Народная медицина о здоровом питании

Дата: 13-04-2017

Почувствовать легкость в теле поможет видоизменения пищевых привычек. Неверные стереотипы навязывает нам реклама. К примеру, реклама соков: при ежедневном употреблении детьми, может привести к сахарному диабету уже через три – четыре года. Самым лучшим способом использовать соковыжималку, это выжатый сок обратно смешать с волокнами и выпить. Оглядывайтесь на природу-матушку, у нее не бывает морковь отдельно от морковного сока, продукт целостен и съедать нужно все его компоненты. Не единственно реклама, но и мы сами сочиняем для себя мифы о здоровом питании.

Сладкий чай с десертом мы считаем лучше перекура. Углеводы, превращаются в жиры, и человек не может похудеть. Народная медицина советует сочетать правильное питание с физкультурой и лечебно-оздоровительным массажем. Получить лечебный, спортивный, расслабляющий массаж в Москве  по очень привлекательным ценам и акциям возможно, записавшись на прием масажно-оздоровительного центра «Иль де Прованс». Вам доступен любой из видов массажа и косметологические процедуры.

 Какая информация о диетах полезна

 Новомодные журналы предлагают диеты, следуя которым вы не теряете в весе, а даже поправляетесь. Но это малая часть злоключений, некоторые назначения не только малоэффективны, но и опасны. Если вы едите каждый день карбонару, то очень скоро будете похожи на хомячка. Существует миф, что нельзя есть макароны и картофель, так как они наносят вред фигуре. Мнения диетологов здесь расходятся, одни полностью исключают углеводы из рациона (тогда вы худеете в ущерб своему здоровью), другие считают, что без этих продуктов никак не обойтись. Человек не сможет всю жизнь жить на низко-углеводной диете, исключение составляют народы севера, так как там энергию жители получают из продуктов моря и если у вас в генах не заложена мало-углеводная  диета, то лучше не рисковать здоровьем.

 Ешьте сложные углеводы

 Углеводы делят на медленные (те, что усваиваются не сразу) и быстрые (немедленно усваиваются и откладываются в виде жира). Рекордсменом среди скорых углеводов считают выпечку, фруктовый сок, десерты, они активизируют резкий скачек сахара в крови и питают организм не долгий срок. Медленные усваиваются сложнее – это гарниры, крупы и поэтому спасают нас от голода долговременнее. Традиционные диетологи советуют отказаться от сладостей, но систематично питаться крупами, макаронами и даже картофелем. В одном килограмме картофеля четыреста килокалорий, это совсем не много. Проблема в каком виде приготовить этот продукт. Полезна запеченная картошка в духовке или сваренная в «мундире». Измельченный в пюре, продукт приравнивается по усвояемости к быстрым углеводам. Медленные углеводы не перестают быть углеводами, и принесут пользу только в умеренных количествах.

Похожие новости

Принципы диеты при сахарном диабете 2 типа

Медики утверждают, что диета при сахарном диабете 2 типа — неотъемлемая часть лечения. Считается, что сбалансированный рацион помогает снизить риск появления диабетической комы в несколько раз. При сахарном диабете желательно соблюдать специальную диету на протяжении всей жизни. В случае если пациент страдает патологическим ожирением — целесообразно перейти на низкоуглеводную диету. Правила диеты Для того чтобы. . . .

Народная медицина в борьбе с эпилепсией у детей

Здоровье ребенка – это спокойствие родителей. Как правило, от болезней никто не застрахован. Эпилепсия может появиться как у детей, так и у взрослых, как правило, она может проявить себя после черепно-мозговых травм, после внутриутробных травмах. Данное заболевание вызвано нарушениями функций мозга. Как правило, данная болезнь проявляет себя в виде судорог всего тела. Специалисты различают малые припадки. . . .

Народная медицина против ларингита

Ларингит является заболеванием, в результате которого воспаляются  голосовые связки. Указанная болезнь является весьма распространённой, правда, она не представляет смертельной опасности для человека. Впрочем, это совсем не означает, что лечить  данную болезнь не нужно. Очень даже нужно, в противном случае пациент рискует тем, что ларингит обретёт хронический характер. Причины Существует достаточно большое количество причин, способствующих развитию. . . .

Народная медицина против бронхита

Бронхит является весьма распространённым заболеванием, а потому хоть раз в жизнь с ним сталкиваются огромное количество людей. Указанная патология является следствием развития в бронхах воспалительного процесса. По мере того, как болезнь развивается, происходит сужение слизистой оболочки указанного органа, что влечёт за собой отёк  бронхиальных проходов, что, в свою очередь, становится причиной возникновения одышки, кашля, а,. . . .

Народная медицина как наследие опыта в излечении болезней

Все дело в том, что официальная медицина направлена на лечение конкретной болезни и в лечебном учреждении каждый доктор сидит в отдельном кабинете и пытается вылечить отдельно взятую болезнь. Вот чудесно было бы, что бы каждая болезнь была отдельно от остального здорового организма! Но так не бывает и практически у всех заболевших есть «букет» болезней, особенно. . . .