другой, непередаваемые. Поэтому сохранить. . . .

Витамины для сердца

Сердце – это уникальное природное творение. Сколько веков не пытались бы люди придумать вечный двигатель, им никогда не достичь этого. А сердце может работать всю жизнь без выходных и отпусков, без отдыха и выключения. И наша задача – сберечь его здоровье как можно дольше, ведь отказать в работе оно может в любой момент, не дожидаясь. . . .

Какие витамины необходимы при беременности?

Правильный образ жизни и поведение беременной женщины является залогом хорошего здоровья малыша в будущем. Поэтому очень важно соблюдать необходимые рекомендации, касающиеся питания, физической нагрузки и работы. Особенно серьезно необходимо отнестись к приему пищи, поскольку из еды женщина и плод получают необходимые для развития и жизнедеятельности белки, углеводы, жиры. Для обмена веществ необходимы микроэлементы и витамины,. . . .

Витамины для восстановления памяти

В современном мире правит информация и способность человека запоминать, и восстанавливать ее из памяти имеет очень важную роль. Умственные способности каждого индивидуальны и зависят от многих факторов. При правильном применение витаминов для улучшения памяти и при  сочетании их со специальными упражнениями можно достичь высокого результата в сохранении и восстановлении самых важных функций головного мозга. Большинство. . . .