Шейный остеохондроз, профилактика заболевания и его последствия фото

Дата: 27-11-2013

Наверное, каждый человек слышал старое утверждение, что намного легче предупредить заболевание, нежели его потом лечить. Это в полной мере относится и к остеохондрозу. Вылечить данную болезнь будет весьма непросто, а вот, соблюдая профилактические меры обойти стороной этот недуг, не составит особого труда.

Меры профилактики

Для того чтобы свести к минимуму вероятность возникновения и развития шейного остеохондроза необходимо соблюдать простые правила.

1. Ни при каких обстоятельствах не перегружать позвоночник, провоцируя тем самым повышение давления в межпозвоночных дисках. Иными словами, важно внимательно относиться к нагрузкам, избегать ушибов, падений и травм позвоночника, не делать резких движений, следить за осанкой и держать спину ровно.

2. Ежедневно выполнять направленные на укрепление шеи и мышечного корсета в целом физические упражнения.

3. Избегать скандалов и стрессов, так как мышечные спазмы могут быть спровоцированы именно нервным напряжением.

4. Придерживаться правильного питания и отказаться от вредных привычек.

Комплекс упражнений

Разработан комплекс физических упражнений, выполняя которые можно осуществлять профилактику шейного остеохондроза.

1. Необходимо ладонью надавить на лоб, при этом напрягая мышцы шеи. Выполнять упражнение следует на протяжении 7 секунд. Таким же образом надавить на ладонь затылком. Оба упражнения повторять по 3 раза.

2. Приложить к левому виску ладонь левой руки и попытаться надавить на нее головой. Аналогичное повторить и с правой рукой. Повторять по 10 раз Такое упражнение снимет отёк и задаст импульс мышцам шеи.

3. Запрокинув голову назад, следует попытаться приблизить подбородок к яремной ямочке на шее. Выполнять 8 раз.

4. Прижав подбородок к груди, выполнять поочередно повороты головой направо и налево.

Последствия шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз является очень опасным заболеванием. Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, питающие головной мозг. В связи с этим заболевание в запущенной форме может вызвать синдром позвоночной артерии, при котором происходит передавливание артерии, питающей мозг. О наличии этого недуга могут свидетельствовать сильные скачки давления, головокружения и даже потеря сознания.

Ввиду нарушенного мозгового кровообращения остеохондроз шейного отдела зачастую становится причиной вегето-сосудистой дистонии, мигрени и гипертонической болезни.

Еще одним осложнением шейного остеохондроза выступает контрактура Дюпюитрена. Сущность ее сводится к следующему: ладонные сухожилия больного утрачивают свои способности к растяжению, а пальцы на руках медленно скрючиваются, прижимаясь при этом к ладони. В итоге рука больше не может функционировать.

Именно поэтому при диагнозе шейный остеохондроз, лечение необходимо начинать, не теряя времени. Чем дальше оттягивать визит к врачу, тем и дольше и сложнее лечить болезнь.

Похожие новости

Народные средства для лечения шейного остеохондроза

СодержаниеЧто такое шейный остеохондроз?Народная медицина в лечении шейного остеохондроза.Лечение шейного остеохондроза травамиЛечение шейного остеохондроза настоямиКомпрессы и растиранияДругие народные способы борьбы с шейным остеохондрозом В настоящий момент остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника, такой диагноз есть у подавляющего большинства населения всей планеты. Как правило, этот недуг начинает проявляться после 30-40 лет, но бывает так,. . . .

Шейный остеохондроз, симптомы и признаки заболевания фото

Чтобы победить врага его нужно знать в лицо. Полное описание симптомов и признаков шейного остеохондроза. . . .

Что такое шейный остеохондроз, его классификация, фото

Что же такое шейный остеохондроз? Смотрите в нашей статье полное описание заболевания и его классификация с фото . . .

Шейный остеохондроз, лечение народнымимы методами в домашних условиях фото

В єтой статье мы рассмотрим популярные народные методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях . . .

Шейный остеохондроз, его причины возникновения фото

В этой статье мы рассмотрим причины возникновения шейного остеохондроза чтобы в будущем уберечь себя от данного заболевания . . .