Какие витамины необходимы при беременности?

Дата: 02-10-2014

Правильный образ жизни и поведение беременной женщины является залогом хорошего здоровья малыша в будущем. Поэтому очень важно соблюдать необходимые рекомендации, касающиеся питания, физической нагрузки и работы. Особенно серьезно необходимо отнестись к приему пищи, поскольку из еды женщина и плод получают необходимые для развития и жизнедеятельности белки, углеводы, жиры. Для обмена веществ необходимы микроэлементы и витамины, которые так же поступают с пищей. Многие специалисты во время беременности рекомендуют принимать специальные витамины для беременных. Но прежде, чем начинать их пить, необходимо разобраться, нужно ли это делать и как правильно их выбрать.

При выборе витамина не стоит опираться на комментарии людей в Интернете, а так же мнение знакомых людей. Отзывы о витаминах при беременности следует учитывать, но они не должны оказывать значительное влияние на выбор препарата. Напротив, учитывайте индивидуальные особенности своего организма.

Перед тем, как покупать витаминные комплексы, внимательно проанализируйте его состав. Подберите подходящую картинку в Интернете, в которой идет сравнение дозы конкретный витаминов в одной таблетке. Найти необходимые витамины для беременных женщин не так уж просто, поскольку в одних слишком большое содержание витамина В, в других не хватает йода. Поэтому обязательно прислушайтесь к мнению специалиста, который объяснит недостатки и достоинства отдельных препаратов и скажет чем их можно заменить.

Во многих витаминных комплексах имеется недостаток кальция. И это не вина фирм-производителей. Дело в том, что с пищей в организм поступает достаточное количество кальция. Если при беременности в организм женщины будет поступать большое количество этого микроэлемента, то это может привести к развитию гиперкальциемии. Данное состояние опасно больше, чем недостаток кальция. Если же на протяжении всего периода беременности у женщины будет недостаточное количество кальция в крови, то это можно откорректировать путем приема препаратов кальция.

Таким же образом обстоят дела с йодом. Практически во всех витаминах его доза составляет 150 мкг, а нужно минимум 200 мкг. Дополнительный йод можно черпать из продуктов морского происхождения (креветки, морская капуста, йодированная соль) или препаратов йода. Выбирая витамина обязательно нужно учитывать срок гестации, время года, особенности течения беременности и здоровья беременной женщины. Поэтому конкретно ответить на вопрос, какие витамины лучше подойдут при беременности нельзя. Все зависит от индивидуальных потребностей женщины, поэтому подбором витаминных комплексов обязательно должен заниматься акушер-гинеколог.

Легкой Вам беременности!

Похожие новости

Низкое давление при беременности

СодержаниеКакая норма давления при беременности? Гипотония при беременности: в чем опасность?Гипотония  при беременности: как распознать?По каким причинам возникает низкое давление при беременности?Как справится с гипотонией во время беременности?Нормализация артериального давления с помощью продуктов Когда речь идет о давлении при беременности, особое внимание, как правило, уделяется повышенному давлению (гипертонии). Гипертония конечно более опасна, но и гипотония. . . .

Пятнадцать мифов о беременности и родах:правда или небыль?

Узнав об интересном «положении» многие современные женщины скупают весь  ассортимент литературы о беременности в ближайшем киоске, обсуждают прочитанное с подружками, находящимися «в теме», выслушивают советы близких и родных. Но в конечном итоге получается так, что владеют не достоверной информацией, а полным набором легенд и мифов о беременности и родах. В нашей статье мы рассмотрим наиболее. . . .

Бактерии в моче при беременности. Опасно ли это?

Ни для кого не секрет, что за долгий девятимесячный период ожидания малыша каждая женщина проходит множество обследований и сдает различные анализы. И, конечно же, будущая мамочка с определенной долей волнения и трепета ожидает все новых и новых результатов. А в том случае, если вы не из числа мнительных беременных, волнение может возникать позже, когда скажем,. . . .

Аритмия при беременности

СодержаниеПо какой причине возникает аритмия при беременности?Формы аритмии при беременностиАритмия у плода, которую обнаружили при беременностиЧто делать, если беременной женщине поставлен диагноз «аритмия»? В период вынашивания ребенка женщина становится более восприимчивой к различным заболеваниям. Помимо этого сама беременность – серьезная нагрузка для организма. Кроме токсикоза могут возникать и другие неприятные явления, к примеру, нарушения  ритма. . . .

Аппендицит при беременности: симптомы,лечение

СодержаниеРазновидности аппендицита при беременностиПо каким симптомам распознать аппендицит при беременности?Как диагностируют аппендицит у беременных?Методы лечения аппендицита во время беременности? Операция по удалению аппендикса является наиболее частой в современной хирургии. Согласно статистике это процедуру на протяжении жизни переносят примерно 20 процентов людей. Иногда случается и так, что аппендицит развивается у женщин в «положении». Это происходит по. . . .