Как не бояться родов — психологическая подготовка

Дата: 04-02-2015

Как не бояться родов

Роды и страх

Как бы сильно женщине не хотелось ребенка, как бы благополучно она не переносила период беременности, к его окончанию и приближению самих родов будущих мам начинает атаковать страх. В памяти всплывают страшные истории о болезненности процесса деторождения, прочитанные когда-то или услышанные от кого-то. И все – паника не дает женщине спокойно доходить оставшиеся сроки, а в последствии и нормально родить! Да, да! Страх, нервозность, максимальная от этого напряженность могут очень сильно навредить роженице. Что же, спросите вы делать? Все просто – не бояться!

Участие родственников

Большую роль в вашем благосостоянии и спокойном ожидании долгожданного малыша, играют ваши родные и все, кто окружает вас во время беременности. Уважаемые супруги, мамы, бабушки, коллеги, друзья, уделяйте будущей маме побольше внимания. Окружите ее заботой, любовью и лаской, относитесь к капризам со снисхождением, держите позитивный настрой. Так женщина будет чувствовать себя защищенной, и страхов будет значительно меньше.

Получите удовольствие от положения

Самой будущей маме стоит тоже ни бездумно истерить и капризничать, а получать от беременности максимум удовольствия. Когда еще так беспрекословно будут исполняться ваши прихоти? Посмотрите вокруг – все сейчас относятся к вашему состоянию с таким пониманием. Начиная от близких, заканчивая абсолютно посторонними людьми, уступающими место в общественном транспорте или мило улыбающиеся продавцы детских товаров. Обращайте внимание на это, а не мысли о предстоящей боли.

Помощь специалистов

Как не бояться родов

Практически в каждом городе сейчас существуют специальные подготовительные курсы для будущих мам – походите. Здесь вы попадете в «понимающую» атмосферу, здесь вы научитесь правильно дышать и вести себя во время родов, а это немаловажный момент в процессе деторождения. Почитайте о природе родов. Если вы будете информированы, возможно, страха будет меньше. Ведь неизвестное пугает нас куда больше, чем то, что знакомо теоретически или практически. Направляйте свои мысли на результат, то есть на то, как вы встретитесь со своим ребенком, как вы будете заботиться о нем и любить своего малыша. Вспомните, как сильно вы его хотели – ведь вы сами решились пережить все это ради счастья материнства!

Не бойтесь, потому что…

Счастливая беременность

Почему еще не следует бояться?

• Процесс рождения ребенка – это нормально, женщины переживали это миллионы раз за все время существования человечества. Однако не во все времена женщины имели возможность рожать в комфортных условиях, как сейчас. Медицинский прогресс не стоит на месте, даже в самых отдаленных городах. Поэтому помните, что плохого никто не допустит! При этом оглянитесь вокруг – сколько на планете живет людей! Вы не поверите – их всех рожали! Всех, абсолютно всех! По-другому никак.
• Следует помнить, что роды заложены в женщине на генном уровне. И организм справляется с ними самостоятельно. Во время родов он даже способен вырабатывать обезболивающие средства, он сам выталкивает малыша наружу, а вы лишь помогаете сделать это быстрее! Сколько из ряда вон выходящих случаев, когда женщине приходится «становится мамой» в автотранспорте, в чистом поле, в лучшем случае дома!
• Еще следует определиться со страхом – чего именно вы боитесь больше всего? Если боли, то это зря. Некоторые, между прочим, переживают болезненные ощущения родового процесса из месяца в месяц. Почему? Во время схваток боль именно такая, как и при менструации. Если сильных болей вы обычно не испытываете – умножьте данное ощущение в несколько раз. Больно – да, но ведь никто не обещал, что будет приятно… Если же вы боитесь возможных осложнений, тогда обратите внимание на то, как проходит беременность. Все сданные вами анализы и четкое отслеживание медиками процессов во время беременности направленны именно на то, чтобы не было никаких осложнений. Если вы нерегулярно посещаете врачей, не сдаете анализы, попросту халатно относитесь к своему положения, тогда нет в вас никакого страха и ответственности. Если же вы молодчина и выполняете все предписания, то в курсе, что беременность протекает нормально, а значит, и бояться нечего. В противном случае врачи, не стесняясь, предлагают от нее избавиться.
• И еще одно напоминание, во время того, как схватки начнут атаковать ваш организм, вам нужно будет суметь контролировать свои эмоции и состояние. Контролировать себя – это вообще главный пункт, которому вам просто обязательно следует научиться за 9 месяцев ношения плода. Поверьте, в последствие владение самоконтролем пригодится при воспитании долгожданного ребенка и уже подросшей личности. Так вот, если вам удастся контролировать себя, как ни парадоксально, но нужно пробовать расслабляться – расслаблять шейку матки, промежность. И напрягать в нужные моменты, которые вам будут называть врачи и акушеры. Впрочем, женщина может почувствовать нужный момент и сама. Помните – это заложено в ней природой!

Похожие новости

Осложнения при родах

СодержаниеРоды и новые технологии1.      Патологический прелиминарный период2.      Преждевременное излитие околоплодных вод3. Преждевременная отслойка плаценты4.      Слабость родовой деятельности5.      Бурная родовая деятельность6.      Клинически узкий таз7.      Гипоксия плода или недостаток кислорода для него8.      Кровотечения9.      Разрывы10.  Пренатальные травмы Роды и новые технологии Несомненно, за последние десятилетия в медицине наблюдаются огромные сдвиги. Новые технологические изобретения теперь способны вылечить ранее неизлечимые болезни, спасти человеческую жизнь. Однако до совершенства все-таки еще. . . .

Пятнадцать мифов о беременности и родах:правда или небыль?

Узнав об интересном «положении» многие современные женщины скупают весь  ассортимент литературы о беременности в ближайшем киоске, обсуждают прочитанное с подружками, находящимися «в теме», выслушивают советы близких и родных. Но в конечном итоге получается так, что владеют не достоверной информацией, а полным набором легенд и мифов о беременности и родах. В нашей статье мы рассмотрим наиболее. . . .

Острая гипоксия плода

СодержаниеОсложнения при родахГипоксия плодаСимптомы острой гипоксииПричины возникновенияВыявление возможных осложнений — диагностикаЛечение острой гипоксии плодаПоследствия пережитой недостаточности Осложнения при родах Во время подготовки к рода женщина должна реально оценивать все возможные риски. Кому-то информированность мешает и нагоняет лишние страхи, кто-то н придерживается правила – «проинформирован, значит вооружен». В ходе беременности возможные осложнения просчитывает врач. Поэтому к. . . .

Роды в тазовом предлежании

СодержаниеПредлежание плодаПричины возникновения тазового предлежания плода:Разновидности тазового предлежанияДиагностирование положения плодаХод беременности при тазовом предлежанииКакие роды выбрать? Предлежание плода Женщина, которая планирует беременность или уже находится в интересном положении, вероятно, знает, что нормальное расположение плода перед родами является головой вниз. То есть по направлению к родовому пути. Однако в 4% случаев всех беременностей случается перевернутое положение. . . .

Первые признаки родов

С началом третьего триместра многие женщины в каждой незначительной мелочи начинают видеть первые признаки родов. И любая мелочь способна вызвать стрессовую ситуацию. На самом деле переживать не стоит, поскольку волнение передается и будущему ребенку. Достаточно лишь прислушаться к своему организму и обратить внимание на признаки, которые могут указывать на начало родовой деятельности. В нашей статье. . . .