Как преодолеть трудности в общении и закрепощенность

Дата: 10-12-2015

Несмотря на то, что буквально с момента рождения каждый современный человек погружается в социальную среду, налаживание контактов с другими людьми для многих представляет серьезную проблему. В данной статье будут рассмотрены основные причины возникающих трудностей в общении и способы их преодоления.

Следует сразу же отметить, что невозможность контактировать с другими людьми может быть по самым различным причинам: кто-то чувствует сильное волнение при необходимости обратиться к незнакомому или даже знакомому человеку, кто-то ожидает негативную реакцию или игнорирование со стороны потенциального собеседника, а кто-то не может строить связно фразы и уверен, что его никто не поймет. Обособленно стоят такие причины, как социальная фобия, негативный опыт общения в прошлом или модель поведения, навязанная в детстве. Но вне зависимости от причин, практически любой человек может стать более коммуникабельным и раскрепощенным, выявив и устранив «преграды», мешающие ему наладить контакт с окружающими.

Страхи и тревоги

Многие ошибочно полагают, что суть человеческого общения — это только обмен информацией, но это не так. Во время разговора происходит не только и не столько обмен информацией, сколько обмен эмоциями, поскольку в зависимости от слов собеседника, а также его тона и интонации, возникают самые разные эмоции — страх, радость, гнев, печаль, тревога, умиротворение и так далее. И для того, чтобы испытывать негативные эмоции как можно меньше, необходимо правильно строить беседу, учитывая определенные рекомендации:

• не стоит испытывать постоянное чувство вины во время общения. Данное чувство обусловлено страхом наказания и деструктивно влияет на самооценку, поэтому всегда следует подавлять в себе тревожные ожидания и эмоции, вступая с кем-то в беседу;

• не нужно реагировать на раздражение или гнев собеседника тревогой или страхом: необходимо научиться отстаивать свои психологические границы и делать это, по возможности, спокойно;

• постарайтесь обойтись без ненужных оправданий, объяснений и уточнений, если собеседник ведет себя недоброжелательно по отношению к вам. Рекомендуется отвечать максимально миролюбиво;

• учитель всегда говорить спокойным тоном, поскольку агрессия и обида порождают аналогичные ответные чувства и эмоции собеседника.

Узкий кругозор

Нередко причиной трудностей в общении является узкий кругозор, когда человек просто не может поддерживать беседы на разные темы, поскольку ничего в них не смыслит. С этим нередко сталкиваются люди, которые много работают руками — что-то чинят, строят, производят и так далее, иными словами, с техническим складом ума. Они постоянно сосредоточены на чем-то одном и ограничиваются досуг просмотром телевизора или занятиями спортом, уделяя внимание развитию мышц, а не интеллекта.

Разумеется, с такими людьми разговаривать довольно скучно, поскольку они практически ничего не знают о том, что не входит в их уклад жизни. В результате узкий кругозор приводит к постепенному сужению круга общения, который может состоять всего из одного-двух приятелей.

Выход из этой ситуации очень прост — необходимо самосовершенствоваться, читать больше книг, смотреть фильмы, несущие интеллектуальную нагрузку, и постоянно расширять круг своих интересов. Конечно, этот процесс займет не один день, но результат будет стоит потраченных усилий. Со временем появятся все шансы стать действительно интересным собеседником и научиться общаться с окружающими легко и просто, не испытывая при этом никаких трудностей.

Малый круг общения

Нередко люди не умеют общаться потому, что у них просто нет подходящих собеседников, и решение этой проблемы очевидное — круг общения нужно расширять. Есть масса способов — социальные сети, тематические клубы по интересам, разговорные клубы для тех, кто занимается изучением иностранного языка и так далее. Кроме того, научиться общаться и избавиться от закрепощенности можно при помощи вебкам-бизнеса, что позволяет одновременно улучшить и материальное благополучие.

Если говорить об это подробнее, то webcam-бизнес — это общение с иностранцами по скайпу со включенной веб-камерой, которые платят за общение большие деньги. Попробовать свои силы в этом бизнесе может любая совершеннолетняя девушка или парень — главное, стремление изменить свою жизнь к лучшему. А в плюсах работы вебкам-моделью — свободный график, большой заработок и, возможность оттачивать свои навыки общения, поскольку суть работы заключается именно в том, чтобы удержать внимание собеседника на максимально длительный срок и заинтересовать его общением в приватном чате.

Подводя итог, можно отметить, что научиться контактировать с окружающим миром несложно — для этого нужно просто желание, немного силы воли и хотя бы чуточку смелости и решительности.

Похожие новости

Как сделать шугаринг сахарной пастой в домашних условиях?

СодержаниеСахарная депиляция и ее правилаСахарные пасты для шугаринга по степени плотностиРейтинг паст для шугарингаПро эфирные маслаПро обучениеПро ценыПриготовление сахарной пасты в домашних условиях Далеко не все делают депиляцию в салоне. Для кого-то вопрос в деньгах, для кого-то во времени, а кому-то просто неловко обнажаться перед незнакомым «мастером». Не хотите идти в салон – не надо.. . . .

Как набраться сил за ночь: действенные правила

Чтобы быть в курсе всего, что происходит и успевать за всеми новинками, человек должен всегда быть в отличной форме. Для этого нужно совсем немного: правильно питаться и обязательно отдыхать достаточное количество времени. Ведь только в таком случае организм сможет вынести все нагрузки, на него возлагаемые. Правило 1. Спокойствие В первую очередь нужно отметить, что отдыхать. . . .

Как убрать отвисший живот

Быть стройным и подтянутым, всегда важно. В первую очередь, это говорит о здоровом образе жизни, который ведет человек. В целом же, это свидетельствует и о жизненном успехе человека, о его целеустремленности и правильных приоритетах. Такие люди всегда более выгодно воспринимаются. Это имеет значение и при трудоустройстве. При наличии прочих равных условий, стройный спортивный соискатель будет. . . .

Беременность: как победить негативные эмоции

Как известно, представительницы прекрасного пола отличаются большей эмоциональностью, чем мужчины. Женщины всегда остро реагируют на нестандартные ситуации. В период беременности чувства обостряются еще больше. Нередко эмоциональный фон достигает предела. Это приводит к тому, что смена настроения происходит каждые несколько минут. Подобная ситуация таит опасность и для самой женщины, и для плода. Чтобы эмоциональность не нарушила. . . .

Как найти хорошего нефролога?

Многие из нас сталкивались с необходимостью найти хорошего специалиста в той или иной области медицины. Зачастую это очень непростая задача. Для того чтобы найти клинику, где работают лучшие врачи нефрологи, попасть на прием и получить квалифицированную консультацию, нередко приходится потратить много времени. Что же делать, если на это нет возможности? Оптимальное решение – воспользоваться сервисом. . . .