Профилактика инсульта


Дата:

В современном мире одной из основных причин смертности является заболевание головного мозга под названием «». Как показывает практика, гораздо легче предотвратить, чем потом лечить, поскольку вылечить деструктивные заболевания головного мозга очень сложно в связи с анатомическими, гистологическими и другими особенностями ЦНС. В нашей статье мы расскажем Вам все о профилактике инсульта.

Во первых, Вы должны понимать, что инсульт, как и инфаркт это патология сосудов. Предотвратить степень выраженности патологических проявлений инсульта можно только путем поддерживания сосудов в хорошем состоянии.

Для этого необходимо:

1. Употреблять в пищу продукты, в состав которых входит витамин С. Обратите внимание, что никакая аскорбиновая кислота и Ревит не заменит свежей петрушки, картофеля, цитрусовых, лесных ягод, салата и т. д. В сутки Вы должны употреблять от 70 130 мг этого витамина. уход после инсульта

2. Регулярно контролировать артериальное давление и избегать лишних стрессов (делать это нужно начиная с тридцати лет). Так же не рекомендуется употреблять в пищу, большое количество соли. Гипертоническую болезнь первой стадии еще можно излечить, второй – нет.

3. Контролировать уровень холестерина в крови. Для этого периодически сдавайте анализ крови на холестерин. Для профилактики накопления холестерина в крови, рекомендуется отказаться от сладких кондитерских изделий, жирных продуктов и копченостей. В свой рацион включите больше свежих фруктов и овощей (особенно киви, грейпфруты), продуктов, богатых клетчаткой. Так же старайтесь как можно больше двигаться.

4. Контролируйте работу сердца. Если у Вас внезапно появилась аритмия, обратитесь к грамотному врачу, который назначит препараты для разжижения крови. При мерцательной аритмии в сердце начинают образовываться тромбы, которые потом «стреляют» в мозг, тем самым вызывая ишемический инсульт.

5. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Из-за курения сгущается кровь, и образуются тромбы. Алкоголь повышает артериальное давление и способствует развитию геморрагического инсульта.

6. Включить в свой рацион продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они содержатся в морепродуктах и морской рыбе. Так же можно приобрести специальные лекарственные препараты, в которые входят эти кислоты.

Будьте здоровы!


Стакан воды, утренний подъем, зарядка на весь день,  инсульта
Не забываем про утренний стакан воды!
Давайте избавляться от психогенного головокружения.
Смотрите подробнее.
И приобретайте фильм и избавляйтесь от проблемы.
Большой фильм тренинг по избавлению от ОКР, ВСД, панических атак.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

Комментарии 1
  • Матильда 3 Февраль 2014, 11:58

    Матери покупаю Вазобрал — отменное средство, производят в Австрии. После него мама стала гораздо лучше себя чувствовать, перестала жаловаться на головные боли. Врач сказал, что для профилактики инсульта это средство — самое то. Нас бог миловал, но верю в это безоговорочно, ибо действительно препарат здоровский

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ